說起腰痛，可能任何一個成年人都遇到過。是否一提起腰痛，您的第一個反應就是「是不是得了腰椎間盤突出症」？事實上，電視、報紙廣告甚至一些網路搜尋很容易讓我們形成一個印象：腰痛最主要的原因就是腰椎間盤突出症。一定程度......

乳腺癌常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可......

失眠了，不管怎麼數綿羊數水餃都沒有用。晚上睡不好，第二天工作學習簡直要命。不要著急，趕緊來學習手指操吧。動動手指趕走失眠君。第一節兩手十指緊扣，先按照順時針的方向轉60圈，然後再按照逆時針的順序轉60圈。注意在整個......

在生活中很多人對於打呼嚕並不在意，只是以為打呼嚕是因為太累或者是睡姿不正確而引起的。打呼嚕不僅給家人和朋友帶來了很大的困擾，那麼經常打呼嚕怎麼辦？下面一起來看看吧。換個睡姿對於普通人，平躺著睡是個健康的睡姿，但......

胎盤怎麼吃更好?現代醫學研究發現，胎盤含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質激素等，能促進乳腺、子宮、陰道、睪丸的發育，對甲狀腺也有促進作用。對治療子宮發......

咳嗽作為一種常見症狀，導致咳嗽的病因非常多，但最常見的還是上呼吸道感染後導致的咳嗽。那麼，咳嗽吃什麼好得快呢？梨子梨味甘、微酸，性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用於熱病傷津、熱咳煩躁等症。荸薺荸薺味甘、微寒,具......

小滿吃什麼養生?進入小滿節氣，氣溫明顯升高，雨水增加，小滿溼氣重，這個時候養生要注意祛溼，那麼小滿節氣如何祛溼呢?祛溼可以喝些祛溼粥，下面就為大家介紹六款祛溼粥。1、荷葉消暑粥材料：荷葉3克、米50克。功效：荷葉清熱利溼、......

愛美是人的天性，喜歡跟隨時尚的潮流，現在越來越多的年輕人留起了劉海，不僅是女生，甚至有的男生也留起了劉海。但是，你可能不知道，在額頭面相中，額前劉海會影響到你的運氣。那麼額前劉海對一個人的運氣到底有什麼樣的影響呢?......

淮山芡實薏米湯材料：淮山20克、芡實15克、炒薏米30克、北芪15克、豬排骨150克。製法：先用水浸泡淮山，去掉硫黃之味。薏米用鍋炒至微黃，排骨洗淨斬件，芡實、北芪用清水洗淨。將全部材料放進湯煲內，煲一個半小時，調味即可。功......

夏季如何祛溼?夏季就要到了，炎熱的天氣讓人身體裡冒出一團團的熱氣，讓我們有些燥熱不安，提不起精神來，這些都提醒我們該祛溼氣排毒了，那麼夏季祛溼有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一起來了解一下。夏熱季節，溼從何來暑是夏天的......

夏季祛溼養生湯有哪些?現在正值夏季，天氣炎熱，雨水增多，溼氣重，很多人受到溼氣的侵襲，導致身體很不舒服。所以夏季祛溼很重要的。那麼夏季該如何祛溼呢?食療是最佳選擇，脾虛溼困時，應健脾祛溼，把多餘的水分排出體外或者減少、......

痛經怎麼調理?三種食物趕走姨媽痛痛經困惑著許多女性朋友的健康，導致痛經的緣由有許多，痛經嚴重影響了女性的工作和生活，那麼痛經怎麼辦?怎麼擺脫痛經?1、注意保暖有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特......

潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量，下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物，希望大家在堅持正確刷牙的前提下，也堅持吃這些食物。香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流......

隨著年齡的增長，臉上慢慢就出現了歲月的痕跡，女人最怕的就是臉上出現各種皺紋，衰老簡直就是女人的天敵，那麼吃什麼水果可以去皺紋？下面一起來看看吧。櫻桃看到紅紅的櫻桃是不是能想象到少女般紅潤的肌膚呢？沒錯，櫻桃就是一種......

中醫穴位按摩養生方法隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確，中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編為大家介紹下中醫穴位按摩養生方法，幫大家按走身體的......

日常生活中，有很多垃圾要及時清理，不僅是生活垃圾，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為毒。一旦毒素在體內堆積過多，就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。按照排出......

便祕是日常生活中經常遇到的問題，便祕不僅不能讓身體裡面的毒素及時排除，而且對人的身體危害很大，便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢?那麼該如何治療便祕呢?今天小編向大家介紹了便......

痤瘡俗稱暗瘡，青春期開始發病，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性面板病。皮疹好發於面部、胸部、背部等皮脂腺豐富的部位。桃仁粥組成：桃仁10g、生山楂10g、貝母10g、荷葉1張、大米60g。製法：先把前4味煎成湯，去渣後加入大米......

進入冬季，天氣寒冷，早晚溫差大的環境溫度下，人體的免疫力易降低，很多人會感到身體虛弱、不時就被小病困擾。因此，在這樣的季節裡應該多吃些有助提高免疫力的食物，以免成為病菌侵擾的物件。為了你的健康，請把下面這些食物加入......

春季總是犯困怎麼辦?一年之計在於春，一天之計在於晨的道理很多人都懂。可很少得到人們的重視。春天最常見的小問題是容易發睏，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦......