水果沙拉是很多人愛吃的一道小吃，用水果蔬菜和酸奶或者是沙拉醬拌制而成，那麼水果沙拉可以保存多久呢？水果沙拉可以用什麼水果？常温下水果沙拉放多久如果是自制的，可以放2天左右，如果是外面買的密封的沙拉可以存放18個月左......

牛油果在西方常用來做沙拉，多種水果蔬菜混合在一起食用，不僅僅能均衡營養，提供足量的營養物質，還能很好改善牛油果的口感，下面看看這牛油果沙拉的具體做法。食材主料：牛油果1個。其他食材：蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、......

蔬菜沙拉口感清脆，含有豐富的維生素，且還有助於減肥，深受大家喜歡。那有哪些蔬菜適合做蔬菜沙拉呢？沒吃完的蔬菜沙拉第二天還可以再吃嗎？讓我們一起來看看吧。適合做蔬菜沙拉的蔬菜生菜:生菜味道鮮嫩，且熱量低，多吃還能有助......

最近發現一個現象辦公室吃沙拉的人較多,也難怪沙拉不僅適合減脂,而且還簡單好做,喜歡放什麼就放什麼,很多人想吃卻不會做,下面帶大家看看製作沙拉的常見步驟。減脂沙拉食譜1.先選擇一個基礎打底菜：可以選洋白菜、球生......

苦菊銀耳沙拉是苦菊的一種常見食用方法，下面看看苦菊銀耳沙拉怎麼做的。食材主料：苦菊(200克)、幹銀耳(兩大塊)、小番茄(50克)、美國大杏仁(20克)。其他食材：沙拉醬(15克)、檸檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。做法......

在這樣炎熱的夏天自己做沙拉，真的是一種享受，很多減肥人士也都會選擇沙拉，但是你知道嗎?並不是所有的沙拉都是可以減肥的，今天小編給大家推薦幾款沙拉，讓你的瘦不停。哈密瓜、西葫蘆菲達奶酪沙拉材料：哈密瓜、西葫蘆、紅菊......

轉眼間又到了夏天，夏天的時候很多人胃口都不好吧，吃點水果沙拉也是極好的，水果沙拉沒有沙拉醬怎麼辦？下面一起來看看吧！做成水果拼盤水果沙拉之所以放沙拉是為了增加果盤的風味，家裏沒有沙拉醬的時候可以採取酸甜度比較高的......

帝王蟹因其體型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美譽，有很好的食療功效。食材主要食材：帝王蟹500克其他食材：水蘿蔔100克、紫甘藍100克、生菜100克、橄欖油1兩、鹽1克、細砂糖1克、生抽2毫升、黑胡椒1克、姜1塊、香菜2根、......

很多人喜歡在飯後吃水果促消化，這樣的説法真的正確嗎？女生都很喜歡的水果沙拉到底是飯前吃還是飯後吃好？做水果沙拉里面是加沙拉醬好還是加酸奶好？水果沙拉是飯前吃還是飯後吃兩餐之間吃比較好，這樣不影響食慾也會幫助消化......

火龍果作為一種美味可口的南國水果，不僅樣子漂亮、味美多汁、營養也十分豐富，受到不少人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法究竟是怎樣的呢？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就來一起學兩招吧。火龍果沙拉制作：火龍果......

沙拉,相信大家都吃過,本來是在國外每餐都會吃的東西,現在中國有不少的朋友也愛上了吃沙拉。因為沙拉的口味一般都是比較清淡的,而且搭配豐富,吃完之後感覺健康又飽腹。那麼夏日沙拉怎麼做呢?今天小編就來為你推薦幾款......

聖女果是一種酸甜可口的水果，有沒有想過把聖女果做成橄欖油浸聖女果沙拉會是什麼味道了？食材主料：橄欖油其它食材：聖女果、洋葱、黑醋、鹽適量、黑胡椒碎、糖、鮮羅勒葉做法步驟1、聖女果去蒂洗淨，洋葱切成末2、將洋葱碎用......

排毒養顏的沙拉食譜爽口美味又有營養大家都知道蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，是非常適合女性排毒養顏的健康食譜。下面小編就為大家介紹幾道能排毒養顏的沙拉食譜......

沙拉減肥，健康營養，減肥沙拉可以分為很多種，主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的減肥原理所搭配的沙拉。沙拉的減肥效果是很強大的，特別適合減肥的女性食用，美味清淡又減肥。下面小編來介紹幾款減肥沙拉，一起來學學。一、......

蕎麥是一種營養價值非常高的粗糧食物，很多人都愛吃，適量的食用可以增加飽腹感，也有很好的保健功效，它可以熬粥，可以煮飯，也可以加入沙拉中食用，那麼沙拉中的蕎麥怎麼做好吃呢?沙拉中的蕎麥怎麼做好吃在鍋中加入適量的水，把蕎......

釋迦蓮霧沙拉的做法簡單，但是卻具有健脾開胃、清熱解毒、增強免疫力、均衡營養的功效，打擊一起來學學吧！食材主要食材：釋迦1個。其他食材：蓮霧3個。做法步驟1.將釋迦洗淨、去皮、去籽，切成小塊。2.將蓮霧洗淨，切成小塊。3.將......

很多人愛吃沙拉，其實也是因為沙拉的口感比較的好，在寒冷的季節吃沙拉對胃不好，那麼沙拉是可以加熱的嗎？沙拉醬加熱後還能吃嗎可以加熱。只是加熱之後用的沙拉醬會有很多的油脂，口感不好，建議是沙拉燙一下就是最好的。沙拉是......

夏天需要一些清淡的菜系，水果沙拉比較適合夏天，也是一種開胃菜，一般水果沙拉是用沙拉醬做的，那麼水果沙拉可以放酸奶嗎？水果沙拉可以放酸奶嗎可以。水果沙拉當然可以放酸奶啦，而且個人覺得放酸奶比沙拉醬的味道更好哦。沙拉......

金槍魚是一種很受歡迎的海產，經濟價值高，人們常常將它切成生魚片直接食用。下面推薦金槍魚沙拉。食材主要食材：金槍魚120克。其他食材：包菜150克、白醋適量、白糖適量、香油2滴。做法步驟1.包菜切碎丁，加細鹽泡洗。2.金槍......

蘋果富含多種維生素，膳食纖和微量元素等，是我們常吃的水果之一。下面一起了解下蘋果沙拉的做法吧。食材蘋果：2個其他食材：沙拉醬或者酸牛奶適量；冰糖少量做法步驟1、蘋果清洗乾淨，可用少許麪粉搓洗；2、蘋果切成適量大小的塊......