經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳一、當歸紅棗湯當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症。做法：每次可......

女性朋友生活中一定要保護好自己的身體健康，養成良好的生活中喜歡是非常重要的，要時刻關注自己的子宮健康。那麼生活中如何保護子宮呢?1、圍產保健，預防宮脫女性朋友一定要進行圍產保健，預防宮脫，這樣對自己的身體纔是非常......

保持充足的睡眠：隨着生活壓力的增大，睡眠問題一直是困擾現代城市人的主要問題，尤其是對於中年朋友，工作壓力、生活壓力、孩子的教育問題等，像一張無形的大網籠罩着我們。但皮膚正是會在夜間進行最活躍的新陳代謝工作，所以一......

1.木瓜木瓜是我國民間首選的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是......

光滑美肌祕籍保持良好的習慣注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定皮膚好。用水保養皮膚用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫......

我國高血壓患者數量衆多，5個人中有1個高血壓患者，被稱爲影響人類健康的無形殺手，長期的高血壓可以導致高血壓心臟病、腦血管病、高血壓腎病，還可以合併冠心病、心肌梗死、糖尿病等等，因此，患高血壓的病人應堅持看病服藥是非......

俗話說女人三十豆腐渣，女人們如果不想讓自己早早變成豆腐渣，還是提前動手好好保養自己，下面給大家介紹幾種保養小竅門，可以試試看。女人儘量要減少自己衰老的速度，特別在例假期間多吃海帶、海鮮、香蕉。西紅柿，吃這些東西可......

在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼，高血糖有什麼辦法保養？高血糖有什麼辦法保養高血糖患者需要控制卡路里，爲了維持正常體重......

膀胱的保養一般包括多喝水、避免憋尿、良好的個人衛生習慣等。具體分析如下：1、多喝水在日常中應注意多飲水，多排尿，一般可以將體內的代謝產物排出到體外。也可以對尿液裏面結石物質的含量起到一定的稀釋作用。2、避免憋......

每個女性朋友都希望自己的皮膚更顯年輕化，日常生活中保養皮膚是至關重要的，皮膚該怎麼保養？皮膚該怎麼保養皮膚保養平日用溫水清潔面部和身體部位，不要用過多的熱水。熱水會使皮膚中的大量水分蒸發，導致皮膚乾燥，對皮膚表面......

一週一次護理養成魅力雙足腳底腳底被稱爲身體的地圖，聚集着很多穴位。如果某個穴位比較僵硬的話，那就說明其反射的身體部位非常疲勞。爲了解除身體疲勞讓我們來進行腳底按摩吧。腳趾甲手握拳沿着大腿到腳踝的骨頭的紋路......

女人的皮膚可以吹彈可破也可以粗糙不堪，主要的區別就在於日常的保養。女人怎樣保養皮膚？女人怎樣保養皮膚女性皮膚保養。具體保養方法分爲四個步驟：清潔皮膚。爲不同類型的皮膚選擇合適的清潔劑。適量的水。清潔皮膚後，可......

在生活中適量飲酒可以使身體獲得一定的營養，使身體更健康。然而，如果喝大量的酒精，會損害胃，並引起許多不舒服的症狀，必須根據自己的情況選擇適當的方法來治療。那麼酒後胃出血怎麼保養？酒後胃出血怎麼保養飲酒後胃出血應首......

“春夏養陽，秋冬養陰”，但女人臀部相對脆弱，其實在任何季節都要防止陽經受損，避免身體被寒溼侵襲。瞭解臀部護理的好處，是重視臀部護理的行動根源。臀部護理關係到哪些健康1、促進血液循環，保護腹部健康久坐少動是造成臀部......

一般情況下，保養前列腺的手法指前列腺按摩，即醫生將手指伸入直腸，觸摸前列腺並用一定的力度進行按摩，從而促進前列腺液排出。其具體操作步驟如下：1、患者取膝胸臥位，將肛門清洗乾淨，並在肛門周圍塗抹適量潤滑油。2、醫生戴上......

半月板損傷是一種在日常生活中發病率很高的疾病，多發於年輕男性。半月板受傷時，膝關節有劇烈疼痛、無法自動伸直、關節腫脹等症狀。那麼半月板退化如何保養？半月板退化如何保養在日常生活中，必須注意膝關節的溫暖，以防止受......

經期保養方法別錯過七天美膚有計劃月經的形成其實是因爲子宮內膜增厚及血液崩落，換言之，經期女性體質是比較虛弱的，所以肌膚也就容易敏感，再加上經期女性會比較煩躁，情緒波動的增大也就容易引起痘痘的爆發。另外，由於女性在......

流產，對女性的子宮傷害非常大，會導致女性子宮出現下垂，及陰道鬆弛的情況；需要在流產後多休息、注意衛生，及避免太早受孕。而且，在流產後要加強營養的補充，可適當吃一些奶類、蛋類，及豆類，可促進子宮的收縮恢復，可起到很好的保養......

女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。而隨着生活水平的提高，人們對身體的保養也是越來越重視，很多的女性朋友在日常......

肺氣腫是指細支氣管遠端氣道彈性減弱、過度膨脹、擴張，肺容積增加或伴有氣道壁破壞的病理狀態。肺氣腫主要發生在老年男性，可能由吸菸、感染、毛細支氣管炎、管腔狹窄或梗阻引起，那麼肺氣腫如何治療和保養？肺氣腫如何治療......