乳房是否健康直接關係到女性身體健康，甚至關係到了女人一生的幸福，所以每個女性都應該小心呵護自己的乳房，要想擁有完美的胸部曲線，預防乳房疾病傷害，就要吃保養乳房的食物，那麼女人吃什麼對乳房好呢?
對於女性來說，常吃海帶，不但能美容瘦身，還對乳腺增生有輔助治療作用，因爲海帶中含有大量的碘，碘可以促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，從而降低女性患乳腺增生的風險以及促進乳腺增生痊癒。
黑芝麻中含有大量的維生素E，維生素E是強抗氧化劑，能起到抗癌作用，而且維生素E攝入充足，還能使乳房組織更加富有彈性，有很好的保養乳房的功效。
研究發現，每天攝入10克左右的植物蛋白質，能幫助機體抵抗癌細胞的侵襲，而黃豆是植物蛋白質的理想來源，另外，黃豆還含有豐富的植物雌激素，能幫助女性維持內分泌平衡，預防乳腺疾病。
芒果汁甜味美，營養豐富，含有豐富的多酚類物質，特別是其中的生物活性成分單寧，能打破癌細胞分裂週期，從而起到預防癌症的作用，因此適量食用芒果，有助於女性預防乳腺癌以及延緩癌症發展進程。
乳房是否健康直接關係到女性身體健康，甚至關係到了女人一生的幸福，所以每個女性都應該小心呵護自己的乳房，要想擁有完美的胸部曲線，預防乳房疾病傷害，就要吃保養乳房的食物，那麼女人吃什麼對乳房好呢?
豆漿中含有大量的大豆異黃酮，能調節雌激素水平，保護乳房，每天喝適量的豆漿對乳房健康有益，除了豆漿之外，大豆和大豆加工製成的食品也含有異黃酮，能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。
玉米種的蛋白質，脂肪含量豐富，其中所含的脂肪一半爲亞油酸，此外還含有維生素A，維生素E。維生素E可以調節神經和內分泌，促進新陳代謝，並使皮下組織豐潤而富有彈性，起到豐胸作用，亞油酸可以清除細胞中的自由基，防止因細胞突變而誘發的癌症，起到防治乳腺癌的作用。
