衆所周知，很多水果可以減肥，而且很有效，許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐，但是就單單吃水果是不是覺得有點單調呢?下面小編就給大家介紹利用水果做成既營養又好吃，還不影響其減肥效果的減肥大餐。水果減肥餐一：酸奶水......

親朋好友節日聚會，很容易放開了吃，導致“節日肥”。美國《新陳代謝》雜誌刊登的一項最新研究發現，常見的香料——肉桂可以讓脂肪細胞燃燒更多能量，堪稱避免“節日肥”的佳品。美國密歇根大學生命科學院研究員吳軍（音譯）及其......

水果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質。但是單單吃水果是不是覺得有點單調了呢?沒事，今天小編就教大家制作幾款瘦身水果大餐，讓你回味無窮，吃出完美曲線身材，下面就跟小編一起......

高校食堂一直是“神菜”的始發地，“藍瘦香菇”、“紅燒草莓”、“玉米炒葡萄”……10月31日，在西方最搞怪的節日“萬聖節”裏，四川西南航空職業學院食堂推出了應景的節日大餐——恐怖黑暗料理，“人......

晚上吃太多東西並不利於減肥，那晚上不小心吃太撐的話有什麼辦法能補救不長胖嗎？吃完大餐之後一下胖了5斤，這5斤是不是都是脂肪呢？吃促消化藥物晚飯如果吃太撐的話，建議在飯後可以吃幾片促消化的藥物，然後可適當的對腹部進行......

南瓜減肥嗎?大家知道嗎，南瓜的減肥效果能讓你震驚，還有什麼比南瓜減肥大餐更有誘惑的選擇呢?美味的南瓜減肥大餐，一起跟着小編來看看吧。1、南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。2、南瓜的熱量比米飯還......

中醫認爲，夏令暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用，達到平衡機體功能的目的。那麼夏季適合吃哪些苦味食物呢?苦味食物家族頗爲龐大，以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉、萵筍、生菜、芹菜、茴......

央視曝光多個品牌紙巾不合格央視《每週質量報告》2月16日播出《不衛生的衛生紙》,以下是節目實錄:【演播室】共同打造高質量的生活,歡迎收看《每週質量報告》。餐巾紙,在我們大家來說是再熟悉不過的了,無論是在家還是......

很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如同雞肋，食之無味棄之可惜。所以很多人喜歡在週末邀請好友搞個聚餐去大吃一頓。久而久之就養成了週末補償性飲食習慣......很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如......

一週水果減肥食譜，並不是每天只吃水果。可以用水果或新鮮的水果汁，替代其他零食。早餐還是要吃飽，再加一兩個水果或者一杯水果汁，午餐正常吃七八分飽，拒絕高熱量食物，晚餐可以吃水果，喝水果汁。除了飲食適當控制外，每天做一些......

魚類中特含魚油，能有效地阻礙脂肪細胞的成長，經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人羣淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦!下面小編給大家介紹幾款魚的減肥食譜，......

排毒已經成爲女性的必備課程，這裏給大家介紹兩份排毒餐，不僅可以幫助腸道蠕動，促進排便，還可以充分提高體內抗氧化物質的水平!下面一起來看看吧!紫甘藍洋蔥酸奶沙拉紫色的蔬菜含有豐富的抗氧化物質，而紫甘藍中還含有硫化物......

空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於清腸排毒。因爲......

三款排毒夏日水果1、櫻桃櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首。中醫認爲，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，是補血養血、美容護膚的佳品。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同......

五款滋陰減肥薏米大餐一、薏米綠豆百合粥薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。做法：1、把綠豆和米仁加水煮至5分鐘左右時間，再後放入新鮮的百合。2、最後用小火燜，直到薏米熟透，像漿糊一樣。3、外加冰糖或者白糖吃，口感......

食材碗豆500G火煺腸2根黑木耳2G鹽0.1G醬油5G米酒8G最好是選自己剝的碗豆，因爲自己剝的一般是比較嫩而且保留了原有的香味。不要怕煩，很簡單。將碗豆剝開，備用，切火煺腸，如果喜歡臘肉也可以用臘肉，看個人口味，不過一般小孩還......

豐胸是很多平胸妹子一直在努力的“事業”，食療是目前發現的最自然、最安全、最健康的豐胸方法。妹子想要通過食療豐胸，掌握方法很重要。以下，小編爲大家介紹一款備受關注的豐胸美食——木瓜牛奶蒸蛋，讓你胸部激增的法寶哦......

受訪專家：美國普渡大學農業與生物工程系食品工程博士雲無心讀者張女士問：前幾天跟朋友聚會，吃完一頓大餐後，她吃了一粒酵素片。朋友說，這樣能消耗掉大餐，再也不用擔心長胖了，現在很多人都吃。酵素片真有這麼神嗎?它的成分是......

清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分......

晚餐吃什麼好？隨着生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。那麼你知道晚餐吃什麼好嗎？你知道晚餐食譜大全有哪些嗎？今天小編幫大家總結了晚餐怎樣吃才健康，讓我們一起來了解一下吧。晚餐健康食譜大全辣炒魚雜......