近年來，空氣質量變差，尤其是受PM2.5的影響，頭皮、毛髮也深受其害，幾乎每人每天都要洗髮，但市面上販售的洗髮、護髮產品琳琅滿目、品牌衆多，到底該選擇哪種成分纔好呢？醫師強調，清潔效果強的洗髮精，含界面活性劑、皁性成分多，頭皮容易愈洗愈癢、頭髮愈洗愈乾燥，如果是皮膚敏感的民衆，建議使用含胺基酸成分的洗潤髮產品，溫和弱酸性較不刺激。
洗髮精主要分爲清潔成分、滋潤成分兩大部分，清潔成分通常是界面活性劑、皁性，可潔淨、控油、去油，增強洗淨力的效果；而滋潤的成分如硅靈，具有包覆頭髮毛鱗片的作用，雖能使頭髮柔順細緻、有光澤，但爲非水溶性，若沒有完全清洗乾淨，長期堆積頭皮恐造成毛孔阻塞，引起過敏、發炎、毛囊炎，甚至加速掉髮，所以滋潤成分以天然的萃取精華較佳。
有些洗髮精會添加酒精、薄荷成分，過敏體質者使用可能出現頭皮刺激、感覺不適，而含有雌激素的產品，未證實具有抗落髮功效，且有致癌疑慮，國內已禁止添加在洗髮產品中，還有產品因容器使用不當、儲存環境不良，可能溶出甲醛，而甲醛爲第一級致癌物，恐有致癌疑慮。
市面有洗髮精標榜洗淨效果強，洗淨力愈強的洗髮精，可能損傷頭皮皮脂膜、髮質，容易造成頭皮敏感、代償性出油，以及髮質脆弱易乾燥斷裂，建議選擇溫和不刺激成分的洗潤產品，如含天然精油或胺基酸成分。
胺基酸是小分子的蛋白質，與頭皮、頭髮同爲弱酸性，可調節界面活性劑、皁性的強度，讓清潔效果較溫和，且不刺激頭皮，同時具修復、保溼等多重功效，另外，添加維生素E、洋甘菊等抗氧化成分，也能加強頭髮修復能力，防止頭髮分岔斷裂。
近年來，空氣質量變差，尤其是受PM2.5的影響，頭皮、毛髮也深受其害，幾乎每人每天都要洗髮，但市面上販售的洗髮、護髮產品琳琅滿目、品牌衆多，到底該選擇哪種成分纔好呢？醫師強調，清潔效果強的洗髮精，含界面活性劑、皁性成分多，頭皮容易愈洗愈癢、頭髮愈洗愈乾燥，如果是皮膚敏感的民衆，建議使用含胺基酸成分的洗潤髮產品，溫和弱酸性較不刺激。
如何選擇適合的洗潤產品呢？適合個人的洗髮精，使用後頭皮清爽、頭髮有彈性且不乾澀、毛躁。而使用潤髮產品，最好能不接觸頭皮，是否需要衝洗則需要遵照產品指示使用。
