炎熱的夏季，太陽光和紫外線很強烈，尤其要做好防曬護理以免皮膚易曬黑。夏季飲食方面也是很重要的了。那麼，皮膚曬黑後怎樣變白呢？
方法很簡單，將牛奶放入冰箱冷藏或者冷凍，洗澡的時候可用溫水沖洗全身，然後用用牛奶按摩全身肌膚，或者使用牛奶自制面膜敷臉，大約20分鐘後洗淨，堅持食用一小段時間即可見效。
檸檬是大家公認的美白水果，其富含維生素C，有助於預防皮膚黑色素的生成和沉澱。因此，日常多飲用檸檬水對美白效果很是不錯。
適量的白醋食鹽兌水，按照比例9:3:1調製均勻，待食鹽溶解後毛巾放入其中浸溼，擰半乾敷臉，之後用溫水沖洗乾淨即可。堅持使用可幫助皮膚快速變白。痘痘痘印有效消除。
用淘米水洗臉是很多女性經常用到的護膚技巧了。可將當天淘米的第二道水用來洗臉，美白皮膚的效果很是不錯，建議長期堅持使用效果最佳。
炎熱的夏季，太陽光和紫外線很強烈，尤其要做好防曬護理以免皮膚易曬黑。夏季飲食方面也是很重要的了。那麼，皮膚曬黑後怎樣變白呢？
給身體補充多種所需的維生素不僅對皮膚保養很有幫助，同時也能增強免疫力。例如維生素C、維E以及維生素A等，有效改善皮膚組織，抑制色素的沉着，從而幫助美白皮膚。例如番茄、捲心菜以及橘子等。
