感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），37.3～38℃是低熱，38.1～39℃是中等度熱，高熱是39.1～41℃，超高熱在41℃以上。鼻塞，噴嚏，流涕，發熱，咳嗽，頭痛是感冒的常見症狀。那麼應該如果緩解呢？下面就一起來看看感冒發燒適合吃什麼。
1、雪梨
雪梨口感清甜，營養豐富。雪梨性涼，能生津止渴，清熱解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
2、橙子
橙子能夠健胃消食，改善感冒生病的時候患者食慾不振的情況，還能夠保健排毒，補充維生素C。
3、獼猴桃
獼猴桃具有活血化瘀、清熱解毒、利溼驅風的作用。獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
4、生薑
生薑含有辛辣和芳香成分，具有殺菌消毒的效果，同時生薑還可以起到驅寒的作用。
5、大蒜
大蒜中含有大蒜素，具有殺菌消炎的作用。患上感冒發燒，通常都是病菌和炎症所引起的。如果受不了大蒜味，也可以泡大蒜水喝。
6、蛋白質食物
給患者身體提供一些蛋白質的，適量的加入一些米湯、牛奶能夠給身體增加碳水化合物，同時還能夠幫助感冒發熱快速的康復。
