睡覺時採取側臥、仰臥、半側臥等姿勢對身體好。1、側臥側臥位睡可以減輕背部和頸部的壓力，有助於緩解呼吸道阻塞，有利於呼吸和消化系統的健康。同時，側臥睡姿還可以減少酸反流和打鼾的發生。2、仰臥仰臥位睡可以保持頸部......

隨着子宮和胎兒的長大，孕媽的睡姿對胎兒的影響越來越重要，所以孕媽晚上睡覺時就會特別小心翼翼，但是要求孕媽一直保持不變的睡姿，那麼這是不現實的。那麼，懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒呢？接下來就爲大家解答這個問題。懷孕睡......

人一天當中有三分之一的時間都在睡覺，所以一個良好的睡眠對於身體健康來說是十分重要的，那什麼姿勢睡覺最健康呢？什麼姿勢睡覺最健康因爲每個人的體質以及生活習慣都不一樣，因此對於不同人羣來說，所適合的睡覺姿勢也是不同......

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

我們常說，中午不睡，下午崩潰，可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們爲小孩子旺盛的精力感到驚奇，隨着年齡的上升，我們越來越感到每天的精力不足，常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......

懷上雙胞胎的準媽媽，子宮與腹部都比普通孕婦要大得多，腰腹的承重也更大，晚上怎麼睡覺最舒服呢？用哪種睡覺姿勢比較好呢？選擇孕媽媽自己舒服的姿勢懷雙胞胎的孕婦，本身腰腹部的壓力大，左側臥、右側臥都難受，所以產科醫生建議，孕......

寶寶睡覺時，不安分，總是變換各種睡姿，家長老是想糾正，擔心孩子睡偏頭型或堵塞口鼻，那具體寶寶睡覺什麼姿勢最好呢？寶寶正確睡姿寶寶的睡姿並不固定，孩子愛翻動，家長也不需過度干預，只要睡得香，沒有危險即可。建議最好是側臥和仰......

許多人在睡覺的時候會打鼾，這讓睡覺的伴侶難以忍受，因爲打鼾確實會影響其他人的睡眠。你知道如何停止打鼾嗎，看來我的朋友們都很期待。那麼，什麼姿勢睡覺不打呼嚕？什麼姿勢睡覺不打呼嚕睡覺姿勢在側臥位時，打鼾的強度和程度......

懷孕之後很多孕媽媽就開始注意自己的睡姿，特別是剛剛懷孕的女性，擔心睡姿不對會影響腹中胎兒的發育，那麼懷孕初期睡覺什麼姿勢好呢？懷孕初期睡覺用什麼睡姿女性在懷孕初期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或......

俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體纔好......

女性的宮頸極爲重要，一旦在患有宮頸炎之後，容易會有許多的症狀，如果情況嚴重，還會影響到正常的孕育，剝奪成爲母親的機率。所以就應該選擇加強用藥，目前有很多的藥物都需要塞入到陰道內，那麼塞藥後用什麼姿勢睡覺呢？塞藥之後盡......

腰椎間盤突出是一種危害極大的病症，患了此病後，患者除了進行必要的治療外，正確的睡姿也對病情康復是有幫助的。下面就給大家介紹一下腰椎間盤突出患者該怎麼睡覺，以及一些能夠幫助治療病症的牀上小運動。腰椎間盤突出對睡......

很多女性患有子宮下垂，想通過睡覺姿勢進行改善，那麼子宮下垂正確睡覺姿勢？子宮下垂正確睡覺姿勢子宮下垂的出現，主要是因爲骨盆底的肌肉鬆弛，無法支撐子宮。另外，韌帶過長會出現子宮下垂。正確的睡眠姿勢，無論是側臥位還是仰......

老人正確睡姿能養病心臟病老人右側臥。心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心臟負擔。有嚴重冠心病、心絞痛的老人宜睡10～15度傾斜的牀。上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。心衰病......

睡覺的時候我一般喜歡穿着睡衣睡，朋友說裸睡對睡眠會更好一些，那麼到底睡覺時穿睡衣好還是裸睡好呢？睡覺穿睡衣好還是裸睡好各有各的好。皮膚是人體最重要的散熱器官，有調節體溫的作用，但人體進入睡眠後，身體體溫會自然下降......

孕婦懷孕後，爲了寶寶的健康；需要適當的改變一下睡姿。糾正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，則可採取舒適的體位。那麼，孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好呢？接下來就爲大家解答這個問題。孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好一般來說，在妊娠早期......

話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補腎良藥!人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思就是安穩地睡個好覺勝過服補藥。當......

一般情況下，由於個體差異，不存在小兒什麼姿勢睡覺最好的說法，一般可以選擇仰臥、俯臥、側臥的睡姿比較好。具體分析如下：1、仰臥由於寶寶身體還沒有發育完全，骨骼處在生長髮育階段，身體較柔軟要注意日常睡姿。可以選擇仰臥......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......

肩周炎的疼痛非常影響患者的生活，所以很多人就想要糾正一下睡覺的姿勢，那麼肩周炎睡覺的正確姿勢有哪些？肩周炎睡覺的正確姿勢肩周炎睡覺的正確姿勢有仰臥、側身睡覺，俯臥睡覺等多種姿勢。仰臥是很多人經常採取的睡眠姿勢......