藕粉，不僅含有葡萄糖、澱粉、蛋白質外，還含有大量的鈣、鐵、磷及多種維生素，而且藕粉的營養價值很高，有著明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。那麼，月經期可以喝堅果藕粉嗎？下面就來了解一下吧。
月經期可以喝堅果藕粉嗎
月經期一般可以喝堅果藕粉，但是在喝的時候一定要適量。
堅果藕粉通常是由堅果和蓮藕製作而成的，其中含有豐富的微量元素以及蛋白質，大部分女性在月經期間身體抵抗力容易下降，適量的喝一些堅果藕粉可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力也有很大的幫助。而且喝了堅果藕粉以後還可以促進腸胃蠕動，防止便祕的情況出現。
在喝堅果藕粉的時候一定要適量，不可以一次性喝太多，以免對胃黏膜造成刺激，引起胃部出現不適的情況。在月經期間要以清淡飲食為主，儘量不要吃寒涼以及辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生薑、冰淇淋、雪糕以及大蒜，以免出現痛經的症狀。
如果在月經期間出現了痛經的現象，可以在醫生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
藕粉的功效與作用
1、增進食慾
常吃藕粉可以增進食慾。藕粉基本成分是澱粉，並富含鐵、鈣等微量元素，主要作用是補益氣血，增強免疫力，另外由於含有鞣質，還具有健脾止瀉作用。
2、清熱涼血
藕粉具有清熱涼血的功效。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症。蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
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