白露養生也就是晚秋養生，秋天是一個豐收的季節，按照養生學是一個收斂的季節，也是個非常適合進補的季節，秋天天氣相對也是乾燥的，沒有夏天那麼多的雨水，因此也很容易乾燥，這些都是秋天的特性，那白露以後又該如何養生呢?接下來......

小暑養生吃什麼好?小暑節氣是盛夏的開始，小暑節氣到來，天氣更加炎熱了，養生保健一定要做好，不妨從飲食下手。那麼小暑節氣吃什麼呢?下面小編推薦9種最適合小暑養生的食物，大家可不要錯過了。小暑養生吃什麼好?1、黃鱔民間......

一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀，最好用熱水泡泡腳，並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣，宜吃温性食物和益腎的食品。温性食物有核桃、......

白露吃什麼水果好?白露節氣到來，秋意越來越濃，天氣乾燥，皮膚容易乾燥，這個時候要注意給肌膚補水，除了多喝水，每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵，那麼白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬，讓你的皮膚保濕一整個秋天，下面就一起來看......

大暑是全年温度最高，陽氣最盛的時節，在高温的環境下人們容易出現中暑，心氣虧損等症狀，我們可以通過養生的方法提高免疫力，在養生保健中常有“冬病夏治”的説法，可見夏季養生是個好時機，那麼我們如何養生呢，下面讓我們一起來看......

霜降節氣是秋季的最後一個節氣，霜降到來，進入秋末，天天漸漸變冷了，氣候更加乾燥，這個時候也是疾病的高發期，所以我們要注意預防疾病，保健身體。那麼霜降節氣如何養生呢?霜降節氣養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下......

立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表着冬天的開始，天氣將會越來越寒冷，人的抵抗力也會隨之下降。那麼，在這個時節，立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物，絕不能錯過，趕緊來看看吧。鰱魚温中益氣。主......

霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那麼霜降養生喝什麼茶?下面為您介紹。1、菊花決明子茶決明子5克，野菊花1～2朵......

大寒節氣吃什麼？介紹7款養生禦寒湯1、黃芪牛肉湯材料：牛肉（瘦）1000克，黃芪12克，黨蔘12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，鹽10克，味精2克。做法：將黃芪、黨蔘洗淨，裝於雙層紗布袋內封住口做成中藥包;牛肉洗淨，切成5釐米......

芒種節氣如何養生?芒種是在6月6日，此時太陽黃經為75度。芒種節氣到來，預示天氣更加炎熱，這個時候我們要注意養生，調整起居飲食，保障身體健康，那麼芒種節氣如何養生呢?下面跟小編一起來看看芒種飲食起居方法。由於我國地域遼......

今天是二十四節氣的小滿節氣，小滿節氣到來，氣温逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防曬成為了護膚的首要任務，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那......

雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加，導致氣温不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。雨水節氣......

立也，始也，立秋標誌着從這一天開始，將進入秋天，所以叫立秋。從立秋開始，早晚雖然開始有涼意，但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼，早睡早起。立秋到秋分之間，屬於入地户，氣化由陽入陰，天氣漸涼，熱漸退晝漸短，夜漸長氣候......

麥芽本品為禾本科植物大麥HordeumvulgareL.的成熟果實經發芽乾燥而得。將麥粒用水浸泡後，保持適宜温、濕度，待幼芽長至約0.5cm時，乾燥。麥芽功效1【性味與歸經】甘，平。歸脾、胃經。2【功能與主治】行氣消食，健脾開胃，退乳......

立冬節氣到來，預示冬季的開始，冬季是進補的最佳時節，冬季對應的是腎，因此，立冬之後應該重點補腎。下面我們就來説説立冬節氣進補七原則。生蠔的營養價值其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。它的營養價......

夏至養生吃什麼好?夏至過後就將進入伏天，此時天氣炎熱，人容易食慾不振。夏至飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃雜糧以寒其體，不可過吃熱性食物,，今天小編就給大家推薦幾款夏至養生食療，讓你安然過夏，一起來看看。荸薺竹蔗茅根飲......

進入小暑節氣天氣逐漸的在轉熱。這也説明了小暑是熱天的開始。今天那我們就來聊聊關於小暑的一些民間食俗和一些民間傳説，下面我們一起來看看吧。小暑節氣小暑節氣在一年二十四個節氣中排行十一。它從7月7日或8日開始，......

立秋是秋季的第一個節氣，指暑去涼來，意味着秋天的開始。從明天起，各地氣温會逐漸由熱轉涼，夜晚雖然涼爽，但白天氣温仍較高，空氣濕度小，此時養生的原則可以用8個字來形容：1.祛暑立秋時節，晝夜温差加大，白天氣温仍較高，在飲食上還......

在二十節氣中，有一節氣名為處暑，時間在每年公曆8月23日前後，是屬於秋天的一個節氣。那麼你知道處暑節氣的含義是什麼嗎？一起來看看吧。處暑節氣的含義是什麼處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣之中......

“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”明天是二十四節氣中的白露，因夜間温度低，露水凝結呈現“白露”而得名。白露前後氣温下降較快，記得早晚加件衣。勿露身白露之後，日夜温差加大，中醫主張“白露勿露身”，要注意隨着氣温的變化加減衣物。......