酸奶的營養成分優於鮮奶，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣等等之外還有乳酸菌。經常飲用酸奶能夠幫助防治便祕和腹瀉。另外其中的乳酸菌能夠幫助降低膽固醇，增強機體的免疫力等等功效。而用酸奶自制成面膜，其中含有的乳酸和其他有機酸能夠很好的幫助肌膚恢復光澤、嫩滑。那麼問題來了，酸奶面膜該怎麼做呢？
酸奶麪粉面膜做法較爲簡單，其功效卻很顯著。長期使用自制的酸奶麪粉面膜能夠使皮膚恢復細膩柔滑。
做法：將酸奶先放置在較爲溫暖的環境中，這樣能夠讓酸奶中的乳酸菌恢復活性，然後將適量的酸奶和麪和混合均勻調成糊狀即可。注意不可太稀，避免無法塗抹於臉上。
用法：洗淨臉部之後先用熱毛巾熱敷臉部十分鐘幫助毛孔張開再將面膜塗抹於面部，大約十五分鐘之後用溫水洗淨即可。
酸奶蜂蜜面膜能夠幫助肌膚有效補水，特別適用於缺水皮膚使用。
做法：將酸奶先放置在較爲溫暖的環境中，這樣能夠讓酸奶中的乳酸菌恢復活性，然後將適量的蜂蜜和酸奶或者是用乳酪混合調勻即可。
用法：先洗乾淨臉部之後用熱毛巾對皮膚進行熱敷十分鐘左右待毛孔張開之後將酸奶蜂蜜面膜塗抹在面部約15分鐘之後洗淨即可。
經常使用草莓酸奶面膜能夠幫助皮膚保持光滑、細膩、潤澤有彈性的狀態，防治皮膚乾燥粗糙、衰老。
做法：將草莓洗淨之後搗爛成泥，加入適量酸奶將兩者調和成糊狀即可。
用法：洗臉之後，擴張毛孔之後將面膜塗抹在臉上約15分鐘後用清水洗淨即可。
酸奶檸檬面膜能夠幫助去除表皮老化角質、死皮細胞，並且能夠有效促進新細胞的生長，讓肌膚保持年輕狀態。
做法：將適量的蜂蜜、檸檬汁混合之後加入酸奶中攪拌均勻，另外還可以加入幾粒維生素E，能夠強化效果。
用法：洗臉之後將制好的面膜塗抹在臉上15分鐘左右用清水洗淨即可。
酸奶的營養成分優於鮮奶，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣等等之外還有乳酸菌。經常飲用酸奶能夠幫助防治便祕和腹瀉。另外其中的乳酸菌能夠幫助降低膽固醇，增強機體的免疫力等等功效。而用酸奶自制成面膜，其中含有的乳酸和其他有機酸能夠很好的幫助肌膚恢復光澤、嫩滑。那麼問題來了，酸奶面膜該怎麼做呢？
香蕉酸奶面膜能夠讓皮膚吸收豐富的維生素、礦物質等等營養成分，幫助淡化皺紋、斑點，恢復肌膚彈性水嫩。
做法：將香蕉剝皮切成小塊之後搗爛成泥狀，加入適量的酸奶之後均勻調成糊狀即可。
用法：將調好的面膜敷在洗淨之後的臉上大約15分鐘左右清水洗淨即可。
酸奶燕麥面膜是適用於所有膚質人羣使用的面膜，能夠有效幫助深層清潔肌膚，讓肌膚重現年輕光彩。
做法：先按照常規的方法讓酸奶中的乳酸菌恢復活性之後，將適量的燕麥和酸奶混勻，再加入幾滴蜂蜜，攪拌均勻即可。
用法：先洗臉擴張毛孔之後將做好的酸奶燕麥面膜塗到臉上，大約十分鐘左右用清水洗淨即可。擦乾水後做好保溼護膚工作效果更好。
酵母粉酸奶面膜適用於所有的膚質使用，能夠幫助柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，還能有效細緻毛孔，改善毛孔粗大問題。
做法：將適量的酵母粉和酸奶均勻混合即可。
用法：將調好的面膜敷在臉上，待15分鐘左右再用水清洗乾淨即可。注意一週可以用1~3次。
