南瓜的營養價值南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，臺灣話稱為金瓜，原產於北美洲。南瓜在中國各地都有栽種，日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可......

紅薯——養胃去積紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合......

牛肉韭菜不可與牛肉一起吃,韭菜性味辛溫,具有溫中助陽的作用,牛肉性甘溫,具有益氣壯陽的洲訾慘赳功效,二者同吃,如火上澆油,使人虛火上升,導致牙齦腫痛.蜂蜜韭菜中的維生素C易被蜂蜜中的礦物質破壞；韭菜富含膳食纖維，蜂......

萬物生長的季節，最受天地精華的就是自然生長的蘑菇了，蘑菇不僅美味減脂，還能能促進細胞生長，增強人體免疫力，美容還改善脾胃功能。那蘑菇種類那麼多，你都瞭解嗎？一起來看看吧。五種菇的功效與作用1、香菇香菇即降壓菇，最適合......

祛眼袋方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋這個方法首先要拿兩個鐵質的勺子放到冰箱中冷藏,過10分鐘後，將它們拿出來用背面直接熨帖在閉合放入眼球上，這個能收縮眼部血管，快速的解決眼袋問題。祛眼袋方法二：使用眼霜或眼膜眼霜眼膜是......

游泳謹防五種病面板瘙癢游泳池裡的水含氯等化學消毒成分，如果氯濃度過高，而你又剛好對消毒劑過敏，就容易面板過敏，出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也會出現面板瘙癢等問題。首先要選擇衛生達標的正規泳池。游泳......

蕁麻疹在生活中是比較常見的一種面板類疾病，這種疾病給患者的身體帶來一定的傷害，讓患者非常的苦惱。患者除了需要及時治療外，在飲食上也要特別注意。那麼蕁麻疹五種食物不能吃？蕁麻疹五種食物不能吃食用菌類。像是蘑菇、......

春季也是水果旺季，各種水果紛紛上市，但是春季吃水果要講究，不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來了解一下春季不宜多吃的五種水果。1、香蕉問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法......

高科技的社會，生活節奏加快，很多人存在著很大的健康危機!如果你想要自己多活幾年的話，以下這5種行為，可千萬要警惕了。1、電腦族男性不育增多：久坐、輻射降低生育能力現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明......

日常我們可以通過合理飲食、鍛鍊、服用降壓藥、有利於降壓的方法等達到預防和治療高血壓的目的。那麼在飲食上這五種食物對降血壓有很好的效果，接下來就一起來看看吧。降血壓最有效的五種食物1、芹菜芹菜在降低血壓上......

1.常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱“菘”，為十字花科植物。據說大白菜一直沒有名字，一直到了漢朝，才因為可耐霜雪，和松樹類似，才有了“菘”這個名字。大白菜起源於我國，是我國北方地......

大蒜是常見的一種食物，具有刺激性，在臨床上不存在哪類人一定不能生吃的說法，對於長期便祕、眼病、慢性腸炎、急性咽炎、肝病等人群不建議生吃大蒜。1、長期便祕：由於大蒜比較刺激，長期便祕的患者吃大蒜容易影響腸道蠕動功......

每次到了換季的時候很多朋友就容易發生面板瘙癢的症狀。這時候可以依靠一些食物進行食物療法。在秋季了，面對面板瘙癢該怎麼辦呢?今天小編編就為大家總結了秋季面板瘙癢可以嘗試的五種健康有效的食療方法，一起來看看。1......

立夏如何養生?立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。立夏到來，氣溫漸漸升高，陽光燦爛，一派初夏氣象。養生專家指出，夏氣與心氣相通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，避免運動過後大汗淋漓，汗出傷陽。下面就為大家推薦適合各種......

當心！五種零食讓你一夜爆肥1、果汁各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物......

冬季天氣寒冷乾燥，這個時候最受罪的還是我們的面板，天氣乾燥會造成面板乾燥脫皮等，那麼冬天面板乾燥怎麼辦?冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種乾果，冬季多食......

遠離這些氣味！危害寶寶健康的五種氣味氣味一：煙味現在有很大的一部分的老爸都愛抽菸，總把家裡搞的烏煙瘴氣。要知道這是會導致小寶寶受到二手菸的危害，比如呼吸道，口腔以及成長中的大腦，甚至還會導致寶寶的智力和身高的發育......

白領每天坐著辦公，長時間坐著會導致腰痠背痛，腰痠背痛不僅會影響身體健康，也會降低工作效率。那麼該如何緩解腰痠背痛呢?不用怕，小編幫到你，以下有五種體操有效消除背痛疼痛，趕緊來看看。增加下腹部力量仰臥，舉腿，直到大腿與......

吃豆芽防治的五種常見病研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳......

馬上就要過年了，現在很多人都已經開始採購年貨了，一些小零食是節日必備的，也是小朋友的最愛。對於我們來說其實零食有好的也有壞的零食的，下面我們就給大家說說哪裡零食不利於我們的健康吧。1、果凍又是一款典型的人造食......