冬季天氣寒冷乾燥，這個時候面板也是比較脆弱的，那麼我們該如何保養面板呢?每個人都希望自己能夠永葆青春，所以很多人會去購買昂貴的保養品或者保健品。其實通過平時的一些飲食調理，也是可以幫助你達到美容養顏的目的的。那麼你知道吃什麼抗衰老嗎?今天小編推薦幾款讓您永葆青春容顏的養生粥，趕緊來看看吧。
銀耳櫻桃粥
水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。
補氣養血，嫩面板，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、面板粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。面板嫩白、容顏煥發、脣似櫻桃。
豬肝粥
粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用。
適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用。
適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年慢性便祕、習慣性便祕以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
蘿蔔粳米粥
白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。具有消食利氣，寬中止渴的作用。
適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
茼蒿粥
茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉1克，味精2克，加水適量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。
適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
紅棗粥
粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。具有補中益氣、養血安神的作用。
適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
芝麻粥
粳米250克，芝麻50克，加水適量，共煮成粥。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用。
適合肝腎不足、頭髮早白、脫髮、肺燥咳嗽及便祕等患者食用。
