中醫祛斑內調的方法主要是通過使用食療的方法來幫助活血化瘀或疏肝理氣或溫陽補腎等以幫助調理臟腑，平衡陰陽最終實現祛斑的目的。那麼究竟中醫祛斑內調該怎麼做呢？
豌豆性味甘平，能夠幫助調和臟腑、補中益氣的作用，使人肌膚恢復光澤，美白肌膚。
用法：取青豌豆粒絞碎後濾汁，每天飲用2次豌豆汁，每次1/4茶杯。
髮菜中含有藻膠、藻紅元、酪氨酸以及類脂質化合物等成分，具有很好的清熱解毒、祛斑美白的效果。
用法：將髮菜去根洗淨之後稍微用刀切一次啊，然後加入肉中一起炒食即可。
菟絲子味辛肝微溫，入脾、胃。腎三經，是補腎的常用藥。腎氣不足後能夠有效增膚色，祛斑養顏。
用法：將菟絲子15克，女貞子12克加旱蓮草、當歸、白芍各10克，生熟地、何首烏各15克以及阿膠、枸杞子各9克，全部用水煎煮，取汁每天早起飲用1劑揭開祛斑補腎。
龍蝨味甘性辛，具有很好的活血祛斑、補腎滋補的作用。另外龍蝨還可以用來治療夜尿頻繁。
用法：將龍蝨焙乾研末用白酒送服，每次5克即可。
中醫祛斑內調的方法主要是通過使用食療的方法來幫助活血化瘀或疏肝理氣或溫陽補腎等以幫助調理臟腑，平衡陰陽最終實現祛斑的目的。那麼究竟中醫祛斑內調該怎麼做呢？
綠豆有清熱解毒的作用，搭配蓮花等能夠幫助祛風活血，解毒祛斑。
用法：取1000克綠豆以及幹蓮花100克，再陪滑石、白芷、白附子各0.5克，冰片、密陀僧各0,2克，全部研爲細末後洗面後取粉末塗抹於臉部即可。
杏仁白蘞能夠幫助潔膚潤膚，用來敷面更是能夠祛斑美白。
用法：將杏仁、白蘞、白石脂各25克一起研爲細末後用蛋清調和均勻，睡前用來塗面，次日晨起洗淨即可。
