海藻營養物質豐富，有利水通淋、軟堅散結的功效，涼拌海藻是海藻為主料的涼菜，簡單易學。食材主要食材：海藻。其他食材：鹽、味精、醬油、紅油、花椒油、香油、白芝麻。做法步驟1.幹海藻開水泡發。2.瀝乾水分。3.調好料(醬油......

白菜是我們平時吃的最多的一種蔬菜，雖然白菜很常見，但是白菜的營養價值還是很高的，並且有很多種烹飪方法。你知道涼拌白菜心怎麼做？涼拌白菜心備料：白菜心、大葱、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作：選結實的大白菜心，細細的切成......

魚腥草是一種生活中很常見的食物，其氣味有一點特殊，很多人都喜歡涼拌着吃，那魚腥草要怎麼涼拌呢？魚腥草怎麼涼拌1、掐老根：因為吃魚腥草只能吃白根和葉，因此在處理魚腥草的時候首先需要將其老根鬚部分掐除，留下脆嫩的部分，這......

佛手瓜是一種蔬菜，其中含有非常豐富的營養物質，不僅可以生吃，還可以做成菜來吃，那佛手瓜可以涼拌嗎？佛手瓜可以涼拌嗎可以用來涼拌。佛手瓜中含有大量的水分，不僅口感清脆多汁、甜美可口，而且還含有十分豐富的營養物質，食用後......

黑木耳是人們喜愛吃的蔬菜之一，黑木耳的營養豐富、清肺解毒、補血減肥等功效，深受人們所喜愛。黑木耳的做法很多，最常見的是黑木耳炒肉和涼拌黑木耳，下面介紹涼拌黑木耳的幾種做法，美味十足，打開你的味蕾，趕緊來看看吧。涼拌......

苦菜含有多種營養成分，具有清熱、解毒、涼血的功效，那麼今天就教大家一道關於苦菜的菜品“涼拌苦菜”，簡單又營養哦。食材主要食材：苦菜500克。其他食材：醬、白糖、涼拌醋、醬油、香油。做法步驟1、苦菜擇掉幹葉，清洗乾淨。......

食材黃瓜2根香葱適量蒜適量鹽適量雞精適量辣椒麪適量食用油適量香醋適量生抽適量芝麻油適量1將黃瓜洗乾淨，去掉頭尾將黃瓜洗乾淨，去掉頭尾。2將黃瓜切成四瓣，然後切丁將黃瓜切成四瓣，然後切丁。（可根據個人習慣，切丁或切絲）3......

食材雞胸肉400將雞胸肉充分洗淨，在鍋裏乘上水，冷水放入雞胸肉，直至水燒開，煮出白沫。這一步是將雞胸肉焯水。焯水後，放在盆裏用筷子順雞胸肉的紋理撐開，以便裏面更容易熟。鍋裏水倒掉洗乾淨，重新加水，把雞胸肉放入鍋裏煮。在......

金針菇是一種很常見的菌類食物，但煮金針菇很多人都不知道怎樣才算熟了，不知道大概煮多久金針菇能熟，下面就來告訴大家煮金針菇的方法和時間等問題，一起來看看吧。金針菇煮多久能熟水開後煮3-5分鐘就能熟。金針菇是屬於比......

夏季想吃涼拌腐竹，但不知道這幹腐竹吃之前是用熱水泡還是冷水泡呢？哪一種方式浸泡出來的口感更好呢？涼拌腐竹用熱水泡還是冷水泡建議用温水泡。1、涼拌腐竹以夏季食用居多，此時温度高，食物在高温下容易變質變味，因此泡發涼......

涼拌雞爪是一道非常可口的美味涼菜，而且製作方法也特別簡單，自己在家裏就可以進行製作，那涼拌雞爪做好之後可以放在急凍裏面嗎？涼拌雞爪可以放急凍嗎可以。急凍能夠不借助防腐劑以及添加劑的作用以低温來保存雞爪的原有品......

夏季由於天氣炎熱，總想吃點涼爽開胃的菜，除了喝冰啤酒，那就是吃涼菜，涼拌黑木耳是一道家常的菜，很多人都不會陌生，那麼吃不完放隔夜還能吃嗎？涼拌木耳能隔夜吃嗎最好不要吃。一般隔夜菜裏面都有大量的亞硝酸鈉，對人體是很不好......

辣椒我們都知道是提味佳品，其實辣椒葉也能吃，下面看看涼拌辣椒葉怎麼做好吃。食材主要食材：辣椒葉500g。其他食材：食鹽、芝麻油、食醋、味素、醬油適量，生薑幾片。做法步驟1.辣椒葉摘選乾淨，清洗好，瀝乾備用。2.鍋中放水適量......

涼拌秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特，深受食客青睞。食材主要食材：秋葵8個。其他食材：食用油4勺；辣椒醬3勺；醬油5毫升；蠔油3毫升；雞精2克；鹽2克；芝麻油4滴；花椒粉適量；朝天椒2顆；葱花適量；蒜末適量；陳醋適量。做法步驟1.秋葵先焯......

涼拌海帶絲是人們喜愛的家長菜，做法簡單，口味鹹鮮微辣，菜品含碘豐富，具有非常好的保健功效。食材主要食材：海帶絲50克。其他食材：胡蘿蔔50克；蒜2粒；白糖5克；醋1茶匙；辣椒2粒；生抽1茶匙；食鹽2克；香菜50克；花生油30克。做法步驟1.準備......

孕婦的飲食是要特別注意的，有的時候不是什麼東西都可以吃，但是涼拌木耳是很好吃的東西嗎，孕婦可以是涼拌木耳嗎？下面就一起來看看吧！孕婦能吃涼拌銀耳嗎能吃。孕婦可以適當的吃一些涼拌銀耳，但有一些孕婦吃完以後可能會出現......

涼拌黃瓜是夏季最受歡迎的涼拌菜之一，而且營養豐富，食用價值高，但不知道這涼拌黃瓜時候對身體有哪些功效與作用呢？涼拌黃瓜的功效與作用1、清熱解毒黃瓜性涼，入肺、胃、大腸經，有清熱利水，解毒消腫的功效，製成涼拌黃瓜具有清......

上海青是很多人都知道的一個青菜，其外觀十分的漂亮，製作出來的菜品也很好吃，那麼上海青可以生吃嗎？上海青可以生吃嗎可以，但是不建議。上海青是一種很受歡迎的青菜，其樣子好看，味道好吃，一般來説也可以生吃，其中沒有什麼有害物......

天氣悶熱的，感覺空氣中都散發着燥熱的氣息。怎麼能緩解呢，來一盤涼拌黃瓜吧！立刻火氣全消。五味黃瓜條材料：黃瓜2根、幹辣椒6克、花椒1小把、食鹽3克、白糖2克、生抽5克、香醋5克、植物油少許做法：1、黃瓜洗淨，切條，用鹽拌勻......

萵筍葉和油麥菜一樣，也是一種能涼拌食用的，下面看看涼拌萵筍葉怎麼做好吃。食材主要食材：萵筍嫩葉其他食材：醬油、醋、糖、味精、辣椒油、香油。做法步驟1.萵筍葉洗淨，用開水燙一下，撈出瀝乾水分晾涼，適當切好待用。2.將醬油......