冬天來到，很多人總是抱怨沒有精神，無精打采，不知道精力從何而來，其實，飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。1、起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不......

乳腺癌常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可......

對於愛美女性來說，最不能容忍臉上的痘痘了，尤其是臉頰兩側，是最容易長痘的地方，作為最難遮擋的面部位置，而且臉頰痘痘一直反覆發作，可以說讓許多MM有苦難言。注意清淡飲食痘痘的產生與飲食有密切的關係，長痘痘後一定要合理安......

預防寶寶感冒趕走細菌最關鍵十大法寶不能忘寶寶感冒，“撲哧撲哧”地打噴嚏，鼻塞發熱，食慾不振，種種症狀都可能有，寶寶難受爸媽心裡可心疼了。怎麼辦?預防寶寶感冒要先行，趕走病菌最關鍵，十大法寶來支招!十大法寶不能忘：①增加......

長痘痘怎麼辦?在春夏兩季，人體的肝臟器官處於高度活躍狀態，特別容易堆積毒素造成便祕、長痘痘等。所以正處在春夏兩季的人們應該做好有效的排毒工作才行，那麼萬一臉上長痘痘怎麼排毒好呢?下面的幾種排毒食物可以幫助到你......

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。但是更年期會伴隨著很多症狀，失眠多夢、記憶力減退是更年期常見症狀，折磨著女性朋友們，那麼女性在更年期該如何調理呢?下面小編教大家如何飲食調理遠離......

進入秋季後，天氣變得乾燥，受到秋燥的影響，火氣大，導致長痘、喉嚨痛，這時不妨喝點清潤的湯。秋季降火喝什麼湯好呢?秋季降火湯有很多，下面為您介紹六種秋季降火湯，多喝湯湯水水幫你趕走火氣!一、百合湯百合，醇甜清香、甘美爽口......

妊娠紋，讓很多女性不再美麗，失去自信，那麼，怎麼才能防止妊娠紋的產生呢？下面一起來看看吧。妊娠紋什麼時候長妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯，當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒......

月經是女生每個月最煩惱的事，不方便不說，還常常伴隨著經痛。有時還會有小部分頭痛的情況，那頭痛是怎樣產生的？該怎麼緩解呢？下面一起來看看吧。經期頭痛是什麼原因1、激素濃度降低經期頭痛屬於血管性頭痛的一種，女性激素中......

痛經怎麼調理?三種食物趕走姨媽痛痛經困惑著許多女性朋友的健康，導致痛經的緣由有許多，痛經嚴重影響了女性的工作和生活，那麼痛經怎麼辦?怎麼擺脫痛經?1、注意保暖有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特......

大部分女人的肥胖問題都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起來不胖,肉也是鬆的，線條也像個蘿蔔，一點也沒有修長緊緻的感覺。更麻煩的是,加強鍛鍊又容易練成“大象腿”,穿裙子穿褲子都難看。蘑菇高蛋白、低脂肪、......

夏季如何祛溼?夏季就要到了，炎熱的天氣讓人身體裡冒出一團團的熱氣，讓我們有些燥熱不安，提不起精神來，這些都提醒我們該祛溼氣排毒了，那麼夏季祛溼有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一起來了解一下。夏熱季節，溼從何來暑是夏天的......

春季總是犯困怎麼辦?一年之計在於春，一天之計在於晨的道理很多人都懂。可很少得到人們的重視。春天最常見的小問題是容易發睏，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦......

在一般的情況下，我們會聽從內心的召喚，滿足口腹之慾。‘嘴癮’與陣發性飢餓差異明顯。當你餓的時候，你什麼都想吃；但當你嘴饞時，就特別想吃某一種食物。口味意味著營養缺乏中國人常說，“三歲定胃口”。其實，除了地理環境、自......

多吃這些食物趕走毒素恢復美肌女人最在乎的不外乎是臉，臉部的肌膚能看出一個女人的健康狀況，排毒養顏對於女人來說是非常重要的!養顏祛斑究竟有哪些比較有用的方法呢，美容養顏的食物是哪些呢?想要肌膚健康究竟該怎麼做呢......

我們日常生活中的很多蔬菜、水果常常也都同時具有食與藥兩方面的效能。因此,這些食品既可為食,又可為藥,就成了飲食療法豐厚的物質基礎。下面略舉幾種食物與疾病的PK，看看誰更高一籌。魚治療哮喘最新的研究發現：多吃魚......

冬季是堆積脂肪的季節，特別容易長胖，這對於很多正在減肥的胖紙來說是一個挑戰，為減肥付出了這麼多努力，難道要在冬季陣亡了嗎?當然不是，在冬季依舊可以輕鬆減肥，保持好身材，選對減肥食物，便可享瘦，下面小編為大家蒐集了七種食......

生活中我們難免會產生一些小意外，例如起床發現口臭，被蚊子叮咬等等。這些不是什麼大病，無需看醫生，但卻也讓人不舒服。那麼，當身體出現這些小不適時，我們該怎麼辦呢?其實一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。下面小編......

引發黑眼圈的原因有很多，過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周面板的代謝，從而令色素沉積，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外，也可以通過飲食調理面板新陳代謝，你知道吃哪些......

在日常生活中，健康的身體抵得過萬兩黃金。宮寒是比較常見的現象，那麼宮寒喝什麼茶好？下面一起來看看吧。玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。做法：先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入......