5種養生食療粥輔助降糖患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮，今天小編您介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營養粥，供您參考：1.玉米鬚粥：玉米鬚15克，粳米50克。將玉米鬚洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米鬚......

秋季是吃海鮮的好季節，各種美味海鮮層出不窮，秋季吃蟹正當時，這時的螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值，那麼秋季吃大閘蟹，如何挑選，大閘蟹怎麼做更好吃呢?下面就跟著愛美網小編一起來學習吧!選大閘蟹要五看......

中暑後五種美食幫你輕鬆度夏今天我們就來介紹一下中暑吃什麼比較好以及中暑吃什麼水果。在這個夏日，如果你想輕鬆度過這個夏天，就來看看在飲食方面怎麼調理吧，中暑後吃這五種美食可幫你輕鬆度夏。1.多吃粥在炎熱的夏季，人......

很多人認為，吃零食是很不好的習慣，所以對零食“敬而遠之”，其實這是不全面的，並不是所有的零食都不利健康，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。下面五種零食就有著強......

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行變及進行性結締組織的生長。是最常見的乳房疾病，應提前預防。今天我們就來和大家說說乳腺增生禁忌五種食物。乳腺增生禁忌五種食物1.飲料乳腺增......

老人吃什麼蔬菜能降低血壓？1、莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯......

霜降節氣到來預示秋季的結束，冬季的開始，這時天氣漸漸變冷，氣候乾燥(燥容易傷津)，容易犯咳嗽，從養生來說，適合多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、蘿蔔、銀耳、芝麻、蘋果、白果、柿子等。下面就一起來看看霜降吃......

別瞎忙活了五種最無效豐胸方法現在社會大流所趨，很多MM都想要擁有豐滿挺拔的胸部，如何豐胸成了很多MM日夜關注的重點，到底要如何減肥呢？現在流行著很多豐胸的方法，但是這些方法真的有效嗎？對我們的身體有副作用麼？快來了解一......

小暑時節溫度較高，降雨增多。即將進入伏天，溼熱重是其特點，此時是人面板病的高發期。因此要做到預防為主，好安度伏天。那麼小暑時節該如何預防面板病呢?下面看看專家怎麼說。日光性皮炎日光性皮炎也叫多形性日光疹，中醫稱......

春季天氣複雜多變，倒春寒，大風天氣，沙塵天氣，低溫陰雨天氣，強對流天氣......這樣變化多端的天氣給我們的生活和工作都帶來的影響，而且還容易被疾病纏上，所以在春季注意防範陰晴不定的天氣，該如何去預防多變天氣呢?下面小編針......

一個雞蛋五種功效預防癌症：雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等，也都具有防癌作用。延緩衰老：雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱做“理想的營養庫”，營養學......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

紅薯——養胃去積紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合......

木耳木耳具有補氣活血、涼血滋潤的效果，有助於排出血液中的熱毒。因為木耳中富含的植物膠質，吸附力很強，會把殘留在人體內的雜質都排出去，清理腸胃。如果想要排毒可以多吃一些木耳。山藥山藥可以調理我們的消化系統，減少脂......

馬上就要過年了，現在很多人都已經開始採購年貨了，一些小零食是節日必備的，也是小朋友的最愛。對於我們來說其實零食有好的也有壞的零食的，下面我們就給大家說說哪裡零食不利於我們的健康吧。1、果凍又是一款典型的人造食......

黑豆五大功效作用1、預防動脈血管硬化每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸（油酸、亞麻油酸）它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的......

有很多東西都是我們生活中不可或缺甚至習以為常的枕邊物，但你知道這並不是健康好習慣嗎?我們喜歡在床頭或臥室放一些小東西，比如毛絨玩具、鬧鐘等，殊不知，這些東西對你的身體是有傷害的，下面五種東西千萬別放床頭或臥室。......

冬至吃什麼養生?進入冬至，天氣更賤寒冷了，這個時候也是補腎的好時節，中醫認為，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。冬季是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則也當講藏，很重要的一點是養腎防......

凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。下面介紹5種自療方法，在家中就可以完成，深受凍瘡之苦而又尚無對策的朋友不妨一......

誰也不希望發生疼痛，一些小疼痛可以自愈，但另一些疼痛不可小覷。美國貝爾馬拉健康網最新載文，總結出5種不可忽視的疼痛，下面就一起來看看吧。1.嚴重頭痛。可能是偏頭痛發作。美國醫師協會專家桑德拉·福裡霍弗博士......