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2023-10-08
十个放松法缓解压力
晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方......
2023-10-16
老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题
老年人养生的运动技巧1、摇头晃脑头颈部低垂,缓缓向左右两侧摇摆至更大限度,尽量抻拉脖筋,左右共做36次。2、面部擦抹双手贴于脸颊,食指靠在鼻翼旁,然后由下而上,由里而外划圆弧旋抹面部36次,双手上行吸气,下行呼气。3、指揉......
2023-10-18
冬季如何养胃 十个小妙招养出好脾胃
冬季如何养胃?进入冬季,天气寒冷,受到寒气侵袭,胃病易复发,很多人有胃痛、胃酸的症状。一个人的健康离不开胃,只有胃好了,身体才会好。那么我们应该如何在冬天里进行养胃工作呢?下面小编为大家推荐10个妙招,让大家在冬天有个......
2023-10-16
失眠怎么办 十个坏习惯偷走你的睡眠
日常生活中,很多人晚上睡眠不好,被失眠困扰着,如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。找出了偷走睡眠的10个“贼”,并给出了解决办法,下面一起来看看。想得太多当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人......
2023-10-17
秋季十个防病小妙招 保你不受疾病侵袭
秋季是寒暑交替的季节,由于气候干燥,冷暖多变,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发。所以在秋季大家的首要任务是做好防病工作,今天小编也特意给大家支十个防病妙招,让大家不再受疾病的侵袭,安然度过这个多事之秋。......
2023-10-16
女性不宜受孕的十个时间点
怀孕,本来是一件幸福美好的一件事情,但由于种种原因使得女人不宜受孕。尤其是新婚蜜月期的女人不宜受孕。哪些时间点不适合女性受孕呢?盘点女性不宜受孕的时间,一起来了解下吧。女性不宜受孕的十个时间点不适合怀孕时间1:......
2023-10-18
肾虚的十个征兆 怕冷、面黑、口咸……要警惕
肾虚的十个征兆总是怕冷:有的人很怕冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服,其实,畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感到怕冷。不缺觉还总打哈欠:肾主欠,这个“......
2023-10-18
十个坏习惯最要命 饭后即睡跷二郎腿
随着生活水平的提高,现在很多人都关注保健养生,注重健康,但是大家关注健康的同时,却忽视了细节,为健康付出的努力却被细节打败了,如一些生活小习惯,都是袭击健康的杀手,所以,以下这些要命的坏习惯一定要杜绝,以保健康身体。1.空......
2023-10-16
十个补肾的食疗妙方
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己布满活力的男性不妨一试。第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁1......
2023-10-15
十个脸上信号暗示肝脏中毒
爱美是女人的天性,女孩子都希望自己的肌肤能够白白净净嫩嫩的,可环境的污染加上不规律的饮食让很多人肌肤出现问题。其实肌肤问题在出现之前会给我们很多信号,主要我们注意到,早预防就能避免。下面这些信号暗示你肝脏中毒......
2023-10-17
十个瑜伽动作减肚子
花牛苹果的营养价值花牛苹果,甘肃省天水市特产。系指产于该市大部分地区的元帅系优良品种苹果,为中国国家地理标志产品。产品肉质细,致密,松脆,汁液多,风味独特,香气浓郁,口感好,品质上。被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇......
2023-10-16
十个喝水习惯有效治病 咳嗽多喝热水
最新数据表明:我国97%的女性存在怀孕焦虑针对近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状,由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会早期教育专业委员支持的摇篮专家委员会,专门针对孕期女性心理状况共同......
2023-10-16
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十个保持健康的秘籍1.每天动一动。医学博士克里斯蒂安娜。诺斯鲁普说,锻炼可以改善血液循环,增强抵抗力,即便有病菌侵入机体,身体也会把它们统统歼灭掉。2.睡眠要充足。"每天睡上8个小时,绝对让你少生病。"诺斯鲁普说,碰枕......
2023-10-17
十个补肾方法最有效
肾对人的身体健康有很大的作用,人们只有肾气足够,身体才会健康,补肾已经成为了当前的热点话题,受到很多人的关注。那么你知道该如何补肾吗?什么方法最有效?今天小编就为大家推荐一些补肾的方法,效果很不错,赶紧跟着小编去学......
2023-10-16
肥胖竟会引起头痛! 揭十个引起头痛的诱因
十个引起头痛的诱因1.体重。最新研究发现,轻微肥胖(BMI为30)的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖(BMI达到40)者,头痛几率增加80%。2.个性。固执、内向和妄想等性格的人更容易发生头痛。这些人应该接受放松训练......
2023-10-17
养成十个好习惯让你受益一生
女护士与领导喝酒成植物人4月15日,淮北矿工总医院机厂分院的女护士周丽艳躺在医院的病床上,昏迷不醒。这是她昏迷的第40天。今年3月5日中午,周丽艳与医院两名领导出去吃饭,醉酒后摔成重伤。医生说,现在,她醒过来的概率越来......
2023-10-17
十个坏习惯毁掉你的牙齿 刷牙时使劲漱口
淡竹叶淡竹叶为多年生草本植物,高40-90cm。根状茎粗短,坚硬。别称为碎骨草、山鸡米草、竹叶草。禾本科淡竹叶属植物。淡竹叶的功效主治:胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、止消渴、压丹石毒、消痰、治热狂烦闷、中风失......
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这十个脚部变化竟是疾病征兆 你有没有
双脚是支撑人体全部重量的器官,每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力,因此脚出现的问题也很多。相比其他器官,脚很容易被我们忽视。事实上,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处。关注双脚的细......
2023-10-19
十个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你
很多女性朋友都深受着痛经的困扰,疼痛难忍,如何缓解经期疼痛是女性迫切要解决的问题,那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了,下面小给大家推荐10个经期瑜伽动作,让疼痛远离......
2023-10-16
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