失眠對於人體的危害性是非常大的，如果經常性失眠可怎麼辦?小編今天給大家推薦十二個偏方，希望大家可以擺脫失眠夜夜安眠。1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不......

趕走“春困”小祕方1、活動肢體：適當的活動可以增加血液迴圈，舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。2、視覺刺激：遠眺窗外景色，或者看一看室內的色彩豔麗並富有生機的飾物以及綠色植物。3、觸覺刺激：可以用芳香氣味的牙膏刷牙......

失眠了，不管怎麼數綿羊數水餃都沒有用。晚上睡不好，第二天工作學習簡直要命。不要著急，趕緊來學習手指操吧。動動手指趕走失眠君。第一節兩手十指緊扣，先按照順時針的方向轉60圈，然後再按照逆時針的順序轉60圈。注意在整個......

夏季祛溼吃什麼好?近日，雨水增多，很多地方降水量都增加，空氣溼氣比較重，這個時候我們很容易受溼氣侵襲，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。所以這個多雨時節，特別要注......

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂幹1—2枚泡茶，可經常喝。2、保護腸胃——玫瑰花茶多功能的玫瑰花......

隨著秋冬季節的來到，總是讓我們身體出現不適甚至生病，但是也不要怕，有些事物能夠巧妙的治好我們身體中的某一些疾病。就比如，熱毛巾，我們不要小看它，接下來就給大家介紹看看。熱毛巾的作用1敷鼻通鼻塞天氣寒冷，難免有些人會......

隨著年齡的增長，臉上慢慢就出現了歲月的痕跡，女人最怕的就是臉上出現各種皺紋，衰老簡直就是女人的天敵，時間在走，年齡在長，這些都是無法避免的，但是我們可以通過飲食來保養肌膚，那麼吃什麼可以去皺紋？下面一起來看看吧。吃什麼......

感冒了吃什麼好得快?進入春天，感冒疾病頻發，一不注意，感冒病毒細菌就很容易乘虛而入，所以在春季要注意預防感冒。那麼我們要喝些什麼能預防感冒呢?下面小編為大家介紹一些飲品，多喝點也沒壞處，一起來看看吧。三種預防感冒飲......

一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，秋天喝它既能潤燥又能預防便祕咳嗽，秋季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。那麼蜂蜜水什麼時候喝最好？下面一起來看看吧。蜂蜜水什麼時......

人類的身體是很機靈的，如果不攝取動物性蛋白質、脂肪，它就會把以前得到的成分,反覆使用,所以吃菜的人，也一直保持著肉食的體質。那麼長痤瘡吃什麼排毒呢？黃芪肉桂雞母雞1只，黃芪30克，肉桂5克，黨蔘15克。母雞洗淨去毛、內臟後......

1.指掐內關穴在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。2.鮮薑片坐車途中口含一片生薑，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新......

四靚湯趕走寶寶痱子冬瓜扁豆苡米湯作用：清熱解暑，健脾祛溼。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、癤瘡。做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文......

冬天寒冷乾燥，天氣早晚溫差大。稍微不注意就會感冒，特別是抵抗力低的人，這些感冒都是由風寒引起的，那麼冬季如何預防和治療感冒呢?冬季感冒吃什麼好得快呢?冬季感冒多喝點粥暖身又防感冒，今天就帶大家來看看有哪些粥吧。煮......

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。但是更年期會伴隨著很多症狀，失眠多夢、記憶力減退是更年期常見症狀，折磨著女性朋友們，那麼女性在更年期該如何調理呢?下面小編教大家如何飲食調理遠離......

毛巾在我們的生活中時常用到，我們也經常在電視當中看到有人感冒發燒，會用毛巾敷額頭進行緩解，日常生活中很多人會用熱毛巾敷眼，消除眼睛浮腫疲勞的問題，那麼除了這些用法之外，我們還可以通過毛巾熱敷來趕走身體上的11種疾病......

什麼是“陰吹”？陰道不時有氣流衝出，雖沒有難聞氣味，可偶爾伴隨形似放屁般的聲響，這叫“陰吹”！其實“陰吹”的例子並不少，早在漢朝張仲景《金匱要略婦人雜病脈證並治》記載指出，“女性陰中有排氣出如矢氣狀稱為陰吹”。那是......

秋季天氣乾燥，很容易引火傷身，秋季也是容易上火的季節，一不小心身體就會出現火氣症狀，如口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結...那麼秋季上火怎麼辦呢?可以從飲食下手趕走體內的火氣。那麼秋季去燥降火吃什麼呢?下面給大家推薦9......

大長腿是每個人都喜歡的，好看的腿穿什麼褲子都是好看的，但不是每個人都有擁有長腿細腿，如何才能讓粗腿變瘦呢？下面推薦幾種瘦腿的方法，一起來看看吧。側身抬腿1.準備好一張椅子，身體站直在椅子旁邊。2.雙手放在椅子上，左腳微......

春季總是犯困怎麼辦?一年之計在於春，一天之計在於晨的道理很多人都懂。可很少得到人們的重視。春天最常見的小問題是容易發睏，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦......

上班族每天都是在忙綠中度過，而且有時候還會加班加點才能讓當天的工作完美完成。這樣一來回到家累半死，什麼都不想做只想到頭就睡，長久持續下去的話就會患上“慢性疲勞症”。那麼在日常生活中，我們改如何預防及應對“慢性......