1.食物多樣化：注意食物多樣化，以植物性食物爲主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。2.控制體重：避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、......

頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常;氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌着體內臟腑的健康狀態。當以下三個部位出現白髮就要小心，這表明你的身體可能出現問題，趕緊來看看吧。頭頂......

孩子鉛中毒對於家長來說是一個很可怕的概念，而現在也越來越多的家長都在關注孩子鉛中毒對智力發育造成的危害，其實孩子比成年人更容易鉛中毒，並且危害要更大。鉛的危害鉛是一種非常有用的銀白色或淺灰色金屬，用途十分廣泛......

流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力，建議多吃蔬菜、水果、全榖類與酸奶，以提高各項營養素的攝取—維生素A、C、E，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3脂肪酸與鋅。橙子與橘子柑橘類水果所含的維它命C是首要推薦，因爲......

很多女性在冬天都離不開電熱毯，尤其是一些孕婦在冬天更是離不開電熱毯類的取暖用品。首都醫科大學附屬北京同仁醫院婦產科副主任醫師馮碧波，近日在接受採訪時表示，孕婦冬天使用電熱毯是有一定限制的。首先，電熱毯電流雖小......

八種威脅健康的物品1.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風，或在室內放一些植物。2.下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑。這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體......

隨着現代生活的發展，手機在我們的生活中扮演的角色越來越重要。可以說除了在山旮旯沒有信號的地區以外，其他通訊網絡可以覆蓋到的範圍裏的人們都是手機的忠實用戶。但是，在我們每日的手機使用過程中，有多少方法是對身體沒......

在女性癌症排行榜中，乳癌發生率是第一名，死亡率也是名列前茅，乳癌是許多女性的夢魘。美國最新研究發現，有三種生活習慣可降低乳癌風險，包括維持健康體重、規律運動，以及限制酒精攝取量。改變生活習慣有助降低乳癌風險女性若......

治療鼻炎的偏方1蒼耳子取原藥材，除去雜質。用時搗碎。2炒蒼耳子取蒼耳子，置預熱炒制容器內，用中火加熱，炒至表面深黃色刺焦，內部淺黃色時取出，晾涼，碾去刺，篩淨。用時搗碎。蒼耳子呈紡錘形或卵圓形。表面黃棕色或黃綠色，全體有......

夏天女人的皮膚面臨5大威脅如何應對夏季的到來令女人又愛又恨，愛的是夏季的美食、冷飲和可以展示身材的好機會，恨得是夏季會給皮膚帶來諸多困擾，甚至會導致疤痕的出現。對於愛美的女性來說皮膚是一件最爲華麗的衣服，保護......

母嬰傳染是B型肝炎病毒的重要傳染途徑，根據醫師臨牀觀察發現，國內許多媽媽普遍缺乏嬰幼兒篩檢肝炎抗體認知，寶寶可能面臨乙肝威脅！孕期應篩檢乙肝，新生兒出生24小時，以及1個月、6個月大時，都應接種乙肝疫苗，並於12個月大時篩......

苡菡媽媽養生髮現生活中大家都喜歡採用各種姿勢來伸展放鬆，不少男人喜歡趴着，遊戲時趴着，學習時趴着，就連睡覺都喜歡趴着。那麼男人趴着睡覺的危害有哪些呢？下面爲您介紹男人趴着睡覺的危害。趴着睡對男人健康的10大威脅1......

耳朵是經常會我們忽視的部位之一，但是其重要性可是一點都不亞於身體的其他部位，所以日常生活中要多關注一下我們的耳朵，觀察其是否出現了異常，往往這些異常就是疾病的徵兆!今天爲大家介紹6種耳朵的異常情況，如果這些病症不......

雖然現在科技比較發達，但是有些東西還是要遵循以前的風水一說的，家裏要是隨便擺放的話，也是會帶來不必要的健康威脅的，那您知道家裏臥室的牀千萬不能怎麼擺放嗎?您知道牀頭隔牆對馬桶可致腦瘤的原因是什麼嗎?1、房門對到......

煙燻臘肉的危險威脅威脅一、“危房”內薰臘肉薰臘肉的地點安排在危房內，完全忽視了危房上“嚴禁入內、後果自負”的警告。一旦在某施工段、舊房屋等處有這樣的警告，那麼這種建築具有很多不確定因素，隨時可能坍塌，危及生命......

如今，前列腺疾病是男人們最困擾的問題，也是最容易患的疾病之一，有超過半數的男性一生當中至少被前列腺疾病困擾過一次。因此，前列腺疾病也成爲了威脅男性健康的最大禍首。那麼威脅男性健康的因素是什麼呢？長時間騎車很多男......

延年益壽是每個人的希望，古代君王想着長生不老。當下生活條件好了，每個人都很珍惜自己的生命，總是做各種保健。但是如今的生活方式卻讓人感到擔憂，因工作的原因也因爲家庭的原因讓人們接觸了一些有危害身體健康的因素。男......

肺癌是常見的一種癌症，近年來肺癌發病率正逐年上升，也是一種死亡率較高的癌。肺癌是當今社會對人們的生命威脅最大的疾病之一，每年都有很多人因爲患上肺癌而去世。肺癌的出現，將會對患者造成極大的痛苦，而且在病情嚴重的情......

睡眠質量成爲越來越火熱的話題，傳統認知上的8小時睡眠到底靠譜嗎？然而睡眠不是越多越好，因爲個體的差異不需要非得堅持一定要睡8小時，自己覺得最舒適、睡醒後最精神，那就是最佳的睡眠時間。其實熬夜可以分爲兩種①每天睡足......

子宮外孕亦即胚胎着牀在子宮以外的位置，像輸卵管、卵巢、腹腔、子宮頸等，由於胚胎生長的位置不正確而無法健康成長，還會釀成母體的傷害，可別輕忽其威脅性，嚴重還可能造成不孕呢！何爲子宮外孕自然的懷孕是精蟲從陰道進入、沿......