寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們為寶貝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，寶貝的味蕾比較敏感和發達的，這些甜甜的“飲料”會讓甜味從此成為他們的至愛，不僅會使寶貝在此後的輔食新增中牴觸蔬菜相對清淡、苦澀的味道，還會助長他們今後形成“不喝白水”的不良習慣。
1、應先喂寶貝吃菜水、菜泥，後喂寶貝吃果水、果泥，按這樣的順序新增輔食，有益於寶貝愛吃蔬菜。
2、 6個月的寶貝不需要“果汁”這種“飲料”來滿足他們的營養需求，白開水是世界上最好的飲料!
剛剛開始嘗試固體食物的寶貝，往往對食物的形狀和顏色充滿了濃厚的興趣。連續吃幾天綠色菜泥一定會讓他們感覺很乏味，即便是菜的種類已經由菠菜換成了油麥菜。而且，媽咪們會發現，寶貝對土豆、番茄、紅薯、南瓜、胡蘿蔔的喜好，要明顯強於綠葉蔬菜，那是因為這些東西的味道偏甜偏酸、口感細膩，符合寶貝的味道喜好。遇到寶貝拒絕某類蔬菜的時候應該怎麼辦呢?
如何讓寶寶愛上蔬菜
1、一定要在寶貝飢餓的時候，先讓他嘗試味道較澀或較淡的菜，如菠菜、油菜等。這類蔬菜儘可能做得細膩些，否則，寶貝會因顆粒粗糙、不易咀嚼吞嚥，而在腦海裡留下不良的“第一印象”，以後再不愛吃這種蔬菜了。
2、寶貝不愛吃一種新新增的蔬菜時，千萬不要灰心，可以隔2-3天再嘗試。因為，寶貝接受新鮮事物需要過程，反覆耐心嘗試是必經之路，但切不可頻繁地每天都讓寶貝嘗試或強迫寶貝吃。
3、一邊喂寶貝一邊鼓勵表揚他，而且在喂寶貝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口——“示範作用”和“地位平等”有事半功倍的作用!
4、 變換菜的顏色或把兩三種色彩不同的蔬菜做成“拼盤”，這會讓寶貝覺得餐盤如周圍的世界一樣豐富多彩!
5、把菜“混”入寶貝愛吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹裡，讓健康悄悄加入“美味”的隊伍。
1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉鬆、碎香腸丁、肝泥等)或魚泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃，還可以掩蓋蔬菜的澀味。如果把兩種或多種顏色、味道不同的菜(比如白菜和胡蘿蔔)混合在一起，效果會更好。
2、把寶貝不喜歡的菜，混合在雞蛋或肉餡、魚泥中，包在餃子、餛飩、包子裡，營養又美味。
3、試著將寶貝相對不愛吃的蔬菜與寶貝愛吃的菜混在一起烹調。
4、如果寶貝偏愛甜味，炒蔬菜時可稍稍加糖;如果偏愛酸味，番茄和醋是不錯的“添味劑”。
5、邀請2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準備中來，比如和媽咪去買菜、回來後幫助擇菜及洗菜，這種快樂和新鮮感會調動寶貝對勞動成果的品嚐興趣!
6、永遠不要責備寶貝，或將諸如“我家寶貝就是不愛吃菜”之類的話當著寶貝的面說——心理暗示會產生負面作用的!
