現在的人盯着手機和電腦的時間遠遠多於看其他事物的時間。所以，眼睛出現疲勞是正常的現象。可是，如果這種正常的現象一直維持不消的話，那麼眼睛遲早是會出健康問題的。因此，當你發現你的眼睛有疲勞的情況的時候，就該做出相......

蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效，因為蛋白質水解後的物質有利於水分代謝，而且，蛋白質的分子質量比較大，可以維持較長時間的飽腹感，因此多吃含蛋白質的食物，對於控制飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外，蛋白......

洗臉是護膚的第一步，愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!人們常説“一白遮百醜”，可見肌膚白皙會為女人加分不少哦!但是怎樣從洗臉第一步做起，用什麼洗臉才能祛斑呢?香菜洗臉祛斑香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養......

很多人經過長時間的運動，例如爬上、游泳時，都會出現抽筋現象。抽筋的原因一般傳統的醫學觀念認為，是神經受到刺激，導致肌肉痙攣。英國的一位叫艾倫的醫生通過研究發現，抽筋是因為機體代謝物聚集在肌肉組織內，妨礙了肌肉的正......

抽筋的學名叫肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，影響睡眠。那麼，吃什麼可以預防腿抽筋呢？為什麼會突然腿抽筋抽筋大多是缺鈣、受涼、局部......

洗衣去污小竅門，天氣那麼冷，身上的衣服越穿越厚。有時候不小心染上了污漬，拿去幹洗店洗費錢又麻煩，今天就教你幾招讓你輕鬆打敗，冬季衣物上所有的污漬。筆墨污漬外套上一小塊地方沾到墨水，撒上一些洗衣粉，然後滴適量酒精，用牙......

可能很多人都知道局部減肥是一件比較困難的事情，而瑜伽動作多樣，常被用於瘦腰、瘦腿、瘦手臂等等，那麼瑜伽怎麼做可以瘦大腿呢？深蹲雙腳打開和肩部同寬，背部挺直，收緊腹部，膝關節對準2、3、腳趾方向，不要左右搖擺。吸氣下蹲，上......

體內毒素堆積，極易造成人體身體疲憊、失眠、免疫力下降、記憶力下降、皮膚失去光澤變粗糙等一系列健康問題！然而，輕輕鬆鬆就堆積在體內的毒素，卻往往難以排出！該如何拯救體內毒素？排毒養顏吃什麼好綠葉菜多項研究證明，綠葉蔬......

如何快速有效地瘦出纖細小蠻腰，練出性感馬甲線！要想瘦出完美腰身、馬甲線，首先要學會拒絕高熱量食品！別以為你拒接高熱量食品，瘦成一到閃電就會被附送馬甲線！沒有針對性的運動鍛鍊，馬甲線是不會出來的。下面跟着小編一起看看......

蜂蜜也有造假的情況，連在百貨公司超市、生機飲食店所販賣的高價蜂蜜，都可能摻有糖漿或是標示不清等疑慮。那要如何分辨真假蜜呢？全球氣候變遷蜂蜜產量鋭減近年來，由於全球性天候因素及濫用殺蟲劑與除草劑，使蜂蜜產量鋭減，導......

每個人都希望吃嘛嘛香，但還是有很多人常常覺得吃到嘴中的食物沒有味道，也經常會感到食慾不振。儘管它不痛不癢，僅僅是不想吃飯而已，但如果長期處於這種狀態，身體會十分麻煩，因為長期缺乏營養很容易出現疲勞消瘦的情況。食慾......

新鮮的蔬菜是當今流行的綠色食物，它含有豐富的纖維，既營養又利於減肥，下面就來介紹幾款蔬菜，女性可以多吃，能輕鬆吃出好身材。蔬菜皇后--生菜生菜的營養含量豐富，含有甘露醇，有利於人體血液循環，加速脂肪的溶解。含有豐富的膳......

煮過蓮子粥的人都知道，蓮子不容易煮爛，其實只需要做一些處理，蓮子也能煮得爛!那麼蓮子怎麼煮容易爛呢?下面一起來看看吧。蓮子怎麼煮容易爛1、用熱鹼水浸泡用熱鹼水浸泡，比例為鹼一水十，鹼溶解後，蓮子泡一小時左右，用手揉捏......

經常看到有些孩子在家長沒有滿足他的慾望時大聲哭鬧、在地上打滾，或撕扯自己的頭髮、衣服，或抱着成人的腿部賴着不走。那麼孩子脾氣暴躁怎麼辦？訓導並非懲罰小孩子處於年幼的時期，經常闖禍那是常事，作為家長的我們，不能因為......

長時間備孕妻子總懷不上？不孕不育症，不光女性有，男人如果稍不注意，也可能是問題所在哦。下面12個妙招，博主分享給男性朋友，助力你們擁有強壯精子。十二大妙招輕鬆強壯男人精子1、穿褲子要講究別穿太緊的長褲，當然也不要穿太......

冬天在季，而風乾物燥的冬季究竟可以吃什麼既可以減肥，又能夠在乾燥的冬天中滋潤皮膚，為皮膚補充水分呢?其實，在冬天中最佳的減肥食品應該就是蜂蜜了。因為蜂蜜不但具有很好的減肥功效，而且還可以養顏美容，是很多女性朋友在......

白領經常飲食的不規律，各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便祕的發生。那麼，便祕了怎麼食療好呢？其實，吃水果是能輕鬆解便祕的哦。獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養......

肝火旺盛在我們生活中是經常遇到的一種症狀，相信很多人都有過肝火旺盛的時候。那肝火旺盛應該怎麼辦呢?肝火旺盛又應該怎麼調理呢?保持良好的心情儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悦的心情，減輕生活......

由於孕期激素分泌量的變化很大，很多孕婦都感覺到在孕期皮膚缺水狀況嚴重，甚至乾燥起皮。想要緩解皮膚乾燥的情況，吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。那麼，孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好呢?就讓我們一起來了解一下吧。孕婦皮膚......

如果你是一個零基礎的美粧愛好者，在化粧之前卻不知道要購買哪些化粧品才好，那麼這篇文章下面的介紹將會對你非常有用。下面8款基礎美粧品，告訴你化粧新手買這些就對了。粉底新手們化粧粉底是不可少的。一定要選擇一款適......