下犬式是相對簡單的瑜伽體式，很適合初學者練習，其中需要注意的動作要領包括：1，手掌撐地，手指大大分開，平鋪在地板上，儘量增加手和地板的接觸面，避免手腕損傷。2，前腳掌、腳外側、腳跟這三個點共同均勻用力踩地，腳趾充分張開踩穩......

在日常生活中，孩子的身高體重一直是家長們比較關注的事情之一，怎樣能夠了解自己孩子的體重是否正常呢?兒童身高體重標準是多少?下文中就為大家介紹了一個公式，大家可以利用公式計算出自己寶寶的標準身高體重，然後對比一下......

南瓜，是日常生活中很常見的食物，雖然不太受大家對美食的待遇，它也不是人們垂涎不止的美食誘惑，但是這可不代表它真的不好吃，沒營養，南瓜可以説是老百姓餐桌上十分不起眼的美食，但你知道嗎?南瓜不僅味美，南瓜的藥用價值也很高，......

孕婦瑜伽一般的瑜伽更加舒緩，也更加輕柔適合孕婦。可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性可以控制體重、改善浮腫孕婦練習瑜伽，要適度適量，要多注意自己身體的變化，發覺不適感，立刻停止要等到過了懷孕的最初的三個月再練......

一般到了過年時，有些人家會在門口插上芝麻桿，寓意着來年能有一個好兆頭，芝麻桿俗稱是節節高，可是它裏面的芝麻也是受人喜歡的，前段時間的元宵節，大家都吃了湯圓，在吃湯圓時，都會用到糖與芝麻攪拌下蘸着吃，芝麻的香與糖的甜，讓湯......

我們都有一個家，每天起居生活的地方。物化來講，家就是房子，不論房子多大，我們生活在裏面，最大的祈求就是幸福安康，然而，家裏卻潛藏着健康風險。家裏最髒的地方你知道是哪裏嗎？很多人以為是馬桶，其實排名第一是浴室的密封膠，第二......

女人在生活中承擔的責任一點也不亞於男人，在這麼一個先進的社會，一個女人所肩負的責任都有哪些呢？首先她們得工作賺錢，其次是生兒育女，最後還得照顧好家庭中的每一個成員，洗衣做飯打掃衞生我想着應該是大多數女性需要做的事......

土豆是我們日常餐桌上必不可少的一道菜，不僅好吃還有營養，甚至能代替主食，有很好的解飽效果。那土豆到底有哪些營養？怎麼吃才對身體最好？土豆的營養價值：1、營養價值高：“第二麪包”美稱土豆的營養價值很高，含有豐富的維生素A......

水果市場上，紅如瑪瑙、白似水晶的石榴讓人垂涎欲滴。但對很多人來説，如何挑選石榴可不是一件簡單的事。以下幾個要點或許能幫到你。黃色品種較甜。很多人都認為越紅的水果越甜，但這在選石榴方面並不適用。石榴品種很多，按......

在每個人的身體上，都有很多的穴位，不同的穴位對應着身體的不同部位，經常按摩這些部位，不僅可以對身體起到舒緩的作用，而且還有防病強身，延年益壽的功效，而其中身體的七個部位經常按摩可以達到防病長壽的功效，下面就讓我們一起......

一講到便祕吃什麼大多數人都會想到香蕉，可見香蕉治便祕已深得人心，香蕉除了治便祕還有什麼作用呢?今天我們來看看香蕉的功效與作用都有哪些?看看吃香蕉的好和和壞處分別都有什麼?吃香蕉的好處和壞處吃香蕉的好處1、預防......

平菇是生活中最常見的食用菌，無論是素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人，加之價錢不貴，實在是餐桌上的佳品。但是許多人都不太瞭解，那麼吃平菇有什麼好處？下面一起來看看吧。吃平菇有什麼好處1、抑制腫瘤平菇含有抗腫瘤細胞的......

跑步可以根據速度的快慢，得到不同的鍛鍊效果，當進行100米、200米、400米等短跑跑步時，由於強度大，運動劇烈，這時的跑法是無氧運動，能夠加快代謝，塑造形體。而慢跑則是強度低，有節奏，持續時間較長的是有氧運動，它消耗的是體內的......

在我們生活中我們都知道芋頭是一種能夠食用的植物，並且芋頭能夠健胃益脾，還有消腫止痛的良好功效啊！芋頭在我們的生活中是很常見的一種食物，芋頭有很多人美味的做法，有的人還會把芋頭烤着吃，那麼芋頭可以烤着吃嗎？芋頭的營養......

現在有不少人會購買鐵皮石斛所制的保健品，或者直接購買鐵皮石斛的鮮品來泡茶、榨汁、製作菜餚。那麼，鐵皮石斛的功效有哪些呢？它可以如何搭配服用？鐵皮石斛的5大功效1、養陰生津《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之......

金銀花是我們平常經常可以看到的花類，有清熱解毒的功效，他除了可以泡茶以外，還可以用來洗臉，作用有許多，下面看一下金銀花水洗臉的作用有哪些？金銀花水洗臉有什麼好處1、去痘痘金銀花含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑......

聽説過用洗面奶洗臉的，卻很少聽説過用醋洗臉的吧！其實用醋洗臉的好處有很多哦，下面一起來看看白醋洗臉有什麼好處。嫩膚方法：先準備一小盆水，不要太熱，最好是温水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手，然後浸入加了白醋......

苦瓜有清熱解毒和美容養顏等等功效，經常使用對人體非常的有好處，那麼吃苦瓜能降血糖嗎？吃苦瓜的好處有哪些？下面一起來看看吧。吃苦瓜能降血糖嗎可以。苦瓜含有降血壓、血糖成分。苦瓜的營養成分，包含豐富的維生素C，含量約......

面部美容：用鮮葉汁早晚塗於面部15－20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制蘆薈化粧水：取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、脱髮，並保持頭髮烏......

對於一些發酵豆製品，好吃的同時，不少人也在擔心着“臭滷水”、“不健康”、“會致癌”等問題，比如説腐乳。對於腐乳，你是否有以下疑惑呢？喜歡腐乳，又怕它有害健康？腐乳含有大量黴菌，常吃腐乳會致癌？它是醃製品，吃它只有壞處，沒有......