到了寒露節氣，天氣更加乾燥，人的肌膚容易產生各種問題，人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江......

芒種節氣如何養生?進入芒種節氣，氣温逐漸升高，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，心腦血液供給不足，人們常常感到身體睏乏，沒有食慾，被稱為苦夏，還有些人在氣候炎熱的情況下貪涼喜冷，克傷脾胃，也會出現食慾不......

石斑魚石斑魚屬鰭科、石斑魚屬，是暖水性近海底層名貴魚類。肉質肥美鮮嫩，營養豐富，深受人們的讚譽，活魚運銷港澳市場，被奉為上等佳餚，供不應求。其價格昂貴，經濟價值高。分佈於福建沿海的石斑魚有12種，其中經濟價值較高且較為......

大暑時節是一年中最熱的節氣。此時人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，很容易導致抵抗力下降。在這高温的炎暑，尤其要做好防暑保健，從精神、起居、運動、飲食等方面進行調養，下面......

11月7日就是二十四節氣的立冬節氣，立冬節氣到來，天氣變冷了，氣候更加乾燥，這個時節多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果?立冬節氣的時令水果也不少，具體立冬吃什麼水果呢，小編推薦12種當季水果。1、菱角營養功效：菱角嫩時......

小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子，這時候注意保暖是很......

今天是小暑節氣，在二十四節氣裏小暑裏天氣是很熱的，生活在炎熱小暑日，預示着夏季的真正開始，人們在這個季節，由於天氣的原因，會比較煩躁，那麼，我們在小暑的養生上該注意哪些方面呢?下面我們一起來學習一下吧。1、靜靜的讀一本......

立秋之後，天氣逐漸變涼，是運動的最佳時節，多運動可提高身體免疫力，防病抗病。那麼立秋適合做哪些運動呢?立秋運動注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋運動注意事項注意安全不損傷秋天氣温下降，時常陰雨連綿......

霜降節氣已是秋末，露結為霜，草木枯黃。進入這個節氣後，温度穩步下降，温差繼續拉大，天氣開始真正轉冷。這樣的天氣特點可誘發多種慢性疾病，有以下這些病根的患者尤其要注意預防病情加重或舊病復發，下面就一起來看看。1、血管......

在民間很多人認為説，在一些節氣，或者在一些節日吃一些食物可以有效進補，對身體有很好的幫助，那麼霜降節氣吃什麼食物呢？接下來就為大家介紹。霜降節氣吃什麼食物1.白果中醫認為白果性平，味甘苦澀，有小毒；入肺、腎經。可益肺氣......

小寒主要吃菜飯、糯米飯、八寶粥、黃芽菜、涮羊肉、糖炒栗子、温補雞湯等。古時，南京人對小寒頗重視，到了小寒老南京講究吃菜飯，其來源估計與天冷進補有關係。所謂菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入鹹肉、香腸、火腿、板鴨......

大暑是我國傳統的二十四節氣之一，通常發生在每年的每年的7月23日或24日，進入大暑節氣預示進入最熱的季節，也是陽氣最旺的時節，所以這個時候要注意養生那麼大暑節氣如何養生呢?大暑養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了......

大寒作為二十四節氣中最寒冷的一個節氣，最是注重飲食方面的講究。這時進補不一定要多吃肉，吃些蔬菜也養生。那麼大寒節氣吃什麼蔬菜呢？下面就為大家介紹。大寒節氣吃什麼蔬菜1.紅椒辣椒中的辣椒素可促進新陳代謝，幫助人體......

小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣後是夏季的開始，此時節宜多吃苦，小滿之後人體生理活動將轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，此時在飲食上適合吃吃苦。那麼小滿節氣吃什麼呢?下面小編推薦九種苦味菜。1、苦筍苦筍......

立冬節氣是冬季的第一個節氣，立冬節氣到來預示冬季的開始，這個時候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那麼立冬時節如何保暖呢？下面就跟小編一起來看看立冬保暖禦寒的方法。中醫認為，背部是人體經脈中，足太陽膀胱經循......

小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣是夏季的第二個節氣，這個時候氣温漸漸上升，養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢?下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易......

立秋是秋季的第一個節氣，天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。立秋到來意味炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨，這個時候要注意保健身體，預示......

大雪吃什麼養生?伴隨着寒風的吹起，大雪節氣也到來了，大雪節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼......

立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表着冬天的開始，天氣將會越來越寒冷，人的抵抗力也會隨之下降。那麼，在這個時節，立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物，絕不能錯過，趕緊來看看吧。鰱魚温中益氣。主......

到了白露節氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、蘿蔔、橄欖、梨、甘蔗、飴糖等。此......