胡蘿蔔的功效胡蘿蔔煮熟吃β-胡蘿蔔素吸收率翻倍胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，......

我們都知道，葛根和蜂蜜都是很常見的兩種保健食物，它們都具有很好的功效與作用，適量食用對身體有一定的好處。那麼葛根喝蜂蜜能一起吃嗎？下面一起來看看吧。葛根和蜂蜜能一起喝嗎葛根可以和蜂蜜一起喝。葛根含有豐富的葛根......

雞蛋殼能制酸、止痛，研末外用可用於外傷止血、固澀收斂。蛋殼研末內服可用於胃潰瘍反酸、胃炎疼痛，並對補鈣有益。蛋殼內襯的薄皮有滋陰潤燥、潤肺止咳作用，適合風燥乾咳。做飯使用雞蛋時大家都會把蛋殼扔掉，但是你知道雞......

這些食物有神奇療效一、豆類健康影響調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物，牛尿酚，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護......

中醫鍼灸鍼灸竟有如此神奇的效果鍼灸是中醫特色療法中的一種，鍼灸在治療很多疾病上有獨特的效果，其實鍼灸治療面癱就是常見的一種。那麼對於鍼灸，你還有哪些認識。鍼灸治療一些疾病是非常不錯的方法，但是我們也不要像過信......

2014年冬，我一歲的兒子夜裏發高燒39.5度，趕緊打車到同仁堂一位中醫朋友家裏求助，現場學了幾招小兒推拿，半夜回到家裏給兒子戰戰兢兢嘗試，沒想到第二天早上，兒子體温和精神面貌一切恢復正常…如今，兒子五六次感冒發燒、拉肚子......

櫻桃是一種營養價值特別高的水果，外表色澤鮮紅，味道甘甜，玲瓏剔透，不但好吃還特別好看。櫻桃的營養價值特高，具有較高的食用功效，接下來為大家介紹。時下，甜美的櫻桃開始上市。由於櫻桃營養豐富，醫療保健價值頗高。營養專家胡......

天氣寒冷，寒生百病重，很多人會艾灸頸部最高隆起處來起到扶陽祛寒的效果，此處即為大椎穴。湖南中醫附一謝小兵教授介紹：大椎穴是督脈的主要穴位，又名百勞、上杼、大槌，位於第七頸椎棘突下，兩肩峯連線的中點。由於其位於督脈之......

俗話説，“人老腳先老”，“千里之行始於足下”，雙腳是身體重要的部位，也是一個容易衰老的部位。腳上有很多的穴位，經常進行腳部按摩能起到保養雙腳，保健養生，美容養顏的功效。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下腳部按摩的神奇功......

所有的人都會在意自己的外表，因為在很多的時候都會有人比較在意那些臉上的瑕疵，比如痘痘和斑。那麼綠茶洗臉能祛痘嗎？綠茶洗臉有什麼功效？下面一起來看看吧。綠茶洗臉能祛痘嗎能祛痘。用泡過的綠茶包或者是綠茶來敷臉是一......

初秋吃南瓜竟有這麼多神奇的功效維護腸道健康便祕、宿便、痔瘡等是腸道健康的殺手，南瓜中的膳食纖維分為可溶性的果膠和不可溶的粗纖維，可該改善便祕、縮短食物廢渣在體內的停留時間。消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的......

如果只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材！巧用水果能起到神奇的美顏效果，下面就一起來看......

薄荷芳香濃郁、清涼襲人，一直受人們喜愛。其氣香無毒，《新修本草》將之列於菜部，稱亦堪生食。現在的許多清咽潤喉的藥物或食品中也大多含有薄荷。薄荷性辛、涼，歸肺、肝經。《本草綱目》：薄荷辛能發散，涼能清利，專於消風散熱......

在人體全身的數百個腧穴中，合谷的治療範圍最為廣泛，具有全身性的治療作用，下面就來看看艾灸合谷的神奇功效。艾灸合谷的神奇功效合谷穴能調經氣，和胃腑，以達到安和臟腑，起到藥非能及的療效;此外還有鎮靜止痛，通經活絡，清熱解......

食材銀耳20克(約半朵）紅棗8顆百合4克冰糖40克（可增減）枸杞5顆銀耳的功效與作用銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳從顏色、口感、功效上都和燕窩相似，但價格便宜，可以説是營養又實惠呢。將銀耳、紅棗和冰糖......

外表不起眼的土豆竟有如此多的神奇功效土豆的功效與作用1.減肥土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效......

一個神奇動作讓你60秒內就能入睡一覺到天亮“一隻羊，兩隻羊，三隻羊……”數來數去也睡不着怎麼辦?現如今越來越多的人有睡眠障礙，有時候明明很困卻總是睡不着，據報道，美國一名醫生髮明瞭一種數數呼吸法，在60秒內能幫你進入......

雞蛋我們經常吃，營養豐富我們都知道，但是雞蛋還能治病！你知道嗎？教大家一些雞蛋的妙用，趕緊學起來吧！百合雞蛋湯補肺鎮咳補肺虛，鎮咳喘。適宜於肺虛久咳之病症。方中百合有補肺之功；雞蛋又具和營衞之效，兩味相合，為補肺鎮咳之方......

餐桌上雞鴨魚肉之外的綠色食補菜品，除了我們知道秋葵、穿心蓮這些藥食同源的中藥材可以上我們的餐桌外，看看其他哪些還可以起到蔬菜所起不到的保健養生作用。薄荷夏秋季節，初長的薄荷葉味道清涼清爽可口，可以健胃祛風、祛......

我們都非常羨慕肌膚光滑細嫩的明星，看上去完美至極，然而，再回頭看看自己的肌膚，卻十分的不盡如人意。雖然在美顏護膚的道路上尋覓了許久，但為什麼卻收效甚小呢?其原因就在於你護膚的方法不對，選對了方法事半功倍，生活中，有一......