過了立冬，天氣愈發寒冷，你穿上了禦寒衣服，但是寒冷依然存在。特別是女性，更是感覺冰涼徹骨，當然，也不乏一些女性，一年四季都手腳冰涼，這樣的情況對她們的生活、健康都造成較大影響，如何改善，建議您吃點食物較好。當然，還是要先來......

記憶力下降怎麼辦，記憶力下降有多方面原因，其中一部分原因是：室內氧氣含量低，且活動量不夠，導致血液流通不暢、腦部供血不足，出現頭暈腦漲、記憶力減退的感覺。其實只需幾個日常小動作，經常做一做，對改善記憶力很有幫助。把腿......

月經不調對女性來說是非常熟悉的，月經不調會對身體造成頭痛，婦科炎症疾病，是皮膚變差，可能還會影響到生育，但是有很多女性月經不調會出現長斑的現象，那麼月經不調出現長斑怎麼辦呢？可服用維E適當補充維生素E可以清除自由基，改......

據專家表示，如果打鼾的時候出現了呼吸頻繁停止、睡覺不安心，白天很想睡覺，很困、睡醒之後血壓升高、記憶力減退、學習能力變差，甚至誘發癲癇等等這些都應該及時的去醫院進行檢查，看看是否是自己身體有什麼問題，因爲晚上打鼾......

手腳皮膚是容易受外部環境影響比較大，特備是入秋後手腳乾裂的情形在部分市民中較爲普遍和常見。爲避免秋季手腳乾裂造成的疼痛，皮膚粗糙，發硬等情形，秋季手腳乾裂應及時規範處理。身體內因秋季人體的皮下汗腺分泌減少、血......

腸胃功能差的人很容易會出現消化不良,特別是有胃病的人,那麼腸胃消化不好怎麼改善？腸胃消化不好怎麼改善早晚喝蜂蜜水蜂蜜水對調理腸胃有很好的效果。特別是冬天使用時，腸道消化不良的人最好在冬天取適量的熱水提取蜂蜜......

產後膚色暗黃是很多媽媽都會出現的肌膚問題，究竟如何讓自己的臉色變得紅潤有光澤，首先你要認識到皮膚變得暗黃的原因，才能對症下藥，產後皮膚暗黃怎麼辦？飲食調理飲食上，產後媽媽不要食用色素過重的食物，以免在體內色素沉積，此......

每次來月經的時候，都會出現便祕，那麼，來月經便祕是怎麼回事？來例假便祕是什麼原因引起的？經期便祕怎麼辦？經期便祕怎麼馬上通便？吃小把堅果經期有便祕的女性也不需要過於擔心，通過對一些生活習慣的調整，是可以幫助排便的。不妨......

體內溼氣過重可能與飲食、生活習慣以及體質相關。溼氣過重可能導致一些不適症狀，如疲勞、消化不良、食慾不振、體重增加、渾身沉重、關節疼痛、便祕、口乾舌燥、皮膚瘙癢等。以下是一些適合溼氣重時多喝的飲品，大家可以......

很多女性都因氣血不足而導致氣色不好，這個時候我們應該多注意氣血問題，下面就來給大家推薦3個改善氣色的方法，一起來了解下吧。調節飲食女人之所以氣血不足，通常與營養不良有關，而食療是改善氣血的有效手段，建議平時多吃一......

現在中老年人看東西看不清楚，都需要戴副老花眼鏡才行，很不方便。這主要是過度用眼所致，與中老年人的工作和生活有關。眼睛勞累過度，老花眼“報到”了。患老花眼的原因不外乎長時間、近距離用眼看東西，或是過度遠、近距離使......

水果對人體所需的營養起到了很好的幫助作用，因此可以通過飲食水果預防很多疾病的發生。那麼牙齦萎縮吃什麼水果能改善？下面一起來看看吧。奇異果奇異果中豐富的維生素C對於緩解牙齦萎縮具有很好的促進作用，而且它還對於......

頸椎病是讓人十分困擾的疾病，不僅痛苦異常，也嚴重影響着人們的生活工作，也限制了很多健身運動的進行。但是很多人依舊保持着俯臥撐運動的習慣，或者希望通過俯臥撐來增強體質，治療疾病。那麼有了頸椎病能做俯臥撐嗎？俯臥撐對......

現在近視的羣體越來越大了，預防和治療近視眼都非常重要，刮痧對於近視眼也有治療的效果，那麼眼部刮痧治療近視要怎麼做呢？眼部刮痧治療近視1.定穴取穴肝俞、腎俞、合谷、攢竹、睛明、瞳子髎、承泣、風池、光明。取穴方法：肝......

閉經是婦科疾病中常見的一種症狀。凡年齡已滿18週歲而月經尚未來潮者稱爲原發性閉經;以往已建立正常月經週期,現停經達到或超過3個月者稱爲繼發性閉經。人蔘粥組成：人蔘粉3g、大米100g、冰糖10g。製法：將大米淘淨，置砂鍋......

紅血絲這個是很大的肌膚問題，那麼我們如何消除臉上的紅血絲呢？下面我就爲你帶來淡化紅血絲的6個方法，一起看看吧。去角質層是大忌角質薄和角質損傷是造成肌膚敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。紅......

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，在中醫學中又稱其爲“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病症。龍眼大米粥原料：龍眼肉60克，大米10......

上火是中醫理論，人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火。那麼如何改善易上火體質如何改善易上火體質容易上火的體質一般是指熱性體質，常見的症狀是臉色發紅、容易口渴、喜歡冷飲。炎熱的人不太適合溫暖的食物。多吃冷溼潤的飯菜......

女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一可以幫助你進行調養。那麼更年期的女人頭暈吃什麼好呢？小米紅棗粥準備好適量的小......

皮膚總是油油的很不舒服，而且油性肌膚的女性更容易出現一些肌膚問題，那麼油性肌膚要怎麼樣護理呢？有哪些美白指南呢？防曬是關鍵我們的肌膚一年四季都需要充足的防曬，才能給避免紫外線輻射，避免黑色素的形成，如果想要肌膚白皙......