食材蘿蔔乾100g葱15g料酒少許醬油少許辣椒麪少許鳳尾魚醬少許白糖少許蒜少許芝麻油少許芝麻少許在水裏泡蘿蔔乾15分鐘去除水分後，放入醬油，料酒進行調味。辣椒麪裏放入白糖，鳳尾魚醬，蒜，芝麻油，芝麻一起攪拌準備好調料。蘿......

涼拌貢菜的口感爽脆，味道鮮香，還具有清熱除火、健脾開胃、緩解便祕的食療功效，老少皆宜，非常適合在夏季食用。食材主要食材：貢菜200克。其他食材：白芝麻、葱、鹽、雞精、香油、糖、生抽適量。做法步驟1.將貢菜提前一天用冷......

油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便祕。食材主要食材：嫩油菜500克。其他食材：麻油、精鹽適量。做法步驟1.將油菜梗、葉分開後洗淨，切3釐米長段，瀝乾水。2.入......

苦菜含有多種營養成分，具有清熱、解毒、涼血的功效，那麼今天就教大家一道關於苦菜的菜品“涼拌苦菜”，簡單又營養哦。食材主要食材：苦菜500克。其他食材：醬、白糖、涼拌醋、醬油、香油。做法步驟1、苦菜擇掉幹葉，清洗乾淨。......

涼拌橄欖菜是吃橄欖菜比較常見的，味道香美，製作簡單，下面看看涼拌橄欖菜怎麼做好吃。食材主要食材：橄欖菜300g。其他食材：食鹽4g，白糖0.5g，味精4g，麻油15g。做法步驟橄欖菜心根部修成橄欖形，入開水鍋氽一下，盛盤晾開，加入鹽、味......

芝麻自古以來就稱為長壽不老的高級食品，將芝麻榨成油，變成調味品，深受人們喜愛，對於咳嗽的人，可以將芝麻油伴梨絲和蘿蔔絲食用。食材主要食材：芝麻油10克。其他食材：白蘿蔔250克，梨100克，生薑3克，精鹽適量，味精少許。做法步驟1.......

食材白蘿蔔1根鹽，小葱，小米辣適量醬油，醋適量老薑，大蒜，雞精適量油潑辣子，白糖適量備好原材料：白蘿蔔1根；白蘿蔔要挑選嫩一點的，太老的口感不好。白蘿蔔洗淨後，去皮；削下來的皮不要扔掉，做泡蘿蔔皮很好吃。白蘿蔔切絲後，調入適量鹽......

菜瓜質脆肉厚、口味清爽，適食嫩瓜。醃製、涼拌、炒食。可做菜，烹、炒、醬、醃均可，風味獨特，極為爽口。食材主要食材：菜瓜1個。其他食材：柿子椒1塊、蒜3瓣、紅辣椒2個、生抽適量、醋適量、鹽適量、花椒適量。做法步驟1.菜瓜......

食材心裏美蘿蔔一個胡麻油半勺花椒粒8粒鹽2g味精1g糖2g醋半勺心裏美蘿蔔去掉外面一層表皮，洗好用刀把蘿蔔皮切下來放入容器中加少許鹽醃10分鐘炒鍋裏放入花椒粒，小火稍微炒一下放入胡麻油，出香味後倒入蘿蔔皮中，加糖，醋，味......

到了夏天大家最喜歡吃的就是涼菜了，胡蘿蔔也是可以製作涼菜食用的，那麼胡蘿蔔怎麼做涼菜呢？下面我們一起來看看胡蘿蔔做涼菜的方法步驟大全吧！胡蘿蔔怎麼做涼菜做法一原料：胡蘿蔔、食鹽、雞精、蒜、香菜、白醋、橄欖油做法......

食材青菜400克胡蘿蔔80克薑絲10克花椒5克蒜泥2克白糖1勺醋2勺鹽1勺味精適量紅蘿蔔洗淨切絲，青菜洗淨備用，姜切絲，蒜泥一小勺。把青菜和蘿蔔絲淖水，（青菜熟了出鍋，蘿蔔絲要淖脆一點。）瀝乾水放在盆裏。加入鹽，糖，味精，蒜泥後攪勻......

胡蘿蔔是我們生活中常見的一類食物，營養價值比較高，既可以直接食用又可以用來做菜吃，那麼胡蘿蔔涼拌需要剝皮嗎？胡蘿蔔怎麼吃健康？胡蘿蔔是我們生活中常見的一類食物，營養價值比較高，既可以直接食用又可以用來做菜吃，那麼胡蘿......

火麻油適合做涼菜使用，能改善了涼菜的口感，下面看看火麻油拌蘿蔔怎麼做好吃。食材主要食材：火麻油適量其他食材：白蘿蔔250克，大蒜2瓣，調料適量。做法步驟 將白蘿蔔洗淨去皮，切成細絲；大蒜拍鬆切碎。炒鍋中加水煮沸，加入適量鹽......

涼拌曲曲菜的味道非常鮮嫩，還具有清熱解毒、消炎止痛的功效，非常適合咽喉腫痛、上火的人羣食用哦！食材主要食材：曲曲菜400克。其他食材：蒜泥、生抽、雞精、鹽、麻油、白醋適量。做法步驟把曲曲菜用清水洗好，然後再把它放在......

水芹，是一道很香美的蔬菜，而且有很高的營養價值，平時可以做一道涼拌水芹菜。食材主要食材：水芹菜300克。其他食材：水300毫升、鹽2克、味精1克、亞麻籽油適量、芝麻香油適量、幹辣椒適量、筍絲適量。做法步驟1.水芹菜洗淨，去......

涼拌貢菜一道非常受歡迎的菜式，它的外觀青翠，口感香脆，且營養價值豐富，因此深受大家的喜歡。貢菜怎麼涼拌好吃材料：貢菜、葱、白芝麻、鹽、雞精、香油、糖、生抽做法：1、取適量貢菜提前用温水浸泡發開，浸泡時間約25-30分鐘(......

香菜氣味芳香，很多人都鍾愛於香菜，日常飲食中也經常用香菜涼拌着吃，這裏就給大家介紹一道香菜拌蘿蔔絲。食材主料：香菜其它食材：白蘿蔔適量（半根）、小米椒2個、白糖少許、胡椒粉少許、蒜2瓣、油適量、生抽1湯勺、香醋半湯勺......

胡蘿蔔生吃口感香脆甘甜，熟吃口感甜黏，適量的食用胡蘿蔔對身體健康是很有幫助的，而且它的烹飪方法也很多，下面來看看胡蘿蔔涼拌怎麼做好吃。胡蘿蔔涼拌怎麼做好吃1.製作涼拌胡蘿蔔要把胡蘿蔔切成絲，這樣才能夠更好的讓調料......

胡蘿蔔因富含豐富的營養元素，並且有補肝明目，養陰滋補的效果而受到了大眾喜愛，它的吃法除了常見的炒食，煮食，榨汁以外，還可以涼拌食用，那麼下面就來教教大家胡蘿蔔涼拌的做法吧。胡蘿蔔黃瓜火腿沙拉材料：胡蘿蔔150克，黃瓜200克......

在日常生活中，我們經常吃胡蘿蔔，吃胡蘿蔔的好處也很多，那麼平時胡蘿蔔焯水幾分鐘能熟呢？胡蘿蔔涼拌需要焯水嗎？下面就和我一起去看看吧！胡蘿蔔焯水幾分鐘能熟一般焯水10秒左右即可。胡蘿蔔是生活中常見的一種食材，它的營養豐......