世界上無論哪一個人都有遇到挫折的時候，這時就會出現情緒低落的症狀，隨着而來的就是食慾不振、性慾低下、充滿無助感。情緒低落應該怎麼調節呢?飲食調節適宜的飲食營養可以有效調節精神狀態。情緒低落者適宜飲食情緒低......

考試對於大家來説，應該是很不陌生的一件事情了，從小學開始，我們經歷過大大小小的考試，而很多人在考試前都會產生焦慮的心態，考前焦慮讓很多人在考試當中發揮失常，導致最終沒有考到自己滿意的成績，但這主要還是由於缺乏自信造......

哪些食物吃了可以讓我們心情愉悦呢？每個人在生活中都會有不同的情緒問題，可能你覺得心情“晴時多雲偶陣雨”是沒什麼的，但是從養生這一點上來説，多變的、激烈的情緒都容易傷害身體。如果有種美食帶給你好心情，你願不願意吃......

星期一=忙day；星期二=求死day；星期三=未死day；星期四=受死day；星期五=福來day；星期六=灑脱day；星期天=傷day.....每到週五人的心情會瞬間好起來，工作效率也會大大提高。相比周一週二的低落表現，上班族的狀態簡直可以用過山車......

當我們遭遇人生的一些重大事件的時候，我們很容易變得心情不好。很多新媽媽更是容易患上產後抑鬱症，當自己還在被惡劣情緒所困擾的時候，寶媽們還要擔心，自己的不良情緒是否會給新生的寶寶帶來不良的影響呢？最直接的一個表現......

懷孕心情不好怎麼辦？懷孕期間很多女性情緒都是比較暴躁的，那麼懷孕心情壓抑怎麼辦？女性如何放鬆心情懷孕呢？找人傾訴當心情不好的時候或是特別鬱悶，可以試着找人傾訴、聊天將心裏的鬱悶一吐為快，這樣説出來後，心情就會相對要......

如果是輕度的精神抑鬱，那麼可以通過一些方法調節自己的情緒，從而擺脱這種抑鬱狀態。如果是嚴重的話，要及時去尋求專業醫生的幫助。香蕉糯米粥準備3根香蕉，3兩糯米，適量的冰糖。把香蕉去皮，然後切成一塊一塊。糯米洗乾淨後放......

人們在心情不好的時候,有時會説“別理我,煩着呢。”這句話看似隨意,其實反映出“心情不好”者力圖集中精力的潛意識。加拿大一項新研究發現,心情不太好時,人的工作效率反而會比較高。加拿大滑鐵盧大學心理學教授塔拉......

女人每個月總有那麼幾天跟吃了槍藥一樣，稍有不對就會勃然大怒。沒錯，這就是最特殊的姨媽期才會有的狀態。那麼，為什麼女人一到經期脾氣會變差呢？又該如何緩解這種狀態？經期為什麼心情不好1、性激素波動在經前期、絕經期、......

心態決定一個人的病情進展,對於咱們糖友來説,急躁、生氣等負面情緒更容易導致血糖波動。如何控制情緒,我認為轉移注意力是一個很好的方法。當感覺到心情不暢快時,我就會翻看一下老照片、聽聽老歌,這會讓我想起許多積......

備孕期間的心情調適很重要，越在意越緊張，壓力越大，越容易失敗，反而順其自然等待，能迎接到寶寶的降臨，那具體備孕如何放鬆心情？外出度假放鬆去度假，自然是放下手頭緊張的工作，全面徹底的享受生活。輕鬆愜意的生活容易使心情平靜......

來自官方的一份報告預計，京津冀、長三角、珠三角及成渝地區，以及大中城市周邊高速公路網，在春節假期期間易發生擁堵;預計北京、上海、廣州、深圳、杭州、張家口、蘇州、西安、成都、重慶等城市及周邊高速公路擁堵程度較......

我母親今年99歲。1995年，村裏為老年人體檢時，母親查出了2型糖尿病。我感到自己沒照顧好母親，自責地流下了眼淚，隨即召開了緊急家庭會議。會上全家人達成一致意見：一，不能惹老人生氣；二，輪流陪老人鍛鍊身體；三，由我老伴按糖尿病......

今日，是傳統二十四節氣中的“大暑”。營養專家提醒説，大暑是一年裏最熱的節氣，極端的氣温會對人體的生理和心理帶來種種不利，甚至還會引發痙攣和中暑等急性病症。因此，值此時節，為防止中暑，除了要保持樂觀的心情外，還要注意多......

長痘痘是我們經常遇到的事情，也給我們帶來了非常多的困擾，無論是在愛情上，還是在工作上，長痘痘會影響到我們的個人形象。引起痘痘的原因，各種各樣，各不相同，那麼心情不好會起痘嗎？心情不好會長痘痘嗎心情不好是可能會長痘痘的......

當遇到一些事情比較棘手或者是違背了自己的心願時，通常都會產生一些負面的心情，心情鬱悶、生氣甚至心情比較煩躁都會有的，心情煩躁的時候就什麼都不想做，因為這時的自己根本以無法再注意力集中了，心情極度不穩定，只會把事情......

受訪專家：北京師範大學心理系博士郭潤峯人不可能無時無刻都充滿正能量,漫漫人生路,我們不可避免地會與負面情緒“狹路相逢”,尤其是傷心、憤怒、嫉妒、焦慮、孤獨這5種常見的負能量。遇到壞心情,怎麼來調適?本期,我們......

如果你已經是一個準媽媽，那麼你肚子的寶寶是正在降生的天使。我們會盡我們一切的努力，去呵護這個即將降生的天使。但是從妻子到母親的角色轉換，從來都不是那麼的順暢。準媽媽們也會有心情不好的時候，那麼心情不好對胎兒有......

秋冬到了，冷風呼呼的吹，增添一股蕭瑟的氛圍，令人不禁心情也跟着憂鬱起來。很多人都説，心情不好，吃些巧克力吧！但其實這並不妥，營養師強調，大家都會有一些憂鬱的心情，飲食上是有些方法可以改善的，此方法就是遵照「地中海飲食」原......

經常壓力大、情緒低落和生氣時，身邊的人總會安慰到，睡一覺就好了！那麼，睡眠真的會緩解壓力和情緒嗎？睡眠為什麼能緩解疲勞1、體內積累大量乳酸，乳酸刺激身體末端感受器，讓人心力交瘁，身心俱疲。而美美的睡一覺，堆積的乳酸被循......