夏天防曬霜用多少指數的比較好，與人的膚質，以及你活動的場合有關係。並不是防曬指數越高越好，因爲SPF值越大，其通透性越差，對皮膚的傷害也越大。根據亞洲人的膚質，建議在不同的場合，使用以下防曬指數的防曬霜。
在陰天或者室內由於紫外線較弱，只需要最基礎防曬力，不必選擇高指數的防曬霜，SPF15就足夠防止皮膚曬傷了。
秋冬雖然陽光已經不太強烈，但是由於空氣變得稀薄了，紫外線還是挺強的，去室外的話，最好塗SPF 20的防曬霜防曬，否則皮膚還是可能被曬傷。
夏季紫外線很強烈，外出逛街，或者坐在靠近窗戶的位置，需要用到SPF 30的防曬霜，纔能有效的防曬。
如果是夏天去海灘、爬山或者正午的時候需要外出，一定要選擇SPF 30以上的防曬霜，並且每隔2小時補一次。
夏天防曬霜用多少指數的比較好，與人的膚質，以及你活動的場合有關係。並不是防曬指數越高越好，因爲SPF值越大，其通透性越差，對皮膚的傷害也越大。根據亞洲人的膚質，建議在不同的場合，使用以下防曬指數的防曬霜。
選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應纔可使用。
防曬霜需要一點時間才能發揮防曬效果，因此，不可臨出門才塗。一般建議出門前20-30分鐘塗，由於防曬霜的效果會隨着時間減弱，所以在室外，每隔2小時要補一次，如果是室內，可以4小時補一次防曬霜。
防曬霜是屬於化妝品，不卸妝容易堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺或者色斑，因此，一定要用專門的卸妝產品卸掉。
