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2023-10-18
带环怀孕的孩子健康吗 带环怀孕健康吗
带环怀孕,就是在带环的时候又怀孕了,因为上环相对避孕效果还是挺好的。但是,有些女性如果环在体内的时间比较长,过了3-5年环又移位了,自己也没有发现,这种情况下就会导致出现带环受孕。带环怀孕的孩子有一定风险,主要根据孕......
2023-11-10
准妈妈一日三餐该如何吃 准妈妈一日三餐如何吃才健康
生一个健康聪明、活泼可爱的孩子是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐,学会如何科学安排每天的饮食才是关键。准妈妈一日三餐该如何吃早餐:远离碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态......
2023-10-18
怎么理解心理健康与心理不健康
心理健康是正常心理状态,而心理不健康则是非正常的心理状态。心理健康是指指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,其比较理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行......
2023-11-03
保持健康怎样吃 绿色蔬菜吃法大全
做炒肉的拌菜:比如可以放一蔬菜在肉里,,像青椒啊,绿豆啊,蒜苗之类的。放在肉里面味道很好。凉拌:将多种绿色菜和其他一些干菜拌在一起,比如莴笋粉丝,凉拌三丝之类的,做成凉菜很是可口。烧汤:绿色菜烧汤最好,就放在开水里煮,不用放......
2023-10-18
警惕:这些食物含“隐形盐” 摄入过量损健康
主食类白面包:两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料,要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高。所以我们不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化......
2023-10-18
鲜榨果汁真的是鲜榨吗 没你想的那么健康
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2023-10-19
健康养生法则:日常生活中做好这六不
衣不过暖穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。食不过饱吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。住不过奢要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变......
2023-10-18
中年男人如何通过饮食健康养生?
从饮食方面讲,尤其要注意控制总热量,避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量,减少饱和脂肪酸的摄入,每天不超过50克。适量补充蛋白质,一般每天摄入70克~100克,其中至少1/3为优质蛋白,如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多,吃糖过多不仅......
2023-10-18
十大常见海鲜 怎么吃营养又健康
现在,农作物是成熟期,海鲜的成熟期也到了。海中生物一般春秋季排卵,所以现在的海鲜也是味道最好的。海鲜中有着很大的营养,有专家研究,每周吃一次海鲜,心脏病的危险就减半。到底海鲜中含有哪些未知营养对我们的身体有这样的......
2023-10-18
几种豆浆养颜健康喝法!
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2023-10-18
夏天怎样饮食最健康? 夏天最健康的饮食是什么
夏天饮食要注意适量饮用冷饮,出汗较多时,不要立即喝冷饮;保持平衡能量的摄入和消耗,规律进餐是实现合理膳食的前提,应合理安排一日三餐、定时定量、饮食有度。多进食一些具有酸味和苦味的食物,苦味的食物有健胃和解暑的作用......
2023-10-28
空腹吃这些食物,是拿健康开玩笑?!
有时候来不及吃早餐,小编顺手掰根香蕉就匆匆忙忙出门了,虽然方便,但是潜意识里总觉得对身体不好。“空腹不能吃XXX”的说法很多,都有道理吗?一、空腹不能吃这些食物?下面这3种说法,你应该不觉得陌生。1、空腹不能吃香蕉?传......
2023-10-19
最科学的“吃饭时间表” 不规律会毁掉健康
该吃的时候饿肚子,浑身没有力气;不该吃的时候暴饮暴食,消化病找上你……选错了吃饭时间,再有营养的食物也会变成压垮健康的“稻草”。早饭晚吃,晚饭早吃早餐7:00,老人最好在8:30~9:00晚上睡觉时,其他器官都“休息”了,只有消......
2023-10-19
素食的吃法 如何吃素食才不会影响健康
1.蛋奶素最好吃素超过10年的专家建议,发育中的儿童及青少年,怀孕期的妇女,重病患者最好改吃蛋奶素。奶类含有丰富的钙质及蛋白质,蛋富含铁质,蛋白质,维生素乙群及卵磷脂,台安医院营养师专家建议素食者每周吃2?3颗鸡蛋或每天1?2......
2023-10-18
早上洗澡VS晚上洗澡,哪个更健康
我们每天都可能会洗澡,洗澡不仅能排除身体污垢,去除异味,还能消除疲劳,改善睡眠提高皮肤新陈代谢,增强免疫力。很多人习惯晚上洗澡,有些人又习惯早上洗澡,究竟是早上洗澡好还是晚上洗澡好,哪个更有利于养生和健康呢?中医认为,......
2023-10-18
怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大
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2023-10-18
冰箱里最不健康的七大食物 你家有几种
去超市扫货,一次性采购罐头、调味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞满,看上去就很有成就感,有木有!但先别急着关上冰箱门。营养专家指出:冰箱里有7种最不健康的食物!快来对照找一找,你家冰箱里有没有。1、碳酸饮料含糖饮料不宜......
2023-10-19
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一般情况下,孕产妇健康指导有营养均衡、合理锻炼、预防感染、规律作息、心理关怀。具体分析如下:1、营养均衡孕产妇在怀孕期间需要增加一定的营养摄入量,以满足胎儿的生长和发育需求。建议孕产妇摄入丰富的蛋白质、维生......
2023-10-29
注意! 吸烟对健康的八大危害
一、吸烟减少寿命提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。二、吸烟影响睡眠质量根据德国科学......
2023-10-18
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