手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關午休的養生內容
春季午休不宜長 喝醋可緩解春
面對春困,市民除了中午適當休息,消除疲乏,使精力充沛之外,還要通過食補來提高免疫力,增強體質。唐詩春眠不覺曉,其實說的是人在春天往往會感覺到睏乏,出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精神不振,平時容易打瞌睡等症狀。北京中醫院......
2023-10-15
趴着睡覺爲什麼會打嗝 白領健康午休的小竅門
很多白領由於中午時間匆忙,大多數都是在吃完飯後不久,就草草地趴在桌子上休息,而有些人則會出現打嗝的情況,那麼,趴着睡覺爲什麼會打嗝?趴着睡覺爲什麼會打嗝趴着睡覺時,我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較爲緊張的狀態,脊椎......
2018-10-07
如何養生 午休怎麼睡危害大呢
午休的習慣是大家都有的,很多朋友都會選擇中飯後休息半小時,這樣才能保證下午工作的順利進行了。那麼,你知道嗎,很多人午休都是直接趴在直接的辦公桌上,這樣是不科學的,這樣趴着睡容易誘發胃炎,爲了自己的身體健康,這些午休禁......
2017-09-28
關於午休這幾點你必須知道
隨着工作和生活的節奏越來越快,不少人正在放棄“午休”,甚至吃飯、走路都是“跑步”前進的,大多數上班族都自認自己精力旺盛,不在意這一丁點的時間,殊不知,中午是一天的分界線,中途的休息是必要的,就像汽車沒油了就要去加油站......
2017-07-14
午休 你需要出去走一走
上班族忙碌時,往往沒有午休時間,在辦公桌上解決午飯後就直接投入工作。其實,中午小憩一刻或出去走走,不但有利於下午的工作,還對身體有很多好處。英國《每日郵報》近日載文,總結出研究證實的“上班族午休的10個好處”,並告訴大......
2019-08-10
午休時間最好是多長時間
事實證明,午休能夠使大腦和身體的各個系統都得到有效的方式和休息,更有利於下午、晚上的工作和學習,而且是夏季預防暑熱的積極措施,那麼午休時間最好是多長時間呢?午休多長時間好有時候,我們因爲午睡時間太長而醒來後腦袋昏......
2017-01-22
如何午休精神一下午,午休有哪些好處
教你如何午睡精神一下午睡午覺的時間控制在十五分鐘到半個小時睡午覺的時間不能夠太長,並不是越長越好,最好不要超過一個小時。如果時間太短那麼身體和大腦就不能夠獲得足夠的休息;如果午睡時間太長,那麼就會感覺到全身乏......
2023-10-17
芒種養生防病把握五招 多補水要午休
芒種節氣是二十四節氣之一,到了芒種節氣,氣溫升高降水多,空氣溼度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下,人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。這個時候要注意預防疾病,在日常生活中,教你幾招健身防病的方法,下面一起來看看......
2023-10-17
午休怎麼睡比較好 午休注意哪些
我們都知道午休是需要多保養了,尤其現如今,工作壓力這麼大,不午休一下肯定是不利於健康的。午睡可以讓人們有更好的精神面對下午的工作,但是午睡也是有不少講究的,今天小編就來給大家整理午睡的幾個注意事項,下面一起來了解......
2018-11-30
午睡怎麼養生 哪些人不適合午休
對於很多上班族來說,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神纔會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......
2019-01-23
午睡多久最好,健康午睡注意這些要點
現在正值炎炎夏季,太陽像火球一樣灼熱使周圍的環境氣溫升高,每到午後,就會覺得思路緩慢,精神不集中,頭昏腦脹注意力不集中,昏昏欲睡,老是想睡,但是大家知道嗎,午睡不當不僅不會達到容顏煥發式的效果,反而會讓精神和肌膚更加的疲......
2023-10-10
白領午休時間巧分配,讓你精神一下午
睡眠是一個很重要的問題,困擾着當今社會的大部分人。午間休息也是一個很重要的事情。尤其對上班族來說午休非常重要,如果中午沒有休息好,很容易造成下午上班精神不濟。必要地午休能幫助身體重新獲得能量,讓你下午精力充沛......
2018-03-28
學生爲什麼一定要午休 其他快速恢復精力的方法
中午做什麼事情最好?唯有休息。不少同學卻沒有認識到中午休息的必要性與重要性,把極其寶貴的午休時間耽誤了:去逛商店、處理生活上雜事、溫習功課。其實,打開學霸們學習的祕籍,就會發現,他們都是很會休息的,不會休息,就會陷入......
2016-08-07
午休時段也可巧健身
夏季我們的身體會出現很多的不適症狀,如空調病、暑熱感冒、頸椎病等都是白領一族常見的症狀,那麼我們該如何改善這些身體的不適呢?夏季我們都有午休的時間,可以藉助午休的這個時段來做一些養生運動,可以讓你遠離各種不適......
2023-10-15
夏日午休也要有講究
夏天白晝長,晚上睡眠時間較短,再加上白天氣溫高,適當午睡可消除疲勞,保持精力。但不少人卻遇到過越睡越沒精神的情況。午睡該睡多久纔好?南京體育學院最新一期的科學報公佈了一項研究成果,通過觀察午睡時人體腦電波、眼電......
2023-10-15
每天午休的技巧,你知道嗎?
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。{display:none;}從生......
2023-10-15
午休後醒來心跳加快心慌氣短怎麼回事,怎麼辦
午休後醒來心跳加快心慌氣短,可能與交感神經興奮、低血壓、心臟神經症等原因有關,患者可通過日常調節、口服藥物等方法改善。具體分析如下:1、交感神經興奮若患者在午休時突然受到驚嚇或者在睡覺過程中做噩夢,可能會導致......
2023-10-30
午休趴桌睡是誘發疾病的罪魁禍首
睡眠對於人體的作用,大家都知道,尤其是睡姿對於養生的重要作用,可是現在上班族的一般在中午的時候都會選擇趴在辦公桌上睡午覺,很多人睡完之後也不會有特殊的不適,所以很多人也就覺得無所謂,可是就是這一種簡單的睡姿,卻隱藏......
2018-10-14
白領巧用午休來鍛鍊
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些白領一族很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別爲I白領一族編排的,利用你一點午休時間來好好......
2023-10-15
午休不宜超過半小時 會大腦缺氧心血不足
現在正值春季,正是睡覺的好時節,午睡是大多數人的習慣,我們都知道,在春季的時候,是最容易犯困的。睡得少、腦缺氧致春困!最近,不少市民感覺白天特別容易犯困。中午吃完飯以後總是想睡一會,那麼午睡最好睡多久纔是最健康的呢?......
2023-10-17
71
1
2
3
4
下一頁
尾頁
今日頭條
1
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2
減肥不吃油可以減肥嗎 脂肪原來這麼重要
3
魚腥草怎麼吃最好 怎麼吃魚腥草最好
4
口腔潰瘍如何食補比較好
5
腦梗康復訓練方法 腦梗康復訓練方法有什麼
6
嬰兒不停打嗝能緩解腸脹氣嗎 嬰兒打嗝緩解腸脹氣方法
7
大麥若葉青汁的功效和作用 大麥若葉青汁的好處
8
婚檢前需要注意什麼
9
軟組織肉瘤能活多久 軟組織肉瘤能活多長時間
10
引產後的患者可以吃月餅嗎
每日精選
戴避孕套影響快感嗎
2018-05-28
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2023-10-20
春季泡腳可養身祛病
2023-10-16
什麼是懷孕
2023-11-11
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
熱門標籤
肚子前面
急性腎功能衰竭的分類
頭脖子後背容易出汗
蛇纏腰怎麼治療
咳出來的痰有血
支原體感染肺炎多久能好
腳底有硬塊
溶解血管斑塊
一歲的寶寶大便乾燥
吃枸杞的功效
腎陰虛怎麼治療女
交感神經
寶寶扁桃體發炎是否可以吃雞蛋
得了什麼病要做免疫組化
鹽水洗臉有什麼好處與壞處
早上拉幾次大便是什麼原因
血糖高155是高血糖嗎
肝硬化不治療可以活多久
最新文章
怎麼做好白癜風的生活護理
登革熱的概念及症狀
ph值是什麼 ph值的測定方法
後背長痘痘是什麼原因 這樣做能去除後背痘痘
血管瘤可怕嗎 血管瘤可怕的嗎
急性腸胃炎怎麼止吐 急性腸胃炎如何止吐
夏天練瑜伽好嗎
額頭擡頭紋怎麼消除
腰椎間盤突出症狀表現有哪些 腰椎間盤突出保養方法
酸梅湯會不會發胖 酸梅湯怎麼做好喝