長壽是每個人的願望，每個人都希望自己能健健康康的長壽下去，所以長壽成爲人們關注的話題，該如何才能長壽呢?要想長壽，最起碼要多運動，多做按摩。那麼，下面我們一起來看下，到底該如何做纔可以延緩衰老呢?搓耳用手掌來回搓耳朵......

在中醫按摩推拿中，搓屬於摩、推、擦法範疇。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，中醫推薦常搓7部位延年又益壽，下面就跟小編一起來學習吧。中醫養生常搓7部位延年又益壽1、搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前......

中醫認爲，春季養生要注重遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，然後根據科學的養生方法，這樣才能夠做到養生的效用。那麼春季如何養生效果最好呢?今天小編爲大家介紹八大中醫養生祕方，一起來看看吧。一、頭爲精明之府，日梳五百......

傳統中醫認爲，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓......

隨着年齡的增長，過了25歲的女性朋友們，皺紋開始增加，肌膚開始鬆弛，歲月開始悄悄地在臉上留下痕跡，要想青春永駐，就需要做好抗衰老措施。那麼，如何既輕鬆又簡單的預防衰老呢？今天，小編就教大家10個簡單易懂的動作，常搓身體的這10......

男性作爲一家之主，身體健康是家庭的根本。男人常搓三部位，強身補腎保健康。搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓這三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓......

古人給我們留下了太多的遺產，其中就有十個長壽祕訣，但是到了現代社會卻很少人再去實踐這些長壽祕訣。今天小編帶你一同瞭解這些長壽祕訣的同時，看一下那些適合你。1.多咀嚼養生祕訣中的常叩指的是牙齒的上下叩擊，民間有朝......

經常搓耳朵的好處常搓耳朵能美化容顏雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感爲度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。常搓耳朵能治療高血壓、低血壓若患......

我們都知道耳朵的主要功能是聽力，但是多數人可能不知道，耳朵還與我們的身體健康息息相關，經常經常搓耳朵，好處多多喲~~雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感爲度，每日早、晚......

不管在冬天還是夏天，我發現我奶奶老是搓手，她說這樣對身體好，請問經常搓手有什麼好處？搓手的方法？經常搓手有什麼好處促進血液循環很多人冬天會出現手被凍得發紫的現象，搓手雙手之間摩擦生熱，促進手部血液循環，溫暖雙手，在寒冷......

“搓”在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”。一起來了解了解吧。一搓前額——提精神......

中醫認爲，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。搓手是一種非常簡單易行的養生方法，只要手空閒下來，何時何地都能做......

很多人都喜歡搓腳心，聽說搓腳心有很多好處，最近我也搓上了，那麼搓腳心有什麼好處呢？搓腳心要怎麼搓比較好？搓腳心有什麼好處促進新陳代謝腳心的涌泉穴有助於打開十二經絡，調節神經系統，有助於擴張血管、促進血液循環和氣血暢......

適度的用食鹽搓臉，是可以起到一定的護膚效果的，但是有些人急於改善皮膚狀況，就天天用食鹽來搓臉，那麼每天用鹽搓臉好不好呢?每天用鹽搓臉好不好不要每天都用鹽搓臉，這樣頻繁的操作會導致肌膚去死皮過多，出現皮膚屏障受損的......

白帶粘稠能搓成球，如果女性身體沒有其他不適，通常是正常的，但是如果出現其他身體不適，則不正常，需要到醫院進一步檢查並治療。白帶是女性陰道分泌物，是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液混合而成，由雌激素有着密......

老人經常搓手健腦防癡呆老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手......

男人經常搓耳朵具有輔助保護聽力、調節血壓、改善內分泌、放鬆神經系統、幫助入睡等好處。1、保護聽力中醫認爲耳朵是腎經必經之處，男人經常搓耳朵，有利於提高聽力，可以預防耳鳴、耳聾等疾病。需要注意的是，搓耳朵時要保......

夏天來臨，幾乎每天都會大汗淋漓，每天都要洗澡，每天都會在身上搓出泥團，這到底是什麼東西呢？搓澡搓出泥到底是什麼一般情況下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少會搓出點細長條兒的泥。經常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好幾......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

南方人洗澡沒有搓澡的習慣，北方人有搓澡的習慣，但是隻要搓澡，一般都會搓出一些東西，那麼，我們洗澡身上搓出來的“泥”到底是什麼呢？洗澡時身上搓出來的泥是什麼不管南方人或是北方人，洗澡時候能搓出一些“泥”狀的東西，這些“......