食材茄子適量土豆適量葱適量姜適量蒜適量老抽適量食鹽適量豆油適量味素適量1將茄子、土豆去皮，並準備好葱薑蒜將茄子、土豆去皮，並準備好葱薑蒜。2將茄子掰成塊，土豆切成塊將茄子掰成塊，土豆切成塊。將葱薑蒜切碎。把豆油......

是藥三分毒，所以藥補不如食補，這是眾所周知的。秋季是一個最適宜進補的季節，特別是對於男性朋友來説，在秋季進補最好還是採取飲食療法才是最有利於我們的健康的，那麼秋季最適合男性進補的食物有哪些呢?下面小編為大家盤點......

夏季減肥吃什麼?又到一年夏季減肥季，美眉們都開始了減肥之旅，為了完美身材而奮鬥。很多人剛開始減肥都是少吃多運動，要杜絕一切美食，保持完美身材，其實這種想法是錯誤的，美食與減肥也可兼得，今天，小編介紹幾款美味自制食物，希......

現在正值秋冬換季，天氣很乾燥，乾燥的天氣會給身體帶來很多負面影響，所以這個時候要注意去燥，那麼如何去燥呢?從飲食下手是再好不過了，那麼去燥吃什麼呢?今天小編就為大家精選了幾款養生美食，潤肺防燥，一起來看看吧。1、百合......

冬季是容易發胖的季節，想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧!1、番薯粳米粥原料：番薯200克、粳米150克、......

孫儷懷二胎網友留言恭喜娘娘今日是鄧超35歲生日。上午，孫儷發微薄為鄧超慶生之際，也公佈自己已經懷二胎的消息。“這是鄧先森的第35個生日，是鄧粑粑的第3個生日，是鄧導演的第1個生日！今天也是我變身女超人的第四個年頭！期待......

夏季天氣炎熱，很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，而飲食減肥是夏季最理想的減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來。那麼，接下來我們就看看小編介紹的夏季減肥食譜吧!1、蒲黃蘿蔔海帶湯材料：鮮......

夏季天氣炎熱，為了降暑，很多人整天喝着冷飲，這對腸胃傷害很大，要想降暑降火，不妨從飲食下手，很多的食物都具有清熱祛暑的功效，今天小編就介紹幾款減肥美食，不僅讓你輕鬆享瘦，更是去火去燥涼透心窩的美味哦，下面一起來看看吧。黃......

春節期間，人們大魚大肉的狂吃，這樣下去對身體傷害很大的，那麼春節期間究竟要怎麼做才能更加健康長壽呢?今天小編告訴大家六個小祕訣，那就是以下六種營養食物，常吃就可以延年益壽哦。1、松子主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五......

想要健康的減肥瘦身，最好是從飲食上着手，找到適合自己的健康減肥食譜，無需激烈運動，輕鬆就能吃出苗條身材，推薦一份健康減肥食譜大全，每天換着花樣吃，輕鬆享瘦哦!冬季減肥餐大推薦，吃出苗條好身材，下面小編為你詳細介紹。1、五......

民以食為天。如果為了減肥，就要拒絕美食，就太折磨太對不起自己了。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天，小編為大家推薦5款春季減肥食譜，讓你飽嘗美食的同時也能瘦出曲線。一、海米冬瓜材料：海米、冬瓜......

驚蟄是二十四節氣的節氣，而在驚蟄的時候，會有許多的習俗，而飲食習俗也是其中之一，那麼驚蟄吃什麼傳統食物呢？下面介紹介紹驚蟄吃什麼傳統食物吧。1.梨子驚蟄吃梨是北方的民間習俗。農民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回......

夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，......

中暑後五種美食幫你輕鬆度夏今天我們就來介紹一下中暑吃什麼比較好以及中暑吃什麼水果。在這個夏日，如果你想輕鬆度過這個夏天，就來看看在飲食方面怎麼調理吧，中暑後吃這五種美食可幫你輕鬆度夏。1.多吃粥在炎熱的夏季，人......

誰是低卡火鍋料：你一定知道丸類(貢丸40g/95卡)、餃類(蛋餃約5個60g/109卡)、熱量都很驚人，但是你可知道，許多人愛吃的甜不辣45g也有95卡呢!比較起來，鱈魚丸(40g/34卡)、蝦丸(40g/41卡)、魚板(40g/45卡)，是比較好的選擇。還......

食材麪粉60克水100克雞蛋2個葱20克芝麻一匙甜麪醬一飯勺麪粉加水攪拌均勻電餅鐺刷油，倒入麪糊，刮勻待麪糊完全凝固後打上雞蛋，刮勻撒上芝麻、葱待芝麻和葱粘在雞蛋餅上後，翻面，刷上甜麪醬藉助筷子捲起來就可以了......

減肥吃什麼最有效?夏季到了，減肥成為了美眉最關注的話題，因為夏季是一個大秀身材的好季節，別因為肥肉而破壞了清爽過酷夏的雅興，要想穿上美美的夏裝，那麼就要抓緊減肥了，如何才能有效減肥呢?幾天不吃飯可以減肥，不吃飯來減肥......

想要擁有白皙自然的肌膚，那麼飲食調養就必不可少了，那麼吃什麼可以美白呢?下面就讓小編為大家介紹七款美白食譜，讓愛美的女性能夠吃出白皙肌膚。當然，在通過美白食譜調養內在的同時，也不要忘記採取其他的美白方法從外在進......

現在減肥已經成為了人們的熱點話題之一了，減肥越來越成為每一個人的需求，但是你知道嗎，減肥的途徑不一定是節食，吃減肥藥也會對身體造成很多傷害，那麼有沒有健康又輕鬆的減肥方法呢?減肥從飲食下手是最好不過了。那麼減肥......

夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?今天小編給大家推薦幾款防中暑的養生食譜，下面讓我們一起來學習一下吧。......