馬上又將迎來新的一輪軍訓，每到這個時候，都是讓各位仙女們叫苦不迭的時候。都說一白遮三醜，這軍訓一曬，恐怕是要讓人打回原形。衆所周知，軍訓一般都是站在無遮擋物的大太陽下暴曬，這樣一來，塗抹防曬霜就成了必不可少的事情，那......

女性愛美是天經地義，通過飲食來美容養顏是比較健康的方式。那麼，女性排毒養顏吃什麼好呢？這些美食要多吃。黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙......

女性來大姨媽期間吃什麼好？大姨媽可是每個女性都會來的，每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在大姨媽的期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現，那麼，女性來大姨媽期間吃什麼好呢？推薦幾......

在小兒時期的睡眠一天要達到12個小時以上，等到了兒童時期也要達到10個小時，到了成年時期就是要達到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響，比如說會導致人們第二天沒有精神，會導致人們頭暈，心慌，勞累等症狀......

秋天着重「養肺」，但食藥材百百款，究竟該怎麼選？衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說，其實很簡單，五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色食物準沒錯，白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等，做成養......

立秋之後，天氣晝夜溫差較大，脾胃容易受涼，胃寒的人要特別當心，尤其是女性體質偏寒的女性朋友，那麼，女性胃寒吃什麼食物好？姜棗桂圓湯生薑10克，紅棗和桂圓各30克，紅糖適量。生薑洗淨切片，紅棗洗淨去核，桂圓去殼，將材料一起放到鍋裏......

四大燉品，讓女人立馬氣血兩旺。銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急......

跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。爲了使跑步更加有益健康，就應該要和飲食相結合，這樣纔會對我們的身體健康起到良好的作用。下面爲大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的方法吧。香蕉如果......

炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝花茶，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友......

每個的固定幾天，是“大姨媽”來訪的日子，然而，生活中總會有些女性經期不是提前就是推遲，那麼，月經推遲吃什麼能快來？例假不來吃什麼催催？一起來了解下吧。生化蜜膏當歸、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克，白......

月經量少是一種非常多見的月經不調現象，那麼，月經量少吃什麼調理？月經量少吃什麼好？山藥大棗湯山藥80克，大棗20枚。山藥去皮切塊泡於水中，避免變黑，大棗洗淨去核，與山藥一起加入鍋中，加水，開始熬煮，煮熟調味。作用：大棗補脾益氣，山......

早飯的重要性是不言而喻的，吃早飯除了對胃好之外，也能起到瘦身的效果。那麼早飯吃什麼瘦身呢？米麪糊糊材料：玉米麪200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、紅薯粒30克、雞蛋、蔥花各適量。做法：玉米麪對入涼水，攪開至......

夏季天氣炎熱，喝花茶不僅是一種樂趣，而且對於女性來說，還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解，只是聽說好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面這3大喝花茶禁忌，一定要注意。花茶不能隨便混搭不知從......

豬蹄是生活中比較常見的一種豐胸食物，下面一起來看下豬蹄怎麼吃豐胸。黃豆燉豬腳原料：豬蹄、黃豆調配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精製作方法：1、黃豆泡發5小時。2、豬蹄用水煮開，把水倒出。再次......

早餐吃的營養是多麼的重要。的確，因爲前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10個小時，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含量會比較低。長此以往對身體會造成很大的傷害！小孩營養早餐有哪些寶寶的身體正處在快速發育期，因此更要......

結膜炎按病情及病程可分爲急性、亞急性及慢性。按病因可分爲細菌性，衣原體性，病毒性和變態反應性等。雞屎藤粥組成：鮮雞屎藤葉50g、大米50g、紅糖5g。製法：鮮雞屎藤葉用水洗淨，放入砂盆內搗爛，大米洗淨與雞屎藤葉同放砂鍋內......

獼猴桃是一種營養價值極高、口感酸甜的水果，深受大衆的喜愛，被譽爲是“水果之王”。雖然獼猴桃好吃，但卻有很多朋友對怎麼吃獼猴桃不甚清楚，今天我們就來說說吃獼猴桃的方法。獼猴桃怎麼吃一、直接削皮這是吃獼猴桃最常用......

鴿子不是很常見的食材，但它是營養功效不凡的食材，選擇鴿子作爲燉菜的主料，絕對營養！那麼怎樣燉鴿子呢？常見的燉鴿子的做法有哪些？一起學下！黨蔘黃芪燉鴿子材料：乳鴿1只，瘦肉，當歸適量，黨蔘適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量，鹽適量......

魚香肉絲是道常見的美味，魚香肉絲的做法也不是那麼的困難，非常適合家裏做的！那麼魚香肉絲怎麼做呢？常見的魚香肉絲的做法有哪些？一起看下！魚香肉絲做法一原料：豬肉350克。水發蘭片100克、水發木耳25克、泡辣椒15克。鹽3克、......

當提到吃什麼減肥最快時，水果往往是一個受歡迎的答案。那吃什麼水果減肥最快呢？下面就跟小編一起去看看什麼水果減肥吧，推薦幾種消脂水果，讓你吃出一個好身材。奇異果奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白......