说到食用油，大家应该再熟悉不过了，我们的一日三餐基本上都离不开它。日常生活中，吃点食用油对人体有很多好处，但是这个“好处“是建立在“适宜的量“的前提下。吃油过多反而会伤身，然而，绝大多数人根本把握不好这个“适量”......

常听说：“鲍参翅肚都不如几个鸡蛋。”在饭桌上再普通不过的鸡蛋，真就那么营养?这还真没错!鸡蛋可提供优质的蛋白质，还可帮助身体补充需要的维生素A、B2、B12、D、E和叶酸、胆碱、卵磷脂，以及钙、铁、硒等矿物质。这些营养......

三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌伤胃指数：★★★★★抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡伤胃指数：★★★★边走边吃、边看边吃消化不良伤胃指数：★★★为了节省时间，很多人的早餐都是在上班路上解......

指甲上的月白，学名叫「甲半月」或「半月痕」，是指甲生长过程中的自然现象。刚长出来的指甲是白色的，之后会慢慢变成透明，透明的指甲会透出肉的淡粉色。那么，指甲上的月牙少是不健康吗？下面我们就一起来了解一下吧。指甲上的......

健康的饮食才能防止身体发生疾病，尤其是晚餐，晚餐吃什么比较健康营养？晚餐吃什么比较健康营养晚餐吃一些清淡易消化的食物，既健康又营养。人在睡眠后，身体代谢功能降低，胃肠蠕动减弱，若晚餐吃得肉太多，就会加重胃肠道负担，还会......

这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的......

俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳头功常练梳头......

检查男性生殖健康可以通过生殖器外观检查、包皮检查、精液分析、前列腺检查、性激素检查。具体分析如下：1、生殖器外观检查自我观察是最简单的方法之一，通过观察性器官的外观，注意是否有肿块、溃疡、疱疹、红斑、瘙痒等......

1.自来水一烧开就喝国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教......

带状疱疹病毒感染是水痘-带状疱疹病毒感染人体引起的急性皮肤黏膜感染。主要症状是局部水泡呈簇状分布。危害人体健康。那么带状疱疹的健康教育指导？带状疱疹的健康教育指导带状疱疹健康教育指导，首先增强体质，提高抗病......

用微波炉长时间加热的牛奶不要喝经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝？如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行？其......

动物性食物富含优质蛋白质、维生素B12以及其他营养成分。研究发现，缺乏维生素B12可导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损害，可以出现记忆力下降、抑郁、表情呆滞、四肢震颤等，高同型半胱氨酸血症可以出现H型高血压。而维生......

很多女生都有每个月大姨妈来的第一天会肚子疼，尤其是早上来大姨妈往往会比较疼，而大多数大姨妈都是早上来的，这是由于经过一晚的充分休息，早上人体新陈代谢比较旺盛的缘故，所以大姨妈往往是早上来的。对于每次例假来第一天......

快速健康的减肥需要锻炼和科学的饮食。减肥首先应该从食物上适当控制，控制糖类主食的摄入，尤其要少吃油腻和甜食，控制饭量，少吃零食，不喝酒，多吃蔬菜、水果，饭菜要清淡，使能量供给低于消耗。其次，每天起床喝一杯白开水，能排出体......

养生之道：情绪调整如果遇到出汗的季节，必会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动。养生之道：饮食调理春季时节也可能是女性妇科病的......

许多药物会对生殖细胞产生一定程度的影响，例如激素药物，某些抗生素，止吐药，抗癌药和安眠药。研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或对胎儿有致畸的风险。如果需要长时间服用药物，则必须在医生的指导下为怀孕做准备。对......

乳品——有利于减少宝贝日后患高血压的危险乳品是婴儿必不可少的一种食物，特别是母乳，可以帮助婴儿生长发育得更快更好，还有助于身体抵抗疾病。脂类食物——可以促进宝贝的智力发育为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、......

医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。牙齿出现牙跟红肿、触痛、刷......

中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之......

长寿之按摩内关穴(心脏的保护伞)用一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。对预防心梗发作......