春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?和风秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵......

燕窝是一种珍贵的补品，滋阴润燥、美容养颜，是许多女性的最爱，那么卵巢囊肿可以吃燕窝吗？卵巢囊肿可以吃燕窝吗可以吃。燕窝的主要营养成分是蛋白质，且具有养阴润燥、益气补中的功效，而卵巢囊肿在中医上解释为痰湿过重、瘀堵......

天气转暖，霾慢慢减少，太阳开始肆意妄为了，防晒功课必须要做足。在辣么多的防晒品中，到底应该宠幸谁呢？从这10款经典防晒中选，绝对不会出错，不但性价比高，更是口碑赞到爆！Avene清爽倍护便携防晒乳小金刚不但外包装可爱，价位也很......

现如今在很多家庭中，榨汁机是不可缺少的一个生活用品。大部分都喜欢在超市购买各种水果回来鲜榨果汁喝，不仅味道非常好喝，而且还可以给人体补充很多的营养物质哦。那么你知道早餐喝什么果汁比较好吗?猕猴桃汁准备一个猕......

钙是人体最需要的物质了，那么缺钙如何补呢？补钙的食物有哪些？补钙吃什么好？下面我们就通过本文进行了解吧。苋菜、小油菜很多绿叶菜在补钙上效果很好，其中苋菜、小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而且蔬菜含有有助于钙吸......

对于女人来说，减肥是非常重要的事情，那么你知道吃什么可以减肥吗？试试下面的几款食疗方吧。银耳红枣莲子汤材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：开始的时候，先把银耳泡在水里半个小时后再洗净；莲子直接去掉莲心在洗净；红枣对半......

血气不足不是女人的专利，男人也是可能出现血气不足的情况的，而运动是一种帮助改善体质，缓解血气不足的方法，那么男人血气不足怎么运动？男人血气不足运动原则1.适量运动运动从来不是越多越好，对于身体来说，适量的的运动可以调......

锌是人体必需的微量元素之一，在婴幼儿生长发育阶段的作用尤为重要，婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞，甚至会造成智力发育障碍。鱼泥青菜番茄粥8个月以上宝宝原料：鱼肉1小块，青菜适量，番茄半个，米粥1小碗，适量......

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽有什么功效防老化、排毒、益寿关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中......

夜宵对某些人而言，不吃那是不行的，但要吃的健康！那么夜宵吃什么健康呢？接下来我们一起看看吧。马铃薯很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物，经过研究发现，马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇，并且所含有的热量也非常的低，因......

口红能够帮助改善嘴唇唇色，提升人的气色，但是很多人并不知道哪些口红品牌是比较好用的，既能够打造性感双唇，对于嘴唇肌肤的刺激较小。下面就为大家推荐10款好用的唇膏，轻松拥有好气色。凯芙兰倾芯奢养唇膏参考价格：149元漂......

小儿厌食是指小儿较长时间食欲缺乏或食欲减退，甚至出现拒食的病症。中医将小儿厌食分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型，治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则。那么小儿厌食吃什么好呢？胡萝卜粥原料：鲜胡萝卜200......

春季南方气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。女人湿气重吃什么食物1、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食......

晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要，因此，晚上吃什么非常关键。下面推荐几种减肥最快的晚饭，让你享口福又享瘦，学习一下吧。生菜生菜每100克约含1.52克的膳食纤维，可及时补给低脂减肥者们充足的纤维素，和大......

立秋已过，天气也将慢慢转凉。在中国传统习俗中，都有贴秋膘的说法，认为秋天可多吃长肉，那么下面我们就来看看贴秋膘菜谱吧。山药炖牛腩材料：牛腩500克、山药100克、胡萝卜1根、枸杞子5克，芹菜叶、小葱、姜、料酒、食盐适量。......

党参是常见的补气药材，其含有党参皂苷、党参多糖等有效成分，性平、味甘，能补中益气、养血生津，有一定的降血压作用，那么党参怎么吃降血压？党参麦冬茶材料：党参25克，麦冬10克，北五味子6克，大枣50克，冰糖适量。做法：1.将大枣洗净，与......

这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟！彻底燃烧脂肪的减肥运动吻枕膝卧撑器材：枕头目标功效区：肱三头肌和胸肌双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你......

而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对中老年人和大多数女性来说是非常重要的！头......

现在的社会节奏在不断的加快，我们的压力也是越来越大，尤其是年轻人，导致很多年轻人都有气虚的现象，气虚其实是我们身体元气不足而导致的一系列症状。那么如何才能够判断自己是不是气虚呢？气虚有该如何调理呢？女人气虚的症状......

早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！小孩营养早餐有哪些宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要......