每個人都想擁有健康，健康的首要就是要有一個好的氣色，一個好的氣色應該得補氣補血，那麼冬季吃什麼可以補氣補血呢?下面就一起來看看冬季補氣補血、健胃生津的食物有哪些。柚子和胃益氣除煩柚子肉具有消食和胃、理氣化痰......

紅燒排骨相信大家都是吃過的，有的人是在餐廳裡面吃過的，有的人是在家裡父母做的，相信父母做的大家都還記得是什麼味道吧，那麼你是不是想重溫那個場景呢?紅燒排骨的做法有很多，不同的做法有不同的口味，那麼你喜歡下面哪一個......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

營養搭配一：牛奶和麵包牛奶和麵包的搭配是來自西方早餐的傳統。牛奶含有人體需要的各種礦物質，而麵包又是一個五穀雜糧，營養自然不必多說。而且吃他們很簡潔方便，早餐有牛奶有面包是幸福的。因為我們要為“牛奶會有的，麵包......

晚上睡覺前不能吃的五種食物大家都說病從口入，一旦吃了不應該吃的東西，身體消化不了，健康情況就該顯示紅燈了，所以，大家有必要知道什麼是可以吃，可以在什麼時候吃，我們的目的就是快樂生活，健康滿分。1、飲酒睡前飲酒曾經被很......

中藥敗火：如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃......

霜降節氣已是秋末，露結為霜，草木枯黃。進入這個節氣後，溫度穩步下降，溫差繼續拉大，天氣開始真正轉冷。這樣的天氣特點可誘發多種慢性疾病，有以下這些病根的患者尤其要注意預防病情加重或舊病復發，下面就一起來看看。1、血管......

類風溼的發病是遺傳與環境因素共同作用的結果，飲食是重要的環境因素之一。食物中的一些特殊成分會影響到機體的免疫過程和炎症反應，所以類風溼關節炎患者一定要注意自己的飲食。下面就為大家介紹類風溼最怕的五種食物。......

1.鮮棗:它被簡稱為“全能王”,與秋季的其它水果相比,鮮棗多項營養素均為第一,就像維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等,維生素C可以軟化血管、預防冠心病、高血壓和動脈硬化,鎂有助於對抗壓力,鉀多控制血壓有利。2.葡萄:被稱為......

溼疹去根的5種中成藥，指的是選擇用5種中成藥物治療身體內的溼氣，通過使用這5種藥物，能治療面板上的溼疹的效果，溼疹一般會出現面板上面起疹子的症狀，如果不及時治療，還有可能會擴散到面板的其他部位，溼疹去根的五種中成藥？溼......

秋季大棗五種食用方法的不同功效1.紅棗煮粥，養血補肝按照中醫食療養生理論，食療養生一定要重視養肝，而用紅棗煮粥就是養肝的一個好辦法。將紅棗與百合煮粥，適合晚餐時食用，不但有助於養血補肝，還能改善睡眠質量。2.紅棗泡茶......

刷牙是我們每天必做的事情，每天刷牙有益牙齒健康，雖然刷牙是一件日常小事，但是刷牙也是很講究的，如果刷牙錯誤反倒毀牙，所以大家引起注意。以下5大錯誤方法，會讓你越刷牙，越毀牙，一起來看看。錯誤一：起床就刷牙98%的中國人每天......

微波爐薯片：自從開始減肥後是不是很久都沒碰過薯片了？那香香脆脆的口感著讓人懷念，怕超市的薯片熱量太高？MM們現在不用擔心了，因為完全可以在家裡自制薯片，而且無油無新增劑，少脂更放心。微波無油薯片的做法很簡單，把土豆切薄......

生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。然而，你知道生薑有哪些中醫價值嗎?下面就讓小編為大家介紹下，生薑怎麼吃可以讓體內再無溼毒，趕緊來看看吧。生薑一種吃法，體內再也沒溼毒1、姜......

現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，吃飯太快、不吃早餐等現象是常有的。可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧!1.保溫杯泡茶......

胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加註意。下面就為大家介紹胃病不能吃的五種水果。胃病不能吃的五種水果1.山楂山楂具有健脾開胃和促進......

女性朋友們相比較男性朋友會更容易出現皺紋，並且女性還都很愛美。下面為你介紹五種去除皺紋的方法。1.外用護膚療法其實，目前所見的各種消除魚尾紋產品中，眼貼類產品的舒目護膚眼貼效果最為明顯。年輕女性應懂得及早預防......

做什麼運動最減肥?通過運動減肥是最科學的減肥方法，通過一定的運動，消化體內的多月脂肪，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥的目的。通常情況下，運動量越大，時間越長，體內的糖和脂肪消耗的就越多，最常見的減肥運動有游泳、慢跑......

美辣媽與女兒同練瑜伽很有愛萌翻網友美辣媽與女兒同練瑜伽美辣媽與女兒同練瑜伽美辣媽與女兒同練瑜伽據英國《每日郵報》3月12日報道，美國新澤西州36歲的瑜伽愛好者勞拉(LauraKasperzak)在網上分享了與女兒一起練瑜伽......

日常生活中，水果是我們常吃的食物，水果的營養價值不僅可以幫我們養生，還能預防常見的慢性疾病。因此，在我們的日常飲食中，一定不能少了水果。今天，就和小編一起來看看預防疾病的5種水果都有哪些，別錯過了。五種水果能預防疾......