食材吐司3片雞蛋2個葡萄9顆土豆1個杏仁15顆青椒1個黃彩椒1個小蔥3棵火腿片3片黑芝麻醬少許油適量鹽適量準備好各個材料，吐司需要放在微波爐裏叮一下，然後取出切去四邊多餘的，變成光滑的正方形，然後再對角切開，變成6塊一樣......

健身並不一定就非得在健身房裏，在哪都可以。睡覺前，利用枕頭來吧!超有趣哦!step1大腿訓練：俯臥，雙手支撐下頜部位，腹部墊上枕頭，雙腿向上屈膝，雙腳擊掌。這個動作能夠減掉大腿內側贅肉。step2小腿訓練：俯臥，腹部墊上枕頭，雙手支......

據外媒報道，日前，瑞士沃勒勞(Wollerau)舉行國際貓展。展覽上，各路“喵星人”紛紛亮相比美。養貓的趣味1.早晨，當你的鬧鐘已經響過，而你卻還懶在牀上不起的的時候，小貓咪就會跳到你的肚皮，來使用它那軟軟的小爪子，在你的頭上，臉......

奇奇懷孕3個月了，正在經歷前所未有的孕吐，每天都精神欠佳，身心疲憊。每次一吐，老公也跟着自己噁心，有時候還跟着小吐了一下。奇奇很是鬱悶，以爲是老公嫌棄自己髒，結果老公的一番話卻令她感動萬分。老公說，恨不得可以替她承受......

美國rush醫學中心的一份研究報告認爲：受過高等教育的美國黑人婦女比受過高等教育的美國白人婦女的體重指數要高。這篇研究報告發表在3月3日於奧蘭多召開的社會醫學年會上。這項研究是對芝加哥、底特律、波士頓的2017位......

跳舞毯減肥效果跳舞毯的減肥效果在諸多減肥達人眼中是挺不錯的哦，很多減肥達人對於它的評價都是說樂趣中達到意外的減肥效果。因爲跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味，它讓你配合音樂運動，能達到心裏放鬆的目的，有利於釋放壓力......

毛巾減肥操腹部運動將毛巾平鋪在地板上，頭部與背部貼着毛巾躺下，毛巾超過頭頂一些。用手抓住毛巾頂端，胳膊45度彎曲。兩腿打開臀部寬度，兩腳平行而放，爲起始姿勢。吸氣，保持起始姿勢，再呼氣，用毛巾提起頭部，按照頭部-頸部-肩膀......

食材大米200克幹梔子花6顆西蘭花少量胡蘿蔔1根雞胸肉60克香菇4個洋蔥1個青提6粒石榴籽15克丘比沙拉醬8克黑豆4顆黃彩椒1個幹梔子花洗乾淨放幾顆在清水裏泡一夜，如果想顏色濃一些，可以多泡一些米洗乾淨放入電飯煲，把過濾......

不管一個人出於什麼理由討厭運動，歸根到底，都是由於缺少動力，我們才懶得移動我們的身體。每一位曾嘗試定期鍛鍊但後來又放棄的人都意識到，僅僅知道鍛鍊在將來會給他們帶來好處這一點，並不能起到很好的激勵作用。美國俄亥俄......

人到不惑之年,身體機能下降,很多人都以爲性愛的樂趣逐漸遠去了,其實這是個大大的誤會.誠然,我們的身體機能隨年齡的增長而逐漸減緩,而我們也不能以完全一樣的方式做年青時的事情;但是我們卻變得更加成熟和富有智慧.我......

受訪專家：甘肅政法學院心理學講師、西北師範大學教育學博士王爽父母經常爲找到孩子的興趣點糾結不已,其實發展興趣不如從運動開始。運動形式多、內容豐富,容易吸引注意力,能使孩子在充滿樂趣的過程中不斷克服困難,培養......

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。自古以來，人們就將情感寄託於明月之中，在愛人之間，滿月不僅象徵着團聚，還寄託了濃濃的愛意。皎潔的月光下，你更傾向於做什麼？是不是第一個想起了自己的愛人？別害羞，因爲很多人和你一樣。法國交友網......

俗話說“少年不知愁滋味”,兒童抑鬱多是“僞裝型”,常被家長簡單地歸結爲青春期叛逆。近日,美國《讀者文摘》總結了8種抑鬱表現,家長要引起重視,儘早帶孩子就醫。1.成績下滑。抑鬱的孩子難以集中注意力聽老師講課或完......

時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。O型血的......

受訪專家：北京協和醫院泌尿外科教授、男科博士後李宏軍性觀念的改變,使得人們不再回避或羞於談論自己的性問題,性器具的使用也越來越普遍。它能夠給人們的性生活帶來一定幫助,達到自娛、自慰、自療等目的。正確使用性......

女性練習瑜伽不僅可以煉就優雅的身姿，而且還可提高性能力喲!今天小編給大家介紹的四套瑜伽招式，幫助大家在柔韌肢體之餘，重點消除影響兩性機能的種種不利因素，增強腰肌能力，激發性趣，一起來學學吧。下半身搖動式通常大家向......

25歲以後，人的記憶每十年會自然下降約2%。美國加州大學洛杉磯分校長壽研究中心主任加里斯莫爾認爲：記憶力與很多因素相關，保持記憶力的方法也有很多。美國《健康》雜誌網站近日盤點了有關記憶力的9個趣聞。有關記憶力的9......

趣聞透天機明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態，而面如童子。......

兒時釣魚簡單容易，只要砍一根兩三米長的竹條，用一根細麻白線系在竹尾，另一端綁上釣鉤，用蚯蚓作爲餌料，就可以到河邊釣魚了。雖然經常釣不到魚，但還是樂此不疲。我真正學釣魚是退休後的事。在溫度適宜的日子，到河邊、水庫旁選......

間歇重複訓練選擇一段固定的路程距離，比如200米;或選擇一段固定的時間，比如45秒;然後盡最大的能力去跑，休息一段時間後，重複進行。需要注意的是，用來休息恢復的時間和訓練一樣重要，在休息時間裏可以是充分休息，也可以是散步......