夏天陽光強烈，不少人外出都會塗抹防曬霜。對於防曬產品上標註的SPF很多人並不瞭解，也並不知道究竟夏天用防曬霜選擇什麼指數的比較好，下面就爲大家詳細介紹一下。
夏天在選擇防曬霜的指數的時候，應該依據外出的活動時間而定，如果只是在外短暫逗留可以使用指數較低的防曬霜，如果需要在烈日上長時間逗留就需要使用指數較高的防曬霜。另外也可以根據陽光的強烈來調整指數的大小。
防曬霜都會標註其防曬指數，指的是防曬霜對於紫外線的防護能力的大小。一般防曬霜的指數有兩種表現形式。如果是PA表示的話，指的是防曬霜對於曬黑的防護效果，PA+大約能夠防護2~4小時，PA++一般是4~8小時，PA+++就是8小時以上；如果是用SPF表示的，是指防曬霜對於曬紅的防護效果，SPF15一般能夠防護15×20分鐘，SPF30一般是30×20分鐘依次計算。
夏天儘管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。
一般說來，相同的紫外線強度下，膚色白皙的人在選擇防曬霜的時候可以稍微選指數高一點的，而膚色偏黑的人可以稍微選擇指數低的。紫外線很容易導致皮膚色素沉着而長日曬斑，皮膚白皙長斑的跡象越明顯，所以可以選擇防曬倍數高一點的防曬霜來進行防曬。
夏天陽光強烈，不少人外出都會塗抹防曬霜。對於防曬產品上標註的SPF很多人並不瞭解，也並不知道究竟夏天用防曬霜選擇什麼指數的比較好，下面就爲大家詳細介紹一下。
夏天陽光較爲強烈，可能會有人產生這樣的誤解，認爲防曬霜的防曬指數越高其防曬效果越好。其實這樣是錯誤的，防曬指數指的是防曬的時間長，而不是指的效果，而且可以肯定的是防曬指數越高的防曬霜其中含有的化學物質越多，對於皮膚的傷害也越大。
夏天擦防曬霜應該在外出前15分鐘~20分鐘左右擦，儘管防曬有幾個小時的防護紫外線的功效，但是因爲夏天出汗較多，所以爲了保證防曬霜發揮好作用最好是能夠1~2小時補擦一次，特別出汗較爲明顯的時候。
