孕婦懷孕後，爲了寶寶的健康；需要適當的改變一下睡姿。糾正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，則可採取舒適的體位。那麼，孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好呢？接下來就爲大家解答這個問題。孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好一般來說，在妊娠早期......

睡覺時採取側臥、仰臥、半側臥等姿勢對身體好。1、側臥側臥位睡可以減輕背部和頸部的壓力，有助於緩解呼吸道阻塞，有利於呼吸和消化系統的健康。同時，側臥睡姿還可以減少酸反流和打鼾的發生。2、仰臥仰臥位睡可以保持頸部......

氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因而被稱爲靜功；也有的不斷地變換着動作，被稱爲動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差......

不管在中國，還是在世界的其它地方，都有觀測事物從而得出結論的傳統，要觀測一個人可以看她的手相，臉相，肢體語言等等，現在小編就來教教大家如何用姿勢看一個女人的情史，看她是規規矩矩的坐着還是愛翹二郎腿!女人這種姿勢能看......

小時候沒有怎麼注意走路姿勢，導致現在走路都是外八字，感覺特別不好看，而且還影響我的腿型，不知道這走路不好看能不能糾正過來呢？具體要怎麼糾正纔好呢？靠牆站走路不好看，尤其是彎腰駝背的走路姿勢，可以每天保持立正的姿勢，背靠......

保持完美身材的大招就是:瘦身以下7個瘦身姿勢就能讓你從頭瘦到腳!直線姿勢針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部練習規則：1.坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。2.努力擡升臀部，......

現代化的發展，讓很多人養成了很多不好的習慣。尤其是現在的青少年，低頭族的出現彷彿就是一個證明，手機不離身是大家的常態。但是隨之而來的就是一系列不好的問題產生，對身體的影響接踵而來。近日，歐洲脊柱協會向全球發出警......

瑜伽不但有減肥的功效，還能提升女性的體態美，塑造身材對皮膚的保養也有好處。那麼最有效減肥瑜伽有哪些呢?瑜伽減肥動作有哪些?下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，快點練起來哦!減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準......

提到頸椎病的鍛鍊方法，幾乎每個患者都能說出幾條：“放風箏”、“龍擡頭”、“十字操”、“米字操”、“鳳字操”等。這些知識有的來源於網絡、電視，有的來源於病友或醫生的傳授。事實上，很多患者鍛鍊以後症狀沒有減輕，反而......

子宮的後傾和後屈屬於子宮的後位，一般來說，除了炎症外，一些患者還有先天性或其他原因。有些患者是由子宮發育不良或流產引起的，平時，患者應注意體育鍛煉，鍛鍊骨盆肌肉的張力，養成良好的排便習慣，避免加重子宮狀況。那麼後位子......

女性懷孕後,夫妻對性生活可能會產生顧慮,擔心對孕婦健康不利。這種擔心並沒必要,有研究表明,適度性生活可以讓孕婦身心愉悅,還能防止嬰兒早產,但前提是要選擇一些恰當的姿勢,以減少孕婦的體力消耗。美國“健康新知”......

現在的很多年輕人都不願意做家務，尤其是和長輩住一起，真的是不知道做家務活的。大多數家務活都算不上是體力活，經常做做家務也有利於身體健康，但是做家務也有不少事項需要注意，下面我們就來了解下怎麼正確做家務活吧。保持......

很多人經常用自己喜歡的姿勢待着，無論是站、坐還是行走，然而，如果姿勢不正確，這些習慣的姿勢對人體的傷害是非常嚴重的。所以，千萬不要小看生活當中一些小姿勢，很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正確的姿勢，才能帶給你......

核心提示：經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了還會影響乳房健康。豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一......

椎間盤是脊椎椎骨間負責減震的裝置，有彈性是其最大特點。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、纖維環和髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環。一般人20—30歲以後，椎間盤就開始老化......

胸部是女性身上一道亮麗的風景線，是體現女性魅力的重要標誌之一，再者乳房健康關聯着女性身體健康，所以胸部的保養特別重要，日常生活中，女性朋友都比較重視胸部保養，但是在保養的同時卻忽視了一些小習慣，這些小習慣對胸部傷害......

有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3.4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。爲做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點：鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣......

現在很多人都有睡眠不足，失眠等症狀，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質量不高成爲困擾我們的話題。擁有良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不足對我們的危害不小，輕者可能會在起牀時......

大部分的白領中午的休息時間並不長，要吃飯，要午睡，時間真的是爭分奪秒。爲了有更多的時間休息，部分的白領剛吃完午飯就立刻午睡，這樣的做法只會導致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供養和營養明顯的下降，導致大腦供血不足的......

仔細觀察行走的路人，會發現有些人走路姿勢不太美：或者左右搖擺，或者“內八步”，或者“外八步”。你知道嗎?其實彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現。彎腰駝背——脊柱後凸......