夏天吃蘋果好，但是一次不可以吃太多。
蘋果的熱量比較低，而且還含有大量的水分和蘋果酸，可以促進胃腸道蠕動，調節腸胃，加快吸收和排洩，對於便祕或是想減肥的人群，通常有一定的好處。另外，蘋果還可以中和體內的酸性成分對於維持酸鹼平衡有一定的幫助，而且還可以增加身體的抗病能力，並且還可以提高免疫力，所以夏天吃蘋果是有一定好處的，但是不可以一次性吃過多，建議每天食用量為1~2個為宜，因為蘋果中含有大量的糖類和鉀鹽，如果一次性攝入過多，可能會對於腎臟、心臟造成負擔，尤其是冠心病、心肌梗塞、腎炎等疾病的患者，不利於健康。
夏天可以適當吃蘋果，吃蘋果對於身體有一定的好處，尤其是想要減肥的人群，可在一定程度上幫助減肥。
