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寶寶不喜歡吃飯怎麼辦 7個方法讓寶寶愛上吃飯

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寶寶不愛吃飯,還總是挑三撿四的,這個不吃那個不吃,該怎麼改掉寶寶挑食的壞毛病?

飢餓感是最好的開胃菜

不要給孩子吃太多的零食,平時多帶孩子到戶外運動一下,只要寶寶肚子真的餓了,自然就不會抗拒吃飯!

寶寶不喜歡吃飯怎麼辦 7個方法讓寶寶愛上吃飯

愉快的吃飯氛圍

不要強迫孩子吃飯。讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯,孩子看到大人吃得那麼香,自然也會受到感染,提高食慾。

把飯菜做得更加可口

不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式,把食物做成有趣的形狀,比如餡、絲、丸子等。

選擇寶寶喜歡的餐具

寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替寶寶買一些圖案可愛的餐具,也會讓寶寶對吃飯更有興趣。

寶寶不愛吃飯,還總是挑三撿四的,這個不吃那個不吃,該怎麼改掉寶寶挑食的壞毛病?

寶寶來做飯

讓寶寶也來參與做飯的過程,一起買菜,清洗,做餃子等等,讓他體驗一下做飯的樂趣。

家長做好榜樣

言傳不如身教,如果大人本身的飲食行為和習慣就不好,常常在吃飯的時候看手機、看電視,或者經常吃零食,就沒有理由要求孩子好好吃飯。

飲食規律化

儘量在固定的時間吃飯,養成按時吃飯的好習慣。

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