现在越来越多的人选择跳绳的方式来进行减肥。因为跳绳没有场地。运动器械要求，只要找对时间就能拿起跳绳跳起来了。但是，跳绳真的只要跳起来就能实现锻炼的目的吗？对于不同的人，若是没有选对方法，跳绳这个健康的有氧运动方......

红糖的养生效果是极好的，尤其是女性朋友，很多女性坐月子都会吃红糖的。说起红糖，很多妹子都不会陌生，它作为一款饮品来说，很多妹子都喜欢喝，毕竟女性都喜欢喝带点甜的东西，喝的也不例外，一说到红糖，很多妹子就觉得这不是坐月子......

进入到秋冬季节后，我们的穿衣打扮有了明显的变化，妆容风格自然也要有所改变才行，在一个精致的妆容里，怎么能少了口红的衬托，不管化不化妆都可以涂口红，并且涂了口红能够让人的气色倍增，下面我们就一起来看看秋冬适合什么颜色......

怎么喝红酒,其实,很多时候,我们还是需要一些情调的,究竟怎么喝才健康呢,一起来看看吧。喝少量酒是一种健康的饮食习惯,特别是喝点红酒的话,对身体健康非常有益的。当然如果没有充足的理由,小编也不敢建议大家喝红酒的......

十月怀胎，孕妈妈受到无微不至的照顾，很多孕妇整天都在喝大骨头汤、鲫鱼豆腐汤等看似话说很补钙的营养汤，甚至一怀孕就吃上了钙片，因为俗话说，“十个孕妇九个都缺钙。”不可否认，妊娠期孕妈妈钙的需求比普通人高25%，在胎儿生......

许多妈妈夏天都会纠结这个问题：到底要不要给孩子吃雪糕。吃嘛，怕拉肚子、影响正常吃饭；不吃嘛，孩子又觉得热，而且看到别人吃，也会嘴馋啊。其实，孩子到底能不能吃雪糕，关键还是要看年龄。对于比较大的孩子，好妈觉得是可以吃雪糕......

很多人有皮肤问题，其实皮肤的问题，往往都是肺、鼻子、肠道的问题。以前中学课本《扁鹊见蔡桓公》里有说“君有疾在腠理，不治将恐深。”这也是说皮肤的表现是脏腑疾病的征兆。说这么多，主要是想讲，爱惜皮肤的人，护肤还是要内......

姨妈巾对女性是比较重要了,其实,对自己的身体,我们一定得多了解一下了。这也是女人排经血时必须要用的物品,也就是人们通常所说的卫生巾。这种物品,虽然女人们每个月都要使用,但是也不能马虎大意。比如说垫了一张姨妈......

女性内裤怎么选择,穿什么样的比较健康,其实,很多的健康常识,我们都是需要多了解的。女性进入青春期后下身总会湿漉漉的,内裤上从此不再干净,不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物,有时还略带黄色、血色、褐......

现代人崇尚健康养身的美容保养方式，中医是最温和又能真正治本的调理，从内服到外用，下面解析两大热门保养成分，水嫩肌肤养成一点都不难！「灵芝」调节身体机能灵芝在中医的应用，已有两千年的历史，《神农本草经》将灵芝列为上品......

我们看到的香蕉有黄色的也有青色的、褐色的。可是你知道吗，其实香蕉颜色不同其功效效果也不用。比如青色香蕉适合减肥，黄色的香蕉适合美容，褐色香蕉助消化等等。下面我们就一起来了解一下不用颜色的香蕉其不同的功效吧。......

贫血这件事是不少女性的困扰，尤其是一些更年期的女性，更是深受困扰。不少更年期的女性不知道要怎么做才可以预防贫血这种情况的出现，下面一起来看看吧。饮食方式要对在平常的饮食生活中，要多吃一些含有丰富的“造血功能”......

现代女性由于工作的压力较大，熬夜也成了家常便饭，但是大家也知道熬夜是非常伤害女性皮肤的，那么熬夜之后该如何拯救暗黄的肤色呢？熬夜后吃什么对皮肤好梨梨水嫩多汁，吃梨可以补充人体内部的水分。经过一晚的熬夜之后，身体里......

用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁来饮用，食材中的营养成分不但不会丢失，反而还会保留的更加完好，并且将果蔬的保健功能全部释放出来，而且果蔬汁还常被用来当做减肥期间的饮料，那么减肥喝什么果蔬汁好呢?绿茶香蕉饮香蕉富含维生......

奶粉是先冲水再放还是先放再冲水?千万别小看冲泡奶粉这么一件看似小事的事情，其实讲究特别多，比如，冲奶粉先放水再放还是先放奶粉再放水，就有很多妈妈不清楚。冲奶粉是先放水还是先放奶粉应当先放水，再放奶粉。一般，不管是......

对于茶是我们都比较熟悉的饮品，很多人也是非常喜欢喝的，贵宾到来，茶水肯定是要备好的。喝茶对我们的心情也是非常的好的，春暖花开，在春天约上三五个好友去喝喝茶，也是一件美事，那么，在春天养生也是非常重要的，春天喝茶也有门道......

不知道什么时候起“多喝水”，“喝热水“，”多喝热水”三句经典忠告好像已经成为广大直男平抚女朋友情绪的网红段子了，头疼脑热发烧生理期，只要多喝水就行了，但是你真的懂应该怎样喝水吗?水的种类按照水的来源和加工方式，大......

女性朋友都希望自己干净利索、漂漂亮亮，但有时候也是身不由己，比如说来月经的时候，身上就可能会有很腥的味道。月经时为什么会有这种味道?主要是因为经血中夹杂了血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此气味就显得......

钙怎么补，很多时候，大家都不知道怎么补钙，其实，生活中，对身体的保养是非常的必要了。补钙也是我们体内含量最多的无机元素，如果钙缺乏了可能会导致骨质疏松，骨质增生等多种症状，所以我们一定要及时补充身体的钙质，对于身体健康......

在哺乳期的母亲朋友，由于身体的压力是很大的，而且对于一些季节交替的时节，很多母亲也容易出现感冒的症状，这给哺乳期的母亲的身体造成了很大的压力，而且对于宝宝的影响大，那么妈妈感冒了宝宝还能吃母乳吗？妈妈感冒了可以给宝......