硃砂安神丸，是一種治療失眠的中成藥。屬於鎮靜安神類的中成藥，主要是可以治療心肝陽亢、上擾心神的失眠症，硃砂具有鎮靜安神、清心火的作用，是硃砂安神丸中的君藥。黃連是臣藥入心經，可以清心瀉火、除煩，配伍生地、當歸、滋......

安神助眠茶，現在緊張忙碌的生活節奏，讓很多人都患有神經衰弱的症狀，因此會出現失眠、煩躁、多夢、睡不安穩等不適症狀，這對身心健康的影響極大，因此需要進行一些護理調節工作，其中飲茶就是一種非常健康的方法，適當飲茶可以有......

睡覺前，不宜做運動強度大的活動，而瑜伽正好，是一個節奏和力度比較舒緩的運動。1、腳趾深蹲跪在瑜伽墊上，腳尖踮地，臀部坐在腳跟上，身體後傾，讓身體保持平衡。脊柱伸直，注意力在呼吸上。這個腿部拉伸動作，保持1分鐘。2、站立前......

很多人都有過失眠的煩惱，要擺脱失眠的困擾，除了要調整好作息時間，放鬆情緒，也可以通過中藥調理，那麼什麼中藥安神助眠呢?酸棗仁鎮靜催眠性味歸經：甘，酸，平。歸心，肝，膽經。功效：1.養心安神：用於心肝陰血不足，虛火上擾，心神不安，虛煩......

很多孕婦都有失眠現象，而多是因為身體激素水平變化而引起的，那麼孕婦吃什麼能安神助眠呢？涼拌萵苣胡蘿蔔絲胡蘿蔔、萵苣各一根。萵苣去皮，胡蘿蔔洗淨，切絲，燒開一鍋水，加少量食油，將萵苣絲和胡蘿蔔絲一起入到水裏煮沸，出鍋瀝水......

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生在馬尾松或赤松的根部，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裏面白色或粉紅色。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。對茯苓這一藥用真菌的開發利用歷史悠久。遠在兩千多年前《淮南子》中就......

艾司唑侖又名舒樂安定，主要用於各種類型的失眠，催眠效果比較強，而舒樂安定在臨牀上屬於二類精神藥品，需要有醫生的處方。那麼，艾司唑侖片的功效與作用有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。艾司唑侖片的功效與作用艾司唑侖......

隨着生活節奏加快，工作壓力增加，很多人容易出現神經衰弱，睡眠質量差，心神不寧等狀況，這種狀況如果得不到改善，不但影響工作效率，還有損身心健康。出現上述情況時，除了要注意休息之外，調理飲食也是很重要的，吃對了食物，可以起到鎮......

吃什麼食物可以安神，冬春交替，氣温變化多樣，人也容易煩躁失眠心神不寧，一起來看看，怎麼做才能安神吧，五類減壓食物安神靜心。蔬果奶類代表食物：百合、鮮棗、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等新鮮果蔬是為人體提......

現在因為生活中、工作中的壓力比較大，很多人都有晚上失眠的問題，有一部分人有用五味子來泡水喝的習慣，那五味子泡水喝有安神的作用嗎？五味子泡水安神嗎有一定的作用。五味子味酸、甘，偏温性，歸心、肺、腎經，具有收斂固澀、益......

按摩是一種非常好的養生方法，它能夠幫助我們緩解疲勞以及舒展筋骨，通過還有很好的養生作用。在我們的身體中有非常多的養生窩，比如眼窩、頸窩，我們可以按摩這些地方最後會有驚人的效果。下面我們詳細的來了解下吧。降壓安......

豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。在歐美享有植物奶的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等......

失眠是困擾現代人的一大難題,難怪古人曾有”華山居士如容見，不覓仙方覓睡方”之謂歎。日常飲食中就有許多能催眠的食物，對失眠症有一定的食療作用。諸如，飲牛奶，睡前服小米粥，食用核桃仁、桂圓肉、動物腦等。甘麥大棗湯配......

高考費神、枯燥，不少考生心情煩躁，胃口也不好，不少家長也只是乾着急，其實這個時候家長可以在家給孩子準備一下幫助孩子安神的食物，下面我們就給大家介紹三款粥品幫助大家安神吧。鮮蝦粥材料：大米適量、蝦適量、食鹽少許、葱......

這3種廉價食物助眠安神效果好但是，長期以往，人體很容易出現疲憊的感覺，使得神經長時間處於一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更是會思前想後，始終無法安心入眠。試問一下，你經歷過多少個失眠痛心的夜晚?我想，説到......

神經衰弱，可出現一系列的症狀，這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。且症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延，這多是由於長期緊張和壓力導致的；常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等。那麼，怎樣治療神經衰......

安神的食物是能夠起到促進睡眠的作用的。在睡前喝温牛奶有助於睡眠，牛奶中有一種能夠幫助大腦鎮靜的物質為色氨酸，有效幫助入睡。睡前吃紅棗也有助於睡眠，紅棗性温味甘，具有很好的補五臟、益脾胃、養血安神的功效。還可以......

不少更年期的女性都反應會有失眠現象，那麼，為什麼更年期容易失眠？更年期心煩失眠怎麼辦？按摩百會穴更年期心煩失眠，需要每天為自己做一些保健工作，可以經常按摩頭頂的百會穴，可保健木梳梳頭5分鐘，或者用手指按摩頭皮，或是按摩......

西紅花，用途十分廣泛；可給食物調味，還含有十分豐富的香味。同時，西紅花還有很多藥用價值，可起到一定的活血化瘀、調理月經的問題，讓月經週期變得更加正常。那麼，西紅花功效有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。西紅花功效1......

一般情況下，吃瀉肝安神丸不會上火。具體分析如下：瀉肝安神丸是由龍膽、黃芩、梔子、珍珠母等藥材組成的中成藥，具有清肝瀉火、重鎮安神的功效。瀉肝安神丸主要用於肝火亢盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩等症狀。上火是......