鹽，是我們日常生活中的調味品。但吃多了，有誘發高血壓、骨質疏鬆，增加腎臟負擔等多種危害。中國營養學會推薦，日常膳食中鹽的攝入量為每人每日不超過６克，大約一個啤酒瓶蓋那麼多。其實，鹽除了作為調味品，還有很多其他的妙用，接......

平時吃楊桃牛皮癬治療有奇效？牛皮癬其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋着銀白色鱗屑，邊界清楚，好發於頭皮、四肢伸側及背部。男性多於女性。春冬季節容易復發或加重，而夏秋季多緩解。水果除了營養豐富、味道鮮美之外......

抗皺每隔四五個小時，吃些顏色鮮豔的蔬果。隨着年齡的增長，皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少，飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質，例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C，堅果中富含維生素E，漿......

這2種睡覺姿勢最補腎：還陽卧、混元卧還陽卧身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對着會陰(如果能頂着會陰最好)兩手心放於大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由於着牀面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆。身......

吃什麼養肝明目？如何養生是女性朋友所關注的，那麼養肝明目的食物有哪些呢？下面就一起來看看吧！菊花菊花有養肝平肝、清肝明目的作用，特別適合春季飲用。菊花茶能排毒健身、疏風清熱，特別是對體內存在有害化學或是放射性物質......

春季的時候濕氣比較重，因為春季的時候雨水比較多，尤其是那種綿綿的陰雨天，淅瀝瀝的下着小雨，卻又沒有下透，天空陰沉沉的，氣壓低，濕氣重，在南方尤為嚴重，而濕氣遇到熱就變成濕熱，濕氣遇到寒冷則變成寒濕，濕氣遇到風就變成風濕，這時......

檸檬祛斑真有奇效檸檬祛斑一次到底色斑是困擾女人多年的難題，很多的人會選擇一些祛斑的產品，但是大多數都金屬超標，對肌膚的傷害是非常大的哦!美白祛斑該怎麼做呢，大家知道哪些快速祛斑的方法呢?馬上到夏季了，色斑更是會肆......

五招減壓奇效讓你快樂不停歇觀看喜劇影片去看喜劇吧，讓自己大聲笑笑，這是對自己緩解壓力很有益的事情，根據有關研究表明，當人發自內腑的開懷大笑時，往往會忘記壓力的存在，還能增強免疫呢你，穩定血壓的效果。如何減壓最有效?......

鍼灸祛斑打通經絡防斑再生鍼灸祛斑這種祛斑方法是針對人體特點的部位給予一點的刺激，從而起到了對經絡的調節，通過疏通經絡調整陰陽氣血和臟腑功能，來達到防止色斑的產生和祛斑目的。按摩祛斑法很少人知道按摩也可以治療......

説到祛濕健脾養胃，找准以下八個穴位，每天按摩1分鐘，有奇效！1.血海穴取穴方法：坐在椅子上，繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉羣，肌肉羣的頂端就是血海穴。功效：血海穴屬於足太陰脾經，是治療“血癥......

栗子是人們日常生活中常見的食材，它的營養風場的豐富，包含澱粉、蛋白質、維生素等等，栗子的功效非常強大，對人體有着神奇的功效，那麼大家知道栗子的功效與作用嗎?養髮栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米......

做菜時這些東西別丟吃下去對身體有奇效1.菠菜根菠菜的紅根是完全可以吃的，而且吃了對我們的身體也有很多的好處，它的作用不比吃菠菜的葉子差，而且菠菜根不但含有豐富的營養物質，還可以預防糖尿病等疾病的發生。2.白菜根白......

不知道從什麼時候起，人們就流行喝咖啡。清晨起牀後喝一杯醒腦，白天工作時輕咽一口提神，更有閒暇裏飲一杯咖啡、吃幾塊蛋糕，和朋友聊天小聚。咖啡豐富着我們的生活，也縮短了你我之間的距離。也自從喝咖啡盛行以來，關於喝咖啡......

一、根據時節進補食物針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。二、在醫生的指導下進補要根據自身情況，確診虛證所在，在專業......

腎結石是泌尿系統的常見疾病之一，指的是腎臟裏面產生了結石。腎結石可引起劇烈的下腹部絞痛或者腰痛，也可以伴有發熱、血尿、尿頻等不合適症狀。腎結石不僅容易反覆發作，而且發作時會給患者帶來極大的痛苦，那麼可以用來治......

花椒水在烹調中的作用主要是醃製肉類原料，或調製肉類餡料，不僅可以去除肉的腥味，還可以增加香味。不過花椒水除了配料功能，在家居養生中還有10大神奇功效。花椒水10大家居養生奇效一、去腥在烹調上，花椒水主要用於醃製肉類......

不少女性在生理期會遭受痛經的折磨，而食療法能對痛經起到較好的防治作用。下面為大家介紹一款食譜——紅酒燉蘋果，對緩解痛經有幫助。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮1......

你是不是有被人叫過平胸妹子呢?完美的胸部曲線，肯定是女性的夢想，但在現實生活中，很多女性都有胸長不大的困擾。你知道為什麼自己的胸長不大嗎?中醫豐胸專家提示，下文介紹的因素，就會讓你有變平胸的危險了。你是不是也覺得......

我們一生1/3的時間在睡眠中度過,養生要利用好想睡前養生功才能讓我們健康。要長壽一點都不難,如果你在睡覺前做到這兩個關鍵步驟,長壽輕而易舉。那是什麼神奇的步驟呢?一起來學習下吧。一、搓腳大家都知道腳上有很多......

芍藥花美，人們種植芍藥也是為欣賞其花，殊不知，芍藥的根卻是寶貝，芍藥根入藥，可以滋陰補血，對於月經不調的女性朋友來説，芍藥根是上等食材。芍藥之根，滋陰補血上品中醫記載，芍藥的根，尤其是白芍是滋陰補血的上品，被稱為“女科之花......