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雨水時節養生記四點
雨水,是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天,分爲三候。《黃帝內經・素問・靈蘭祕典論》講:五日謂之候,三候謂之氣,六氣謂之時,四時謂之歲。五天稱之候,三候稱之氣,六氣合計90天爲一個季節,春、夏、秋、冬四個......
2023-10-15
秋分時節吃什麼養生 秋分時節吃什麼食物養生
秋分是晝夜相等的節氣,養生要與這個時候的天地陰陽調和相適應。在飲食上也要講究平衡,宜收不宜散,以調和陰陽,以順應四季的變化。那麼秋分時節吃什麼養生?下面讓我們一起來看看吧。1、枸杞枸杞具有解熱、止咳化痰、解熱、......
2023-10-28
醫羽:春天是一個適合做試 管的時節,不要讓疫情壞了你的生育大計!
疫情特殊時期,我們依然宅在家中不敢妄動。今天,又是宅在家的一天,就在全國上下都忙着抗擊疫情時,不知不覺,春天悄悄的來了。“萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕”,春天是播種的季節,是新計劃開始行動的時刻。俗話說,一年之計在於......
2020-02-11
寒露時節小心關節疾病!做到這些有效預防。
寒露之後不宜再“秋凍”,尤其要注意頸肩、腰背、腳部的保暖。諺雲:“白露身不露,寒露腳不露。”所以大家一定要注意保暖。風溼寒邪較甚,侵襲人體後會出現肌肉、關節疼痛,這也就是老人們常說的風寒溼性關節炎了。關節炎日常......
2019-10-09
清明時節高血壓頻發,如何養出好身體
在農業生產中,清明作爲重要的節氣,更有“清明穀雨兩相連,浸種耕田莫拖延”“清明前後種瓜點豆”的說法;在我們城市裏也有“植樹造林莫過清明”之說。由此可見,不論在農村還是在城市,清明都是一個讓人們值得重視的日子。就中......
2023-10-18
秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則
秋分時節的到來意味着秋天已過去一半了,這時若是不注意養生,到了深秋,身體就容易出毛病,秋分時節吃什麼養生?吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之爲“秋碧蒿”。在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......
2018-08-19
牛皮癬復發時節應怎麼防
牛皮癬復發時節應怎麼防?銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見的頑固型慢性皮膚病,不僅難以治療,而且很容易再度復發。牛皮癬是一種難治療而且很容易復發的皮膚性疾病,在患者後期的護理過程中,稍不注意就有可能導致牛皮癬的再度復......
2017-06-04
雨水時節吃什麼好? 雨水時節的飲食原則
雨水時節吃什麼好?1大蒜春季多吃蔥蒜不但有利於生髮的需要,還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏,一旦把大蒜碾碎,它......
2023-10-18
寒露時節的水果
馬上就是寒露節氣了,寒露節氣有不少飲食上面的講究,寒露吃什麼水果呢?寒露柿子紅了皮是說寒露節氣要吃柿子嗎?柿子常言道“立秋胡桃白露梨,寒露柿子紅了皮”。到了寒露節氣時,橙紅色的柿子開始上市,成爲寒露節氣的代表性水果......
2019-06-30
換季時節扁桃體容易發炎 它有這些特點
扁桃體發炎是我們日常生活中比較常見的疾病,很多情況都會造成扁桃體發炎,尤其是季節變化的時候更是容易發病。那麼,扁桃體發炎的特點有哪些?扁桃腺炎多見於青少年和兒童。在季節更替、氣候變化和機體抵抗力下降時容易發......
2023-10-18
處暑的含義 處暑時節需要注意什麼
處暑是二十四節氣中的第14個節氣,表示夏季的結束和秋季的臨近。字面意思是“離開炎熱”。處暑標誌着酷暑即將過去,氣溫逐漸降低,人們可以感受到秋天即將來臨的一絲涼爽。處暑時節需要注意以下幾個方面1.防暑降溫在仍存在......
2023-10-07
大雪時節的起居飲食
每年的12月7日或8日是二十四節氣中的大雪節氣,從中醫養生學的角度看,大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則,比如,進補要適量,不可盲目進補,以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和,不可過於偏......
2023-10-16
白露時節養生飲食要改變 盤點各地白露習俗
白露時節各地習俗1福州白露必吃龍眼因爲龍眼有益氣補脾,養血安神,潤膚美容等多種功效,而且白露之前的龍眼個個大顆,核小甜味口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。2老南京人都十分青睞“白露茶”此時的茶樹經過夏季的酷熱......
2023-10-17
最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......
2023-10-15
冬至時節曬曬後背可防抑鬱
冬至後的“三九天”,天氣寒冷,體內陽氣剛剛生髮,比較弱小,養生要調整體內平衡、順應自然,兼之冬季容易產生抑鬱情緒,建議多曬曬太陽,保持好心情。冬至是我國24個節氣中的第22個,這一天太陽直射南迴歸線,在北半球,太陽光線與地面......
2023-10-15
秋分時節的養生寶典
一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,特別是注意胃部的保暖。秋分時節飲食宜忌在飲食......
2023-10-16
驚蟄時節各體質養生方法 陽虛體質調節情緒
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,驚蟄節氣的到來,意味着天氣回暖,春雷始鳴,驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生。那麼這個節氣該如何養生呢?中醫專家表示,在這個時節保健養生要因人......
2023-10-16
芒種時節怎樣最保健
又到芒種時節,氣溫升高,空氣中的溼度增加,體內的汗液無法通暢地發散出來,即熱蒸溼動,芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵,在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態,惱怒憂鬱不可有,這樣氣機得以宣暢,通泄得以自如。......
2023-10-15
倒春寒時節防病六招
在一年四季中,變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,早晚卻寒氣襲人,讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣,就是通常所說的倒春寒。特別是早春時節,這種氣候特點表現得尤爲明顯。那麼在這個時節我們該如......
2023-10-16
初秋時節宜吃5種水果潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的溼度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
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