蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、無機鹽、維生素B1、維生素B2、維生素B6以及多種礦物質；有潤腸通便、預防心血管疾病及骨質疏鬆的作用。牛奶，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，對人體有很大好處。那麼，牛奶和蜂蜜......

在中藥界，有五種具有養心安神功效的中藥，它們性味平和，可相互配伍，或是隨證選用，治療心神不寧、失眠多夢效果非常好。到底是哪五種藥呢？讓我們一起去看看吧~酸棗仁性能：甘、酸，平。歸心、肝、膽經。功效：養心益肝，安神，斂汗，生津......

安神補腦液治失眠嗎？安神補腦液怎麼服用安神補腦液是不少失眠人士治療睡眠困難的選擇，其由多種中藥合成，具有健腦安神，生精補髓，益氣養血的功效。那麼，安神補腦液治失眠嗎？安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮定藥物，適量的飲服可以......

谷維素片可以安神，治療植物神經紊亂症，可以治療焦慮症、失眠症，輕度抑鬱症等等。那麼，谷維素可以連續吃多久呢？接下來就為大家解答這個問題。谷維素可以連續吃多久谷維素可以吃3個月至半年，甚至可以吃1年。該藥是一種調節植......

艾葉，是一種含有奇異香味的草類，屬於藥物性植物。中醫認為，用艾葉泡腳對身體有很多好處；不僅可以温經止血、散寒止痛，還有抗菌、抗病毒、抗過敏，及加強抵抗力的好處；且長期堅持還可去除腳氣及腳癬。那麼，艾葉泡腳一週泡幾次呢......

高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面為大家推薦幾道適合高考生食用的菜單，希望對考生們能有......

對於很多學生以及上班族來説，因為心理壓力過大，都很容易出現失眠的症狀，那蓮子有安神的作用嗎？蓮子安神嗎有一定的安神作用。蓮子味甘、澀，偏平性，歸脾、腎、心經，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，對人體來説具有......

芒種養生吃什麼好?到了芒種節氣，天氣變得更加炎熱，炎熱的天氣讓很多人都沒了胃口。夏季的飲食顯得更為重要，吃得對，胃口好，能防酷暑;吃不對，則越吃越沒勁，不利於健康。那麼這個時節吃什麼好呢?其實夏天的飲食以清補為主，健脾......

安神補心丸，養心安神。用於治療心血不足、虛火內擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。那麼，安神補心丸的功效與作用有哪些?接下來為大家介紹。安神補心丸的功效與作用1、鎮靜催眠安神補心丸對中樞神經系統有抑制作用，可使大腦皮......

安神助眠茶，現在緊張忙碌的生活節奏，讓很多人都患有神經衰弱的症狀，因此會出現失眠、煩躁、多夢、睡不安穩等不適症狀，這對身心健康的影響極大，因此需要進行一些護理調節工作，其中飲茶就是一種非常健康的方法，適當飲茶可以有......

日常生活中，失眠的人並不在少數。有的人可能是因為工作壓力大，有的人則是因為神經性衰弱，不管是哪一種，發展到一定程度都需要通過藥物來助眠。這個時候，就會想到安神補腦液。那安神補腦液能治失眠嗎？接下來為大家解答一下。......

失眠怎麼辦？失眠多夢真的是一件很痛苦的事情，那麼睡眠不好怎麼辦呢？吃什麼有助於睡眠？下面我們就一起來看看吧！牛奶牛奶含有催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌使人昏昏欲睡的神經傳遞五羥色胺。另一種是對生理功......

安神湯推薦幾款簡單的安神湯家常做法在快節奏的現代社會，從事腦力勞動的人們越來越多，所以平時需要更多對自己身體的調養，下面小編給大家推薦幾種安神湯的做法，都是簡單易懂的家常做法哦，快來看看吧。一、山藥豆腐湯材料：山......

睡覺前，不宜做運動強度大的活動，而瑜伽正好，是一個節奏和力度比較舒緩的運動。1、腳趾深蹲跪在瑜伽墊上，腳尖踮地，臀部坐在腳跟上，身體後傾，讓身體保持平衡。脊柱伸直，注意力在呼吸上。這個腿部拉伸動作，保持1分鐘。2、站立前......

銀耳老鴿湯是滋補最好的湯，起着很好的養生作用，一般鴿子湯都是用燉的方式來煮比較好這樣能原汁原味的把鴿子的營養充分熬出味道來，銀耳的營養價值有哪些呢?雪耳富含纖維素，能減少暗瘡並能控制油脂分泌;枸杞有補血、養心安......

失眠，煩躁，長期從事腦力勞動的人羣，在飲食上更應該注意調理，大腦長時間處於疲勞狀態，容易受到很大影響，因此一定要吃一些鎮定安神的食物，才能使大腦吸收更多營養，保持健康，那麼，吃什麼食物安神鎮定呢?鮭魚增強記憶力多吃魚有助......

穴位按摩可保健養生，這個養生理念很多人都早已瞭解。按摩不同穴位養生功效各不一樣，如果高血壓患者想降血壓，失眠族想安睡到天亮，老人家想長壽健康，那最好每天堅持按摩百會穴。百會穴是大腦的總司令，可降壓安神打個比方説，如......

安神補腦液具有生精補髓，益氣養血，強腦安神的作用。主要用於腎精不足，氣血兩虧導致的頭暈、乏力、健忘、失眠、神經衰弱等症狀。那麼，安神補腦液副作用有哪些呢？接下來為大家解答一下。安神補腦液副作用安神補腦液是一種中......

安神助眠的方法，現在生活壓力越來越大，有的人容易出現心煩意亂的情況，加上平日學習工作頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，會出現記憶力下降、健忘甚至失眠等現象。那麼有什麼方法安神助眠呢，下面就一起來看看吧。運動助......

這3種廉價食物助眠安神效果好但是，長期以往，人體很容易出現疲憊的感覺，使得神經長時間處於一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更是會思前想後，始終無法安心入眠。試問一下，你經歷過多少個失眠痛心的夜晚?我想，説到......