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一般立秋之後餘熱未消、秋陽暴虐,這個時候宜收不宜散。但是氣候將要慢慢轉涼,這個時間點做好養生,可以祛病延年,在秋冬季節可以少生很多病。所以立秋後的養生就顯得比較重要,看看秋天開始怎麼保養吧?秋天保養身體要潤燥秋在......
2017-03-11
秋季有滋補作用的食物 秋季滋補飲食
進入秋季之後,氣溫變得適宜,但是經過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就為大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......
2023-10-18
最適合冬季滋補五食譜
冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷,在我們日常生活中,除了保暖至關重要外,在飲食下面也要多下點功夫,適量進補、合理膳食是非常關鍵的。眾所周知,冬季是一個滋補的好時段,我們可要好好利用這個黃金時間,幫我們儲存能量,迎接新......
2023-10-16
秋季進補好時節 推薦7道養生滋補湯
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2023-10-16
六款冬季養生滋補湯
冬季時節,因為受到寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易導致胃病復發。那麼在冬季如何養胃暖胃呢?下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用,一起來看看吧。1.芝麻益膚湯材料:食物:黑芝麻一......
2023-10-16
冬季自制七款美味火鍋 滋補身體暖胃又暖心
進入冬季,天氣寒冷,這個時候是吃火鍋的好時節,熱騰騰的火鍋美味十足,而且還能暖身,不過吃火鍋也要有講究,不然會對腸胃造成傷害,那麼火鍋怎麼吃暖胃呢?現在吃貨們的福音來啦,小編整理了7款在家就能動手做的火鍋,在這寒冷冬季吃......
2023-10-16
補中益氣丸屬於滋補性中藥嗎
一般情況下,補中益氣丸是屬於滋補性中藥的。具體分析如下:滋補性中藥是指用於調補和增強人體的生命力、改善身體狀況的藥物。主要是通過調節人體的陰陽平衡、氣血調養、提高機體功能等途徑來起藥效。而補中益氣丸的主要......
2023-10-07
冬季七款養胃滋補湯
冬季吃什麼養胃?冬季,由於寒冷氣候的刺激,人體的植物神經功能易發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律也會被擾亂,容易引起胃病復發。患有胃病的人,此時應注意保暖,並適當喝些湯水來養胃、暖胃。胃不好的人要多喝冬季養胃滋補湯。其......
2023-10-17
十款養生粥滋補養胃
進入春季,天氣漸漸回暖,萬物復甦,是養生的大好時節,這個時候大家都開始注重起養生了,有的人不知道春天吃什麼養生,其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大家介紹一些春季養生粥,一起來看看吧。1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克......
2023-10-17
流產之後喝什麼湯 五款滋補湯還你健康身體
1.雞蛋棗湯雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。2.荔枝大棗湯幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎......
2023-10-09
女人吃什麼補腎 十大滋補湯粥推薦
益智粳米粥功效:補中益氣,健脾養胃,適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。材料:益智粳米粥是絕大多數女性朋友們經常會選擇的補腎美食,因為製作它的材料非常簡單,只要50克硬米和5克的益智仁就能夠輕鬆的起到補腎養顏的用。做法:益智......
2023-10-18
滋補女人的14種食物 你吃了嗎?
滋補女人的14種食物1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、夜......
2023-10-18
白領元氣虧損吃藥膳滋補湯
冬季氣候容易乾燥,肺熱、咳嗽多痰,為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。秋冬乾燥,肺熱、咳嗽......
2023-10-15
女人夏季養生吃什麼 推薦滋補女人的9種食物
夏季來臨,女性養生成了廣大美眉關心的問題,夏天雖熱,但陽氣在表,陰氣在裡,內臟反面是冷的,容易腹洩,如果我們不分時節地亂吃,可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。檸檬檸檬裡含有豐富的維生素C,是最天然的美白劑,維C可以有效......
2017-06-28
枸杞怎麼吃?嚼著吃枸杞容易滋補過度
枸杞的食用禁忌直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。嚼枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。......
2023-10-18
冬蟲夏草燉這些肉滋補又防病
冬蟲夏草燉什麼最好吃冬蟲夏草,最好的方法是燉湯!一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉1~2小時。當然,也可以單純地用冬蟲夏草燉水喝。如果冬蟲夏草要和其他中草藥一起煎服,最好把冬蟲夏草單獨用小火煎1個小時,然後再把其混合......
2023-10-17
立冬之後如何滋補 吃這些食物讓你溫暖整個冬天
冬天養生進補的好食材藕:生藕能清熱、生津、止渴,熟藕能健脾、開胃、益血,故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕、生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。黃鱔:秋冬食鱔對血糖有一定的調節作用。燒鱔段、清燉鱔魚、炒鱔絲、黃鱔粥......
2023-10-17
適合女人喝的養顏滋補湯
愛美乃人之常情,女人總得對自己好點,應該懂得怎麼去保養自己。今天,小編就為各位愛美的MM們詳細介紹幾款最適合女人喝的養顏滋補湯,讓MM們在美味中享受美麗。枸杞紅棗赤豆湯原料:杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克......
2023-10-15
滋補安神百合糯米粥
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節......
2023-10-15
夏天喝什麼湯滋補 夏天喝什麼湯最好
夏季天氣悶熱,人體代謝旺盛,能量消耗較大,如果排汗不暢,就會造成溼氣積聚,很容易出現胸悶、頭暈、胃口不好、燥熱等情況。為大家推薦五款適宜夏季飲用的湯水,常喝這五碗湯,幫你夏日滋補身體。清熱祛溼湯取排骨500克、冬瓜500......
2017-06-16
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