秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，常常引發一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的乾燥，還可以因應各種健康症狀新增不同的營養材料，非常健康滋潤哦!下面就給大家推薦幾款秋季潤燥養生茶，一起來看看。姜蘇茶......

夏季雖然天氣炎熱，但是也是養生的好季節，夏季也適合吃中藥進補，不過最好是平補，不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢？一起來了解一下。夏天進補吃什麼中藥1、西洋參西洋參是夏季進補的常用之品，性涼味甘，......

秋季是最佳的進補時節，食物進補是我們經常採用的方式，飲食進補也是要掌握一些原則的，否則反而會危害身體的健康，那麼秋冬時節吃什麼最健康滋補呢?下面就來了解一下秋冬養生保健的五種瓜。解毒去火吃苦瓜苦瓜是中國人最認......

冬天到了，南方溼冷，北方乾冷。因為寒冷，身體經常會出現一些問題，那麼冬天適合吃什麼呢？接下來，小編就跟大家說一說7種適合冬天吃的食物。蓮藕第一種就是蓮藕。在寒冬時節，正是鮮藕上市的時候。冬季的天氣乾燥，所以吃些藕，能夠......

進入冬天，人體體質變的更脆弱，溫度溼度早晚差比較大，很容易引起感冒，治療感冒首先增強體質，預防感冒遠離病菌是首要的任務，那麼該如何預防感冒呢?感冒了吃什麼好得快呢?在日常生活中多鍛鍊身體增強免疫讓病菌無處可入，飲食搭......

卵巢是女性重要的一個部位，卵巢的健康跟女性生育有這很大的關係，那麼女人吃什麼食物最補卵巢？女人吃蘋果養卵巢有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗......

冬季寒冷乾燥的氣候傷了不少美女的心，眼睜睜看著嬌嫩白皙的面板受到北風的愛撫，儘管該擦得護膚品都擦了，可還是抵禦不了北風的侵襲，肌膚髮幹輕微脫皮。這裡中國養生網小編推薦4款冬季滋補湯，讓你擁有好容顏！1.多吃些富含軟......

豐水梨的營養價值豐水梨，又稱“蜜父”、“玉乳”、“快果”、“宗果”等。豐水梨鮮甜可口，香脆多汁，是一種許多人喜愛吃的水果。豐水梨富含果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素A、B、C......

冬天養生有很多要注意的地方，因為冬天非常很冷，尤其是早晚的氣溫非常低，所以要注意保暖，要適當多穿些衣服，還要多吃一些有保暖功效的食物。大家都知道冬天是進補的最佳時期，冬季進補多吃些如羊肉、狗肉、豬蹄等食物，這些食物......

初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物，大家一起來認識他們吧，看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久洩、食慾不振的人群。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......

俗話說飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥......

夏季來臨，女性養生成了廣大美眉關心的問題，夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在裡，內臟反面是冷的，容易腹洩，如果我們不分時節地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。檸檬檸檬裡含有豐富的維生素C，是最天然的美白劑，維C可以有效......

一、喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽乾、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：......

夏季，人們受暑邪的侵擾，少食短睡，不少人形體消瘦，需要食物進補。夏季進補不宜用肥膩、燥熱之物，宜食用鴨子之類消補之物。所以，夏季食用肥嫩的鴨子，既是美食品，又是最適宜的滋補食品。夏季常食鴨，既能補充炎熱季節多消耗的營養......

冬季天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧。冬季喝湯是最好的滋補方式之一，今天小編教你做4款養生滋補養顏靚湯，讓你健康美美過冬。養顏烏雞湯功效：烏雞含......

它滋補的功效比補藥強冬天的時候特別容易生病，尤其是感冒咳嗽之類的，所以你可以在家裡煲一些十全大補湯來補充能量，提高抵抗力。胡蘿蔔牛骨湯材料：牛骨頭500克，洋蔥半個，胡蘿蔔2根、生薑、鹽適量。做法：生薑切三個小片，洋蔥切......

在春季要多喝粥，因為降雨的增多，溼氣加重，易使媽咪患上腸胃疾病。粥除了有祛溼之功效，對於孕媽咪來說，也是非常有營養的食物。由於懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱。而因為熬煮的時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以粥不......

羊肉湯暖身驅寒，加入中藥一同燉湯，其滋補作用更強，但是具體要放些什麼中藥才好，很多人都不大知道，下面就來為大家介紹羊肉藥膳滋補湯的相關做法，趕緊來看看吧。羊肉湯裡放什麼中藥好羊肉味甘，性溫，與其一同燉湯，比較適合放一些......

夏季天氣悶熱，人體代謝旺盛，能量消耗較大，如果排汗不暢，就會造成溼氣積聚，很容易出現胸悶、頭暈、胃口不好、燥熱等情況。為大家推薦五款適宜夏季飲用的湯水，常喝這五碗湯，幫你夏日滋補身體。清熱祛溼湯取排骨500克、冬瓜500......

天氣熱沒胃口怎麼辦？不妨多喝湯。炎炎夏日喝上一碗清湯更能消暑清火，那麼天氣熱煲什麼湯好呢？涼瓜、荷葉、冬瓜、老鴨、綠豆等都是夏季煲湯的好食材，一定要注意夏天煲湯不要多放肉哦！解暑去溼荷葉冬瓜煲老鴨湯鴨肉性涼味甘......